김신영다이어트식단표
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[#빼고파] 이왕하는거 맛있게 먹고 확실하게 빼자 김신영의 다이어트 식단 모음집!|KBS 방송
이왕하는거 맛있게 먹고 확실하게 빼자 김신영의 다이어트 식단 모음집!
#빼고파 #김신영 #다이어트
지나간다 : 책으로 내도 대박일듯
하송 : 00:01 현미떡볶이
04:20 해물죽
08:23 수제버거
13:20 오징어비빔국수
레곰월쉬 : ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다같이 수다떨면서 음식 준비할때 너무 재밌음ㅋㅋㅋㅋ
초롱초롱하게 바라보고있어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이아영 : 0:00 현미떡볶이 3:49 해물죽 8:23 버거 13:18 오징어현미비빔국수
아기조아강아지고양이조아 : 잘 몰라서 그러는데 현미떡(?)은 당이 전혀 없는 건가요?? 밀가루가 1도 없나요?? 넘 신박해요.......
김신영, 요요 없는 ‘다이어트 비법’ 大 공개★ I 좋은아침 (Goodmorning) | SBS Story
다이어트에 대성공한 개그우먼 김신영의 다이어트 비법에 대해 알아본다.
#좋은아침 #김신영 #김신영다이어트
▶ Hompage : https://www.sbs.co.kr/tv/culture
▶ Subscribe SBS Story : https://bit.ly/2Othu8e
마타타하쿠나 : 살을 어떻게 뺏던 지금까지 요요 한번없이 계속 유지한다는게 더 신기하고 대단한거같다
바쁜 카랑이♡ : 신영언니 다이어트 식단은 진짜
건강하고 유익한것 같아요
감사합니다
행복한랄라 : 벌써 8년이 지났네..대단하다 정말..
06 hs : 세상에 이 영상이 7년전이네. 7년씩이나 유지했다는게 정말 대단하다!
삐약삐약 : 비만이었다가 보통체중,마름으로 가는 사람들 의지나 끈기는 진짜 너무 인정.
다이어트 식단에 단돈 천 원? 천 원으로 100일 만에 16kg 감량! 천 원 다이어트 비법!
*다이어트에 운동은 꼭 필요합니다*
비싼 다이어트 식재료 말고
다이어트도 천 원으로 건강하고 알차게!
✔ 100일만에 16kg 뺀 비법은?
✔ 마트나 시장에서도 쉽게 구할 수 있는 식재료의 정체는?
✔ 천 원 식재료 제대로 활용법!
MBN 160131 방송
여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
: https://www.youtube.com/c/바른건강
#다이어트 #천원다이어트 #저가다이어트 #3달다이어트 #비만 #살 #다이어트식단 #다이어트식재료 #다이어트푸드 #천원 #천기누설 #MBN
바른건강 : 바른건강에서 보고 싶은 랜선 주치의를 추천해 주세요
바른건강에서 여러분들이 궁금해 하는 건강 상식/고민들을 보다 세세하고 밀도 있게 나누기 위해
직접 전문의를 모시고 영상을 담아보려 합니다~!
구독자 선생님들을 위한 콘텐츠를 제작해 볼 예정이기 때문에
커뮤니티에서 여러분들이 평소 궁금했던 건강 고민, 질환 또는 질문 드리고 싶었던 전문의를 추천해주세요!
지금 당장 [바른건강 커뮤니티]로 GOGO~ https://www.youtube.com/post/UgkxK36ErKqKhPhtcjlWwL5wCI3YoQiyum_-
석오 : 팽이버섯도 팽이버섯이지만 저렇게 먹고 운동하면 살이 안 빠질수가 없겠네... 솔직히 살빼는 방법 모르는 사람 없잖아요? 저렇게 실천하기가 어려워서 그렇지 아무튼 팽이버섯 좋다는 얘기는 들었는데 최고네요!
Sumi Moon : 그냥 어그로 인줄 알았는데 정말 지혜롭고 대단하세요.
Ah hoho : 저는 작년 1월부터 1년 계획으로 다이어트 성공했답니다.69kg으로 시작해 지금은 48~49kg 유지하고 있어요.키는 149.
식이요법과 운동으로~~
탄수화물과 국물 끊었어요.
그리고 저녁 한 끼,금식.
탄수화물 대신 온갖 콩 삶아 냉동실에 넣두었다가 한 컵씩 우유,견과류 넣어 걸죽하게 갉아 밥대신 반찬과 먹었어요.운동은 1월부터 4월까진 하루에 13000보 씩 걷고,5월엔 수영장 다시 오픈해 수영장 가서 50m왕복 20바퀴돌고 왔어요. 지금까지도 계속~~~20바퀴 중 마지막 4바퀴는 접영으로 마무리 하구요.접배평자 골고루 서서히 속도 올려 수영하고 난 후엔 땀이 뻘뻘 난답니다.
그래서 지금까지 유지하고 있어요.참고로 62세 주부 입니다.꼭 다욧 성공 하시길 빕니다.
파랑새 : 저도 코로나이후 5키로 쪄서 운동 열심히 2개월 했는데도 단 100g도 안빠져서 포기하고 살려다 다시 운동 열심히 하고 식단조절 했더니 2개월만에 3 키로 빠지고 라인도 살아나네요
음식조절이 최고의 다이어트입니다
운동 죽도록해도 많이 먹으면 살 안빠집니다
이왕하는거 맛있게 먹고 확실하게 빼자 김신영의 다이어트 식단 모음집!
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지나간다 : 책으로 내도 대박일듯
하송 : 00:01 현미떡볶이
04:20 해물죽
08:23 수제버거
13:20 오징어비빔국수
레곰월쉬 : ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다같이 수다떨면서 음식 준비할때 너무 재밌음ㅋㅋㅋㅋ
초롱초롱하게 바라보고있어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이아영 : 0:00 현미떡볶이 3:49 해물죽 8:23 버거 13:18 오징어현미비빔국수
아기조아강아지고양이조아 : 잘 몰라서 그러는데 현미떡(?)은 당이 전혀 없는 건가요?? 밀가루가 1도 없나요?? 넘 신박해요.......
김신영, 요요 없는 ‘다이어트 비법’ 大 공개★ I 좋은아침 (Goodmorning) | SBS Story
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마타타하쿠나 : 살을 어떻게 뺏던 지금까지 요요 한번없이 계속 유지한다는게 더 신기하고 대단한거같다
바쁜 카랑이♡ : 신영언니 다이어트 식단은 진짜
건강하고 유익한것 같아요
감사합니다
행복한랄라 : 벌써 8년이 지났네..대단하다 정말..
06 hs : 세상에 이 영상이 7년전이네. 7년씩이나 유지했다는게 정말 대단하다!
삐약삐약 : 비만이었다가 보통체중,마름으로 가는 사람들 의지나 끈기는 진짜 너무 인정.
다이어트 식단에 단돈 천 원? 천 원으로 100일 만에 16kg 감량! 천 원 다이어트 비법!
*다이어트에 운동은 꼭 필요합니다*
비싼 다이어트 식재료 말고
다이어트도 천 원으로 건강하고 알차게!
✔ 100일만에 16kg 뺀 비법은?
✔ 마트나 시장에서도 쉽게 구할 수 있는 식재료의 정체는?
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석오 : 팽이버섯도 팽이버섯이지만 저렇게 먹고 운동하면 살이 안 빠질수가 없겠네... 솔직히 살빼는 방법 모르는 사람 없잖아요? 저렇게 실천하기가 어려워서 그렇지 아무튼 팽이버섯 좋다는 얘기는 들었는데 최고네요!
Sumi Moon : 그냥 어그로 인줄 알았는데 정말 지혜롭고 대단하세요.
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그래서 지금까지 유지하고 있어요.참고로 62세 주부 입니다.꼭 다욧 성공 하시길 빕니다.
파랑새 : 저도 코로나이후 5키로 쪄서 운동 열심히 2개월 했는데도 단 100g도 안빠져서 포기하고 살려다 다시 운동 열심히 하고 식단조절 했더니 2개월만에 3 키로 빠지고 라인도 살아나네요
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