내가 거북목이라고? 셀프 거북목 테스트! #shorts

여러분들이 거북목일 확률은?
통과 못하면 운동 ㄱㄱ

풀영상:

#거북목자가진단#거북목교정#거북목
관절사용설명서 : 풀영상 요기
수빈 : 뒷목말고 목앞이 아프면 거북목인건가요? 목 앞이 아픈데 ..
taehoon kang : 목 앞쪽이 찌릿해도 거북목인거죠? (수정)아 밑에 댓글보고 알게됐네요 그래도 거울로 봫을때 좀 거북목 같으니 운동 열심히 할게요~!
녹차오리_태현한 연준을 모아 : 오 다행이 아니네요~ 간단한 테스트 감사해요!
준용이와 쌀쌀이 : 선생님 궁금한게 있어요
저는 거북목인걸 테스트해봐야 아는게 아니라 그냥 제가 스스로 봐도 거북목인데요
어떤 자세를 취하면 목만 뻐근한게 아니라 앞에 가슴쪽도 되게 뻐근하고 그러거든요
왜 그런건가요? 거북목과 관련해서 흉부쪽이랑 연결돼있나요?
이럴땐 무슨 스트레칭을 해야되나요???

대구MBC 약손_주먹으로 거북목 습관 예방하기-DaeguMBC Fourfingers technic

거북목 습관을 예방하기 위해
내 주먹 만을 이용하여 목의 자세를 어떻게 바르게 잡는지
영상을 통해서 확인해보세요.

자세교육No1.송영민자세연구소
자세교육, 특강, 워크샵, 웰니스 서비스
www.iposture.co.kr

척추 측만증 체조 따라하기 연속 동작 동영상 - 고려대 구로병원 척추측만증 센터

척추 측만증 체조 따라하기 연속 동작 동영상
고려대 구로병원 정형외과 척추측만증 센터
d : 아무렇지 않게 하셔서 가벼운 건줄 알았드만 힘들어..
룰루랄라 : 집에서 혼자 척추측만증 운동하기 겁이 났는데 이 루틴은 스트레칭 동작 같고 해도 괜찮을 것 같아 시작하게 됐는데 보고 따라하면 겁나 시원해요 !!!!!!!!!!
초한 : 일상생활 하면서 오른쪽으로 허리가 많이 기울어진것처럼 느껴져서 심각하게 느꼈는데 이 스트레칭 따라 하니깐 허리도 시원하고 좋네요 하루에 한번 이상은 꼭 해야 겠어요
yjralra : 중학생 아들한테 틀어주니 잘 따라하네요
시간도 길지 않고 동작이 어렵지 않아서 좋아요~감사합니다
예우 : 요즘 코로나 때문에 요가학원 못 가서 계속 이거하구있어요 전국에 척추측만증이신분들 같이화이팅해요! ❤️ 영상에 나오시는 분은 가볍게 하셔서 완전 쉬운건 줄 알았는데 아니더라구요 ㅎㅎ…

...