달걀다이어트방법
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"운동 없이 2주 -11.3kg" 미국 휩쓴 삶은 계란 다이어트 완전공략
※ BMI 계산기 바로가기 (통영시 보건소 제공): https://www.tongyeong.go.kr/health/01635/01898/01902.web
괴팍한 박사님과 코믹한 펭귄이 쉽고 재미있게 알려주는 건강/의학/다이어트 애니메이션.
의학박사 내과전문의 제공.
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※ 관련영상
계란은 하루에 몇 개까지 먹어도 될까? (계란논란종결, 콜레스테롤)
계란에는 항생제가 많이 들어 있을까?
계란은 냉장보관? 실온보관? 뭐가 맞을까?
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아주 그냥 구독과 좋아요를 누르고 싶다.
#굿닥터
#굿닥터TV
#계란다이어트
#삶은계란다이어트
#계란
#삶은계란
#다이어트
Music by Kevin MacLeod
hemoglobin P : 2주 어디 편한 숙소에서 누군가 차려주는 식사로 계란다이어트 하고 싶다...
밤식빵 : 항상 작심삼일로 실패했는데 이 방법이 왜 좋은지, 어떻게 하면 되는지를 쉽고 깔끔하게 정리해주셔서 감사하게도 정말 많이 배워갑니다. 4일차인데 효과 있네요!! 드라마틱하게 이거 2주 했다고 10kg 이상 감량 가능한건 아니지만 닥터님 다른 영상도 참고해서 잘 빼보려고 해요! 좋은 정보 쉽고 재미있게 정리해주셔서 감사합니다. 건강하세요!
jae lee : 이거 했습니다. 7키로정도 감량했습니다.
철저하게 지킨 건 아니어도 이주만에 이정도로 빠지다니 참 신기한 것 같습니다.
주로 파프리카랑 토마토랑 당근을 먹었고 천사채 당면화 시켜서 여러 야채 넣고 짬뽕도 해서 먹었습니다.
HJ : 잘봤습니다! 어제 새벽에 갑자기 깨서 한두개 보다가 넘 재밌어서 전체 다 보려고 하나하나 보고 있어요~ 다이어트 뭐로 해야 꾸준히 할까 생각만하고 제대로 시작을 못 했는데 쉽고 유지가능한 방법을 알기쉽게 정리해주시니 재밌게 봤어요. 만들어주셔서 감사합니다!
혹시 진료과목이 피부과이시거나 관련과 이실지해서 문의드리는데요,
중년이 되다보니 안티에이징에 관심이 많은데, 특히 눈아래 (눈밑 다크써클부분) 피부가 얇아서 꺼지고 자글자글한 주름에 피부속 핏줄이 비쳐보여 그분분이 보라색으로 보이는데 이런거 시술없이 완화시키는 방법 궁금합니다! 시술을 받는다면 어떤게 부작용이 덜한지도 궁금하고요...^^
Y Choi : 계란다이어트10일 해서 4kg 감량,
내몸무게를 생각하면 더 많이 빠질 줄 알았지만,
손,발,종아리의 붓기가 빠져서 몇 년만에 최상의 컨디션이었습니다.
감사합니다.
3일 계란다이어트운동없이 -3.5kg 빠졌다!!! 급찐급빠/급찐살/뱃살타파
안녕하세요!
3일동안입니다
이번에는 계란다이어트인데요.
아침,점심,저녁 하루에 세끼 다 챙겨 먹었구요.
먹을 때마다 보통 2-3개씩 먹었어요.
그리고 배가 별로 안고플땐 1-2개정도??
계란은 다이어트 하기에 아주 좋은 음식 같아요!
우리가 원하는 몸무게 달성을 할때까지!!!
아자아자아자!!!!
김현경 : 한끼에 계란 두개인가요?
Dandeli Wonie : I'm so curious about measurements differences after losing 3.5kg
린이 : 혹시 수분섭취는 얼마나 하셨나용? 저는 평소에 2-3리터 먹었는데 계란다이어트 해보고싶네용
랄라지영 Vlog-자기계발&공부 : 3.5키로 빠지는데 힘이 없지않나요??? 진짜 대단합니당!!!
크아아 : 하루에 계란+야채만 먹는건가요? 반숙은 보통 몇분정도 삶으세요?
미국 대유행 중인 삶은 계란 다이어트! 운동없이 2주만에 -11kg 감량 실화냐?
삶은 계란 다이어트가 미국에 대유행 중이라고 합니다. 운동없이 감량이 가능하다고 하는데, 삶은 계란 다이어트에 대해 분석해보았습니다.
포항훈이네과메기(과메기택배전문) : 계란이 넘 비싸~~~~~~~~~ㅠ
P P : 고단백은 간과 신장에 무리가요...해봤지만 부작용만 있었어요. 그냥 현미밥에 채식이 나을듯...
황윤주 : 다이어트 평생 하고
있습니다.
경험상 탄수화물 끈으면
머리카락도 다어트
엄청 옵니다 그리고
제나이 지금
70대인데 탈모도
엄청 빨리 옵니다
감당이 안됩니다
효모를 먹고 있어도
회복이 안됩니다
helen : 이거 했어서 20키로 뺐을 때 머리도 잃었었습니다.살을 빼고 머리를 잃었었죠. 안되겠다 싶어 다시 살을 찌워 운동을 제대로 하고 식단도 골고루 들어간 식단으로 간헐적 단식으로 먹었는데 지금 2개월만에 10키로 뺐습니다. 치팅도 가지구요. 다들 알아요 운동없이 식단으로만 다이어트 하고 싶으신거. 하지만 진짜 알다시피 운동과 건강한식단이 정답입니다. 어쩔 수 없어요
나경 : 요요옵니다
빼는게중요한게아니라
평생 이짓을할수가없어서
결국요요가오더라구요
※ BMI 계산기 바로가기 (통영시 보건소 제공): https://www.tongyeong.go.kr/health/01635/01898/01902.web
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의학박사 내과전문의 제공.
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※ 관련영상
계란은 하루에 몇 개까지 먹어도 될까? (계란논란종결, 콜레스테롤)
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계란은 냉장보관? 실온보관? 뭐가 맞을까?
--
아주 그냥 구독과 좋아요를 누르고 싶다.
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#삶은계란다이어트
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#삶은계란
#다이어트
Music by Kevin MacLeod
hemoglobin P : 2주 어디 편한 숙소에서 누군가 차려주는 식사로 계란다이어트 하고 싶다...
밤식빵 : 항상 작심삼일로 실패했는데 이 방법이 왜 좋은지, 어떻게 하면 되는지를 쉽고 깔끔하게 정리해주셔서 감사하게도 정말 많이 배워갑니다. 4일차인데 효과 있네요!! 드라마틱하게 이거 2주 했다고 10kg 이상 감량 가능한건 아니지만 닥터님 다른 영상도 참고해서 잘 빼보려고 해요! 좋은 정보 쉽고 재미있게 정리해주셔서 감사합니다. 건강하세요!
jae lee : 이거 했습니다. 7키로정도 감량했습니다.
철저하게 지킨 건 아니어도 이주만에 이정도로 빠지다니 참 신기한 것 같습니다.
주로 파프리카랑 토마토랑 당근을 먹었고 천사채 당면화 시켜서 여러 야채 넣고 짬뽕도 해서 먹었습니다.
HJ : 잘봤습니다! 어제 새벽에 갑자기 깨서 한두개 보다가 넘 재밌어서 전체 다 보려고 하나하나 보고 있어요~ 다이어트 뭐로 해야 꾸준히 할까 생각만하고 제대로 시작을 못 했는데 쉽고 유지가능한 방법을 알기쉽게 정리해주시니 재밌게 봤어요. 만들어주셔서 감사합니다!
혹시 진료과목이 피부과이시거나 관련과 이실지해서 문의드리는데요,
중년이 되다보니 안티에이징에 관심이 많은데, 특히 눈아래 (눈밑 다크써클부분) 피부가 얇아서 꺼지고 자글자글한 주름에 피부속 핏줄이 비쳐보여 그분분이 보라색으로 보이는데 이런거 시술없이 완화시키는 방법 궁금합니다! 시술을 받는다면 어떤게 부작용이 덜한지도 궁금하고요...^^
Y Choi : 계란다이어트10일 해서 4kg 감량,
내몸무게를 생각하면 더 많이 빠질 줄 알았지만,
손,발,종아리의 붓기가 빠져서 몇 년만에 최상의 컨디션이었습니다.
감사합니다.
3일 계란다이어트운동없이 -3.5kg 빠졌다!!! 급찐급빠/급찐살/뱃살타파
안녕하세요!
3일동안입니다
이번에는 계란다이어트인데요.
아침,점심,저녁 하루에 세끼 다 챙겨 먹었구요.
먹을 때마다 보통 2-3개씩 먹었어요.
그리고 배가 별로 안고플땐 1-2개정도??
계란은 다이어트 하기에 아주 좋은 음식 같아요!
우리가 원하는 몸무게 달성을 할때까지!!!
아자아자아자!!!!
김현경 : 한끼에 계란 두개인가요?
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린이 : 혹시 수분섭취는 얼마나 하셨나용? 저는 평소에 2-3리터 먹었는데 계란다이어트 해보고싶네용
랄라지영 Vlog-자기계발&공부 : 3.5키로 빠지는데 힘이 없지않나요??? 진짜 대단합니당!!!
크아아 : 하루에 계란+야채만 먹는건가요? 반숙은 보통 몇분정도 삶으세요?
미국 대유행 중인 삶은 계란 다이어트! 운동없이 2주만에 -11kg 감량 실화냐?
삶은 계란 다이어트가 미국에 대유행 중이라고 합니다. 운동없이 감량이 가능하다고 하는데, 삶은 계란 다이어트에 대해 분석해보았습니다.
포항훈이네과메기(과메기택배전문) : 계란이 넘 비싸~~~~~~~~~ㅠ
P P : 고단백은 간과 신장에 무리가요...해봤지만 부작용만 있었어요. 그냥 현미밥에 채식이 나을듯...
황윤주 : 다이어트 평생 하고
있습니다.
경험상 탄수화물 끈으면
머리카락도 다어트
엄청 옵니다 그리고
제나이 지금
70대인데 탈모도
엄청 빨리 옵니다
감당이 안됩니다
효모를 먹고 있어도
회복이 안됩니다
helen : 이거 했어서 20키로 뺐을 때 머리도 잃었었습니다.살을 빼고 머리를 잃었었죠. 안되겠다 싶어 다시 살을 찌워 운동을 제대로 하고 식단도 골고루 들어간 식단으로 간헐적 단식으로 먹었는데 지금 2개월만에 10키로 뺐습니다. 치팅도 가지구요. 다들 알아요 운동없이 식단으로만 다이어트 하고 싶으신거. 하지만 진짜 알다시피 운동과 건강한식단이 정답입니다. 어쩔 수 없어요
나경 : 요요옵니다
빼는게중요한게아니라
평생 이짓을할수가없어서
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