공릉역요가영상 소도구필라테스 아이원 토탈 휘트니스[공릉동 헬스장 /공릉동 GX/공릉동 요가/공릉동 PT/공릉동 필라테스/공릉동 스피닝/ 공릉역 헬스]

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안녕하세요,
공릉동 헬스장 아이원 토탈 휘트니스입니다.
공릉역요가수업을 진행하고 있습니다.
폼롤러를 이용한 소도구필라테스 영상을 촬영하였습니다.
10/28일 촬영영상이구요, 적절히 편집하여 가져왔습니다.
시간표는 블로그에 올려놓았으니 밑에 링크에서 확인해주세요!


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공릉요가영상 밸런스요가 아이원 토탈 휘트니스[공릉동 헬스장 /공릉동 GX/공릉동 요가/공릉동 PT/공릉동 필라테스/공릉동 스피닝/ 공릉역 헬스]

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안녕하세요,
아이원 토탈 휘트니스입니다.
10월 23일 오전 밸런스요가 영상입니다.\\
밸런스를 잡아주는 동작들을 위주로 편집해 보았습니다 ^^

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공릉요가영상 빈야사 아이원 토탈 휘트니스[공릉동 헬스장 /공릉GX/공릉요가/공릉동PT/공릉동필라테스/공릉동 스피닝/ 공릉역 헬스]

안녕하세요,
아이원 토탈 휘트니스입니다.
공릉요가영상 빈야사를 가지고 왔습니다.
10/15일 촬영영상이구요, 전부다 가져올 수 없어 적당히 잘라서 가져왔습니다.

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