뱃살빼는운동기구추천
페이지 정보
본문
[광고]뱃살운동기구 추천 판매순위 Top10 || 가격 평점 후기 비교
❤️❤️❤️요즘 가장 많이팔린 뱃살운동기구 추천❤️❤️❤️
#뱃살운동기구 #뱃살운동기구추천 #뱃살운동기구가격 #뱃살운동기구후기 #가성비뱃살운동기구 #뱃살운동기구순위
[00:01]
10위. #프로홈트 EMS저주파 복근운동기구 복부다이어트 뱃살운동 젤패드 필요없는 ems트레이닝 벨트 [35,500원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYQ
[00:06]
9위. #[애드크로스 홈쇼핑]전신 유산소운동+근력강화 엑스킹 로잉머신 싯업머신 뱃살 복근 허벅지 운 [158,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYR
[00:11]
8위. #뱃살쏙쏙 YJM 무선 슬리밍 마사지 벨트, AW-S016, 화이트핑크 [92,020원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYS
[00:16]
7위. #트위스트 스텝퍼 뱃살빼기 운동기구, 보라 [24,900원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYT
[00:21]
6위. #무배)우끼노 문고리 문틈 싯업바 윗몸일으키기 기구 도어싯업바 복근 뱃살 운동 싯업보드 [9,900원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYU
[00:26]
5위. #Readaeer 더블휠 고퀄리티 AB 슬라이드 복근운동 기구 [18,800원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYV
[00:31]
4위. #코어맥스 AB복근 운동기구, 혼합색상 [66,930원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYW
[00:36]
3위. #엑스킹 로잉머신 뱃살 복근 전신 코어 실내 운동기구, 02_엑스킹 전신 유산소 운동기 [158,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYX
[00:41]
2위. #이지슬림 복근운동기구 풀세트 EMS 트레이닝 저주파운동 뱃살 하루15분 몸매관리 [57,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYY
[00:46]
1위. #비타그램 바디쉐이커 유선 복부 마사지기 WGT-25000 [39,800원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYZ
*구매 시점에따라 약간의 가격변동이 있을 수 있습니다.
*업체와 직접적인 제휴 없이 순수 랭킹순, 판매량으로 선정한 순위 입니다.
*파트너스 일환으로 수익이 창출될 수 있으며, 앞으로 추천/리뷰에 쓰일 비용에 활용됩니다.
@user-bg7nm5kn7w : ❤❤❤요즘 가장 많이팔린 뱃살운동기구 추천❤❤❤
#뱃살운동기구 #뱃살운동기구추천 #뱃살운동기구가격 #뱃살운동기구후기 #가성비뱃살운동기구 #뱃살운동기구순위
[00:01]
10위. #프로홈트 EMS저주파 복근운동기구 복부다이어트 뱃살운동 젤패드 필요없는 ems트레이닝 벨트 [35,500원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYQ
[00:06]
9위. #[애드크로스 홈쇼핑]전신 유산소운동+근력강화 엑스킹 로잉머신 싯업머신 뱃살 복근 허벅지 운 [158,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYR
[00:11]
8위. #뱃살쏙쏙 YJM 무선 슬리밍 마사지 벨트, AW-S016, 화이트핑크 [92,020원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYS
[00:16]
7위. #트위스트 스텝퍼 뱃살빼기 운동기구, 보라 [24,900원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYT
[00:21]
6위. #무배)우끼노 문고리 문틈 싯업바 윗몸일으키기 기구 도어싯업바 복근 뱃살 운동 싯업보드 [9,900원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYU
[00:26]
5위. #Readaeer 더블휠 고퀄리티 AB 슬라이드 복근운동 기구 [18,800원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYV
[00:31]
4위. #코어맥스 AB복근 운동기구, 혼합색상 [66,930원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYW
[00:36]
3위. #엑스킹 로잉머신 뱃살 복근 전신 코어 실내 운동기구, 02_엑스킹 전신 유산소 운동기 [158,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYX
[00:41]
2위. #이지슬림 복근운동기구 풀세트 EMS 트레이닝 저주파운동 뱃살 하루15분 몸매관리 [57,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYY
[00:46]
1위. #비타그램 바디쉐이커 유선 복부 마사지기 WGT-25000 [39,800원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYZ
*구매 시점에따라 약간의 가격변동이 있을 수 있습니다.
*업체와 직접적인 제휴 없이 순수 랭킹순, 판매량으로 선정한 순위 입니다.
*파트너스 일환으로 수익이 창출될 수 있으며, 앞으로 추천/리뷰에 쓰일 비용에 활용됩니다.
유독 뱃살만 많이 찐 사람을 위한 걷기 대신 집에서 하는 뱃살 빨리 빼는 운동 [올챙이배 빼는 방법, 내장지방 빼기, 전신 운동, 중년운동, 줌바, 플랭크]
안녕하세요, 건강을 전하는 지식, 건전지입니다.
건전지에서는 여러분들의 건강한 삶을 위한 건강 정보를 전합니다.
문득 나도 모르게 생각보다 많이 나온 뱃살을 보고 깜짝 놀라는 분들이 많습니다.
바지도 간신히 잠기기 시작해 다이어트를 결심하는 분들 많으시죠?
팔다리는 전체적으로 얇은데 유독 뱃살이 많다면
또 징그럽게 빠지지 않는 뱃살이 너무 보기 싫어서 방법을 찾고 있다면 이 영상을 꼭 끝까지 시청해주세요.
이번 영상에서는 효율적으로 빠르게 뱃살 빼는 방법에 관해 알아보겠습니다.
여러분의 구독과 좋아요는 이 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다.
구독: https://url.kr/jl25yf
---
✔ YouTube Original Video:
1. Channel: Shani McGraham-Shirley
Summer Time Vybz Kartel Zumba Routine
2. Channel : syed bilal
Zoomba dance
3. Channel : Brice Conti Zumba
"It's raining men" Geri Halliwell choreography Zumba® fitness by BRICE CONTI
4. Channel : Walk at Home
1.0 Mile Happy Walk | Walk at Home | Walking Workout
5. Channel : POPSUGAR Fitness
30-Minute STRONG by Zumba® Cardio and Full-Body Toning Workout
6. Channel : PureGym
How To Plank From Knee (Modified Plank)
------------
I believe all content used falls under the remits of Fair Use if any content owners would like to dispute this I will not hesitate to immediately remove said content. It is not my intent to in any way infringe on their content ownership. The video used have been repurposed with the intent of enducating others. If you happen to find your contents in the video please let me know and I will be glad to credit you or remove the work.
I'd like to say that again.
Many aspects of Fair Use are open to interpretation if the owner of the video clip wants me to remove the part where your video was used, so I have no problem with this and will delete the part where your video was used within 24 hours. I really didn't mean to infringe your copyright. Please Contact me by email at behealthy.jim@gmail.com.
이두현 : 영원히 하루한끼로 조절할 수 없다면 근력운동 병행이 필수인거 같아요. 식탐이 많다면 더더욱 ..... 목표체중 도달시 맛있는거 실컷 먹으면서 조절할 수 있는날까지 화이팅입니다
木内貞代 : 요즘 뱃살 때문에 무척 고민중에 여러가지 운동법을 가르 쳐주세서 감사합니다 조금씩 운동을 해 보겠읍니다♥️
제자리로 : 와우
영상보고 줌바 영상 찾아 50분 운동
왜 빠지는지 알겠습니다
지구력 끈기. 다 필요함.!!
늘 근력운동만. 하다가
오랫만에 왕창 땀 쏟고
늘 도움되는 영상 감사합니다
ael_bin : 줌바, 플랭크
# 플랭크 단계별진행
1단계 무릎대고 플랭크 5:05
시간보다는 정확한 자세에 집중
1분가능 시 2단계 진행
2단계 하이플랭크 5:21
푸시업하듯, 일직선
3단계 일반플랭크 5:33
엉덩이 위로 올라오지 않게, 1분까지 목표
# 생활습관 개선
정규식사 이외의 야식 놉
특히 맥주포함 술 놉
담배 놉
과한 목표설정 놉, 달성가능한 목표로 설정
처음부터 하루에 한번 한다는 등 부담가지기 보단
일주일에 2-3번, 20-30분
Team Building Game 놀이박사 : 정말 도움이 되는 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다! 이렇게 쉽게! 이렇게 간단하게! 이렇게 효과적인 방법, 최고입니다!!
sub) 복근운동 그만! 뱃살도 빨리 빼는 방법이 있다! Top3
뱃살 뺀다고 맨날 복근운동 하시는 거 아니죠...?
뱃살도 빨리 뺄수 있는 방법이 있습니다.
힘들여서 운동하는 만큼 조금 더 효과적으로 운동하셨으면 좋겠어요.
지금은 온라인 pt 10월 선 접수기간이에요!
저랑 함께 온라인 + 그리고 1회 무료 오프라인 그룹 클래스로 운동해요 !
* 10월 식단반은 품절로 운동반만 신청가능합니다.
❓응비와 함께하는 온라인 트레이닝 문의: http://pf.kakao.com/_AbfRs
온라인 pt 바로 등록하기: https://smartstore.naver.com/hipstay/products/6440988773
응비 인스타그램(나눔+운동정보): https:.//www.instagram.com/h1003141592/
Contact Mail: qnch64@naver.com
응비클래스 리얼후기: https://www.instagram.com/pinkhip_diet
구독자분들이 꼭 보면 좋을 영상 Top4
Top1 일주일 -7kg 공복 유산소
Top2 운동루틴 짜는 법 다 알려드립니다.
Top3 딱 7일 그대로 따라서 해 보세요
Top4 헬린이 필수 시청! 다이어트 할 떄 활용한 모든 운동
핑크힙, 응비 : <응비의 온라인pt 11월반 모집 + 무료 바프 이벤트>
오프라인 피티 No, 온라인 피티만 합니다 :)
온라인 피티 전문 강사! 온라인pt 11월반을 모집합니다.
처음 제가 온라인PT를 시작하게 된 것은
오프라인PT보다 ✔가성비가 좋으면서도,
체계적인 운동 루틴으로 수업을 해드리고 싶어서였는데요.
다이어트를 위해서는 운동 루틴, 그리고 주당 운동횟수가 중요합니다. 오프라인PT, 좋지만 한달에 주5회 PT받으면서 운동하려면 100만원가량이 들어 너무 비용이 많이 들어요.
가성비 좋으면서 주5회 체계적으로 운동할 수 있는 프로그램을 만들고 싶었어요.
<장점>
1. 초급반, 중급반으로 나누어서 진행(운동 강도 다양화)
✔ 모든 사람들이 같은 난이도로 운동x
✔ 초급/중급 수준에 맞게 운동을 나눠 진행하고 있습니다.
2. 개별 피드백을 통해 추가 영상 제공
✔개별적으로 동작에 대한 피드백 제공
✔ 단축되어 있는 근육 틀어진 몸을 고려하여 추가영상을 제공
3. 참여하지 못해도 다시보기 영상 제공
✔ 실시간 운동에 참여하지 못해도 OK
✔ 정면, 측면 캠을 활용한 다시보기 영상을 제공
한 번만 신청해도 계속 듣게 되는 온라인PT!
헬스장에 가지 않아도, 다니고 있어도
근육량 증가 체지방 감소 가능한 그런 수업을 지향합니다!
이번 달 우수한 회원분들께는
몸결 스튜디오, 비클리어스튜디오 무료 바프 촬영 기회까지!
자세히 읽어보시면 좋을 것 같습니당
혜택이 쏟아지는 온라인 PT 11월 Event
✔Event 1 비포&애프터 50% 환급 이벤트
살도 빼고 돈도 돌려받을 수 있는 기회!
✔Event 2 무료 바프 촬영
우수한 수강생은 무료로 바프 촬영까지!
몸결 스튜디오, 비클리어 스튜디오
✔Event3 8만원 오프라인 클래스 무료 참여
- 시간: 11월 주말 중 예정
- 장소: 부천 힙업공장
수업은 어떻게 진행되나요?
온라인 클래스는 크게 실시간 운동반과 VOD 반으로 구분됩니다.
1, 실시간 운동반
✔ Zoom 을 통해 수업 진행
✔ 강사가 운동하시는 동작을 보고 실시간 피드백
✔ 참여하지 못했을 경우 녹화된 수업 영상이 제공
✔ 체형교정, 근막이완, 유산소 영상 추가 제공
2. VOD반
✔VOD 제공
✔현장감 있는 피드백
✔필라테스, 유산소, 체형교정, 근막이완까지
수업 시간은 어떻게 되나요?
1. 실시간 운동반
✔ 월, 수, 목: 오전/저녁 실시간 수업 진행
✔ 화, 금: VOD 제공
2. VOD 반
✔ 하루 전 단체 채팅방을 통해 운동영상제공
✔ 월, 수, 목 : 50분짜리 VOD 2편 제공
✔ 화, 금: 체형교정, 근막이완, 유산소 VOD 제공
온라인으로만 하게 되면 자세를 봐줄수 없지 않나요?
✔강사가 수업을 진행하며 자세를 꼼꼼히 체크
✔개인적인 연락을 통해 회원님의 컨디션을 체크
✔부족한 부분-> 무료 오프라인 그룹 클래스를 1회 제공
클래스 후기: https://www.instagram.com/pinkhip_diet
구매 페이지: https://smartstore.naver.com/hipstay/products/6440988773
(응비가 진행, 관리하는 클래스는 해당히든 페이지에서 구매 가능합니다!)
카톡 상담: http://pf.kakao.com/_AbfRs
에디터김_editorkeem : 선생님 어깨 길이, 높이가 많이 다르시네요… 그것만 보여요…
luckyseeun : 8:14 원암스윙
9:55 런지니업
12:06 벗킥
13:19 유산소 1-2-3
18:42 유산소 3rd set
24:05 데드리프트-컬-쓰러스트
37:46 후면어깨+사이드플랭크
46:22 Y레이즈+슈퍼맨
50:46 유산소+무산소성 1세트
이희주 : 7:22 원암스윙
9:54 런지니업
12:00 벗킥
13:10 유산소 1-2-3 1세트 시작
18:40 유산소 1-2-3 2세트 시작
23:08 데드리프트+컬+쓰러스터
30:00 런지+사레레+프레레
36:27 후면어깨 운동+사이드 플랭크
45:35 Y레이즈+슈퍼맨
50:16 유산소+무산소 1세트
하양뿜뿜 : 피티 시작한지 얼마 안된 뱃살부자 헬린인데
아직 운동이 익숙하지 않아서 개인운동할 때 루틴 짜기가 어렵더라구요..이 영상 보고 꾸준히 해보겠습니다 ㅎㅎ 업로드 정말 감사드려용
자우지 말아주세요 ㅠ.ㅠ 이런 리얼타임 영상 증말 소즁,,,❤
❤️❤️❤️요즘 가장 많이팔린 뱃살운동기구 추천❤️❤️❤️
#뱃살운동기구 #뱃살운동기구추천 #뱃살운동기구가격 #뱃살운동기구후기 #가성비뱃살운동기구 #뱃살운동기구순위
[00:01]
10위. #프로홈트 EMS저주파 복근운동기구 복부다이어트 뱃살운동 젤패드 필요없는 ems트레이닝 벨트 [35,500원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYQ
[00:06]
9위. #[애드크로스 홈쇼핑]전신 유산소운동+근력강화 엑스킹 로잉머신 싯업머신 뱃살 복근 허벅지 운 [158,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYR
[00:11]
8위. #뱃살쏙쏙 YJM 무선 슬리밍 마사지 벨트, AW-S016, 화이트핑크 [92,020원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYS
[00:16]
7위. #트위스트 스텝퍼 뱃살빼기 운동기구, 보라 [24,900원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYT
[00:21]
6위. #무배)우끼노 문고리 문틈 싯업바 윗몸일으키기 기구 도어싯업바 복근 뱃살 운동 싯업보드 [9,900원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYU
[00:26]
5위. #Readaeer 더블휠 고퀄리티 AB 슬라이드 복근운동 기구 [18,800원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYV
[00:31]
4위. #코어맥스 AB복근 운동기구, 혼합색상 [66,930원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYW
[00:36]
3위. #엑스킹 로잉머신 뱃살 복근 전신 코어 실내 운동기구, 02_엑스킹 전신 유산소 운동기 [158,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYX
[00:41]
2위. #이지슬림 복근운동기구 풀세트 EMS 트레이닝 저주파운동 뱃살 하루15분 몸매관리 [57,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYY
[00:46]
1위. #비타그램 바디쉐이커 유선 복부 마사지기 WGT-25000 [39,800원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYZ
*구매 시점에따라 약간의 가격변동이 있을 수 있습니다.
*업체와 직접적인 제휴 없이 순수 랭킹순, 판매량으로 선정한 순위 입니다.
*파트너스 일환으로 수익이 창출될 수 있으며, 앞으로 추천/리뷰에 쓰일 비용에 활용됩니다.
@user-bg7nm5kn7w : ❤❤❤요즘 가장 많이팔린 뱃살운동기구 추천❤❤❤
#뱃살운동기구 #뱃살운동기구추천 #뱃살운동기구가격 #뱃살운동기구후기 #가성비뱃살운동기구 #뱃살운동기구순위
[00:01]
10위. #프로홈트 EMS저주파 복근운동기구 복부다이어트 뱃살운동 젤패드 필요없는 ems트레이닝 벨트 [35,500원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYQ
[00:06]
9위. #[애드크로스 홈쇼핑]전신 유산소운동+근력강화 엑스킹 로잉머신 싯업머신 뱃살 복근 허벅지 운 [158,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYR
[00:11]
8위. #뱃살쏙쏙 YJM 무선 슬리밍 마사지 벨트, AW-S016, 화이트핑크 [92,020원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYS
[00:16]
7위. #트위스트 스텝퍼 뱃살빼기 운동기구, 보라 [24,900원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYT
[00:21]
6위. #무배)우끼노 문고리 문틈 싯업바 윗몸일으키기 기구 도어싯업바 복근 뱃살 운동 싯업보드 [9,900원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYU
[00:26]
5위. #Readaeer 더블휠 고퀄리티 AB 슬라이드 복근운동 기구 [18,800원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYV
[00:31]
4위. #코어맥스 AB복근 운동기구, 혼합색상 [66,930원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYW
[00:36]
3위. #엑스킹 로잉머신 뱃살 복근 전신 코어 실내 운동기구, 02_엑스킹 전신 유산소 운동기 [158,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYX
[00:41]
2위. #이지슬림 복근운동기구 풀세트 EMS 트레이닝 저주파운동 뱃살 하루15분 몸매관리 [57,000원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYY
[00:46]
1위. #비타그램 바디쉐이커 유선 복부 마사지기 WGT-25000 [39,800원]
구매정보https://link.coupang.com/a/wtFYZ
*구매 시점에따라 약간의 가격변동이 있을 수 있습니다.
*업체와 직접적인 제휴 없이 순수 랭킹순, 판매량으로 선정한 순위 입니다.
*파트너스 일환으로 수익이 창출될 수 있으며, 앞으로 추천/리뷰에 쓰일 비용에 활용됩니다.
유독 뱃살만 많이 찐 사람을 위한 걷기 대신 집에서 하는 뱃살 빨리 빼는 운동 [올챙이배 빼는 방법, 내장지방 빼기, 전신 운동, 중년운동, 줌바, 플랭크]
안녕하세요, 건강을 전하는 지식, 건전지입니다.
건전지에서는 여러분들의 건강한 삶을 위한 건강 정보를 전합니다.
문득 나도 모르게 생각보다 많이 나온 뱃살을 보고 깜짝 놀라는 분들이 많습니다.
바지도 간신히 잠기기 시작해 다이어트를 결심하는 분들 많으시죠?
팔다리는 전체적으로 얇은데 유독 뱃살이 많다면
또 징그럽게 빠지지 않는 뱃살이 너무 보기 싫어서 방법을 찾고 있다면 이 영상을 꼭 끝까지 시청해주세요.
이번 영상에서는 효율적으로 빠르게 뱃살 빼는 방법에 관해 알아보겠습니다.
여러분의 구독과 좋아요는 이 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다.
구독: https://url.kr/jl25yf
---
✔ YouTube Original Video:
1. Channel: Shani McGraham-Shirley
Summer Time Vybz Kartel Zumba Routine
2. Channel : syed bilal
Zoomba dance
3. Channel : Brice Conti Zumba
"It's raining men" Geri Halliwell choreography Zumba® fitness by BRICE CONTI
4. Channel : Walk at Home
1.0 Mile Happy Walk | Walk at Home | Walking Workout
5. Channel : POPSUGAR Fitness
30-Minute STRONG by Zumba® Cardio and Full-Body Toning Workout
6. Channel : PureGym
How To Plank From Knee (Modified Plank)
------------
I believe all content used falls under the remits of Fair Use if any content owners would like to dispute this I will not hesitate to immediately remove said content. It is not my intent to in any way infringe on their content ownership. The video used have been repurposed with the intent of enducating others. If you happen to find your contents in the video please let me know and I will be glad to credit you or remove the work.
I'd like to say that again.
Many aspects of Fair Use are open to interpretation if the owner of the video clip wants me to remove the part where your video was used, so I have no problem with this and will delete the part where your video was used within 24 hours. I really didn't mean to infringe your copyright. Please Contact me by email at behealthy.jim@gmail.com.
이두현 : 영원히 하루한끼로 조절할 수 없다면 근력운동 병행이 필수인거 같아요. 식탐이 많다면 더더욱 ..... 목표체중 도달시 맛있는거 실컷 먹으면서 조절할 수 있는날까지 화이팅입니다
木内貞代 : 요즘 뱃살 때문에 무척 고민중에 여러가지 운동법을 가르 쳐주세서 감사합니다 조금씩 운동을 해 보겠읍니다♥️
제자리로 : 와우
영상보고 줌바 영상 찾아 50분 운동
왜 빠지는지 알겠습니다
지구력 끈기. 다 필요함.!!
늘 근력운동만. 하다가
오랫만에 왕창 땀 쏟고
늘 도움되는 영상 감사합니다
ael_bin : 줌바, 플랭크
# 플랭크 단계별진행
1단계 무릎대고 플랭크 5:05
시간보다는 정확한 자세에 집중
1분가능 시 2단계 진행
2단계 하이플랭크 5:21
푸시업하듯, 일직선
3단계 일반플랭크 5:33
엉덩이 위로 올라오지 않게, 1분까지 목표
# 생활습관 개선
정규식사 이외의 야식 놉
특히 맥주포함 술 놉
담배 놉
과한 목표설정 놉, 달성가능한 목표로 설정
처음부터 하루에 한번 한다는 등 부담가지기 보단
일주일에 2-3번, 20-30분
Team Building Game 놀이박사 : 정말 도움이 되는 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다! 이렇게 쉽게! 이렇게 간단하게! 이렇게 효과적인 방법, 최고입니다!!
sub) 복근운동 그만! 뱃살도 빨리 빼는 방법이 있다! Top3
뱃살 뺀다고 맨날 복근운동 하시는 거 아니죠...?
뱃살도 빨리 뺄수 있는 방법이 있습니다.
힘들여서 운동하는 만큼 조금 더 효과적으로 운동하셨으면 좋겠어요.
지금은 온라인 pt 10월 선 접수기간이에요!
저랑 함께 온라인 + 그리고 1회 무료 오프라인 그룹 클래스로 운동해요 !
* 10월 식단반은 품절로 운동반만 신청가능합니다.
❓응비와 함께하는 온라인 트레이닝 문의: http://pf.kakao.com/_AbfRs
온라인 pt 바로 등록하기: https://smartstore.naver.com/hipstay/products/6440988773
응비 인스타그램(나눔+운동정보): https:.//www.instagram.com/h1003141592/
Contact Mail: qnch64@naver.com
응비클래스 리얼후기: https://www.instagram.com/pinkhip_diet
구독자분들이 꼭 보면 좋을 영상 Top4
Top1 일주일 -7kg 공복 유산소
Top2 운동루틴 짜는 법 다 알려드립니다.
Top3 딱 7일 그대로 따라서 해 보세요
Top4 헬린이 필수 시청! 다이어트 할 떄 활용한 모든 운동
핑크힙, 응비 : <응비의 온라인pt 11월반 모집 + 무료 바프 이벤트>
오프라인 피티 No, 온라인 피티만 합니다 :)
온라인 피티 전문 강사! 온라인pt 11월반을 모집합니다.
처음 제가 온라인PT를 시작하게 된 것은
오프라인PT보다 ✔가성비가 좋으면서도,
체계적인 운동 루틴으로 수업을 해드리고 싶어서였는데요.
다이어트를 위해서는 운동 루틴, 그리고 주당 운동횟수가 중요합니다. 오프라인PT, 좋지만 한달에 주5회 PT받으면서 운동하려면 100만원가량이 들어 너무 비용이 많이 들어요.
가성비 좋으면서 주5회 체계적으로 운동할 수 있는 프로그램을 만들고 싶었어요.
<장점>
1. 초급반, 중급반으로 나누어서 진행(운동 강도 다양화)
✔ 모든 사람들이 같은 난이도로 운동x
✔ 초급/중급 수준에 맞게 운동을 나눠 진행하고 있습니다.
2. 개별 피드백을 통해 추가 영상 제공
✔개별적으로 동작에 대한 피드백 제공
✔ 단축되어 있는 근육 틀어진 몸을 고려하여 추가영상을 제공
3. 참여하지 못해도 다시보기 영상 제공
✔ 실시간 운동에 참여하지 못해도 OK
✔ 정면, 측면 캠을 활용한 다시보기 영상을 제공
한 번만 신청해도 계속 듣게 되는 온라인PT!
헬스장에 가지 않아도, 다니고 있어도
근육량 증가 체지방 감소 가능한 그런 수업을 지향합니다!
이번 달 우수한 회원분들께는
몸결 스튜디오, 비클리어스튜디오 무료 바프 촬영 기회까지!
자세히 읽어보시면 좋을 것 같습니당
혜택이 쏟아지는 온라인 PT 11월 Event
✔Event 1 비포&애프터 50% 환급 이벤트
살도 빼고 돈도 돌려받을 수 있는 기회!
✔Event 2 무료 바프 촬영
우수한 수강생은 무료로 바프 촬영까지!
몸결 스튜디오, 비클리어 스튜디오
✔Event3 8만원 오프라인 클래스 무료 참여
- 시간: 11월 주말 중 예정
- 장소: 부천 힙업공장
수업은 어떻게 진행되나요?
온라인 클래스는 크게 실시간 운동반과 VOD 반으로 구분됩니다.
1, 실시간 운동반
✔ Zoom 을 통해 수업 진행
✔ 강사가 운동하시는 동작을 보고 실시간 피드백
✔ 참여하지 못했을 경우 녹화된 수업 영상이 제공
✔ 체형교정, 근막이완, 유산소 영상 추가 제공
2. VOD반
✔VOD 제공
✔현장감 있는 피드백
✔필라테스, 유산소, 체형교정, 근막이완까지
수업 시간은 어떻게 되나요?
1. 실시간 운동반
✔ 월, 수, 목: 오전/저녁 실시간 수업 진행
✔ 화, 금: VOD 제공
2. VOD 반
✔ 하루 전 단체 채팅방을 통해 운동영상제공
✔ 월, 수, 목 : 50분짜리 VOD 2편 제공
✔ 화, 금: 체형교정, 근막이완, 유산소 VOD 제공
온라인으로만 하게 되면 자세를 봐줄수 없지 않나요?
✔강사가 수업을 진행하며 자세를 꼼꼼히 체크
✔개인적인 연락을 통해 회원님의 컨디션을 체크
✔부족한 부분-> 무료 오프라인 그룹 클래스를 1회 제공
클래스 후기: https://www.instagram.com/pinkhip_diet
구매 페이지: https://smartstore.naver.com/hipstay/products/6440988773
(응비가 진행, 관리하는 클래스는 해당히든 페이지에서 구매 가능합니다!)
카톡 상담: http://pf.kakao.com/_AbfRs
에디터김_editorkeem : 선생님 어깨 길이, 높이가 많이 다르시네요… 그것만 보여요…
luckyseeun : 8:14 원암스윙
9:55 런지니업
12:06 벗킥
13:19 유산소 1-2-3
18:42 유산소 3rd set
24:05 데드리프트-컬-쓰러스트
37:46 후면어깨+사이드플랭크
46:22 Y레이즈+슈퍼맨
50:46 유산소+무산소성 1세트
이희주 : 7:22 원암스윙
9:54 런지니업
12:00 벗킥
13:10 유산소 1-2-3 1세트 시작
18:40 유산소 1-2-3 2세트 시작
23:08 데드리프트+컬+쓰러스터
30:00 런지+사레레+프레레
36:27 후면어깨 운동+사이드 플랭크
45:35 Y레이즈+슈퍼맨
50:16 유산소+무산소 1세트
하양뿜뿜 : 피티 시작한지 얼마 안된 뱃살부자 헬린인데
아직 운동이 익숙하지 않아서 개인운동할 때 루틴 짜기가 어렵더라구요..이 영상 보고 꾸준히 해보겠습니다 ㅎㅎ 업로드 정말 감사드려용
자우지 말아주세요 ㅠ.ㅠ 이런 리얼타임 영상 증말 소즁,,,❤
... 
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
