버그박사
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Educational Creative Toy Bug Doctor. 교육용 창의력 향상 버그박사
목 통증 및 어깨 통증을 제거하는 방법? – 버그 박사
#EricBergKorea#에릭버그코리아
목과 어깨 통증을 아주 쉽게 없앨 수 있습니다.
Dr. Berg의 고급 평가 퀴즈: http://bit.ly/EvalQuiz
타임스탬프
:
0:00 간단한 테크닉으로 목과 어깨 통증 없애는 방법
0:22 내가 사용하는 원칙은 항상 고통스러운 근육에서 반대 근육을 작동시키는 것입니다.
2:00 1단계를 마치면 목과 어깨가 멋지고 느슨해집니다.
3:01 2단계는 약간 이상해 보이지만 작동합니다.
이번 영상에서는 특별한 장비가 필요 없는 아주 간단한 테크닉으로 목과 어깨 통증을 없애는 방법을 알려드리겠습니다. 승모근은 어깨 위쪽에 있습니다. 그들의 기능 중 하나는 어깨를 으쓱하게 하는 것입니다.
내가 사용하는 원칙은 반대 근육을 푸는 것입니다. 통증을 완화하기 위해 자극하거나 스트레칭합니다. 거의 모든 사람이 그렇듯이 어깨 위에 꽉 끼는 트랩이 있는 경우 광배근이라고도 하는 광배근에서 작업하게 됩니다. 말려진 수건과 의자만 있으면 됩니다. 겨드랑이 아래에 수건을 놓고 의자 등받이 위에 수건을 기대고 팔을 뒤로 늘어뜨리십시오. 광배근을 위로 늘이게 됩니다.
먼저 한 쪽에서 몇 분 동안 이 작업을 수행한 다음 다른 쪽에서 수행합니다. 1단계입니다. 위도를 늘리고 있습니다.
앉으면 어깨와 목이 멋지고 느슨해지는 것을 알 수 있습니다. 다른 사람에게 이 작업을 수행하려면 겨드랑이 아래에 손을 대고 들어 올리고 광배근을 스트레칭할 수 있습니다.
2단계: 의자에 앉습니다. 의자 등받이 위에 견갑골을 놓습니다. 의자 등받이에 견갑골을 연결하십시오. 구부리고 어깨 전체를 위로 뻗습니다. 먼저 한 쪽, 그 다음 다른 쪽. 이상하게 보이지만 작동합니다.
반대 근육에 대한 작업은 긴장을 풀라는 신호를 트랩에 보냅니다. 목과 어깨 통증은 이제 그만!
에릭 버그 DC 바이오 박사:
56세의 Dr. Berg는 건강한 케톤증 및 간헐적 단식을 전문으로 하는 척추 지압사입니다. 그는 베스트셀러인 Healthy Keto Plan의 저자이며 Dr. Berg Nutritionals의 이사입니다. 그는 더 이상 실천하지 않지만 소셜 미디어를 통한 건강 교육에 중점을 둡니다.
DR. BERG의 상점 : https://bit.ly/2w4bpsG
FACEBOOK에서 팔로우 : https://m.facebook.com/EricBergKorea
Berg 박사와 그의 팀에게 메시지 보내기 : https://m.me/EricBergKorea
면책 조항:
Eric Berg 박사는 1988년 Palmer 카이로프랙틱 대학에서 카이로프랙틱 박사 학위를 받았습니다. 자신과 관련하여 그 정도를 나타냅니다. Berg 박사는 버지니아, 캘리포니아, 루이지애나에서 카이로프랙틱 면허를 취득했지만 더 이상 어느 주에서도 카이로프랙틱을 하지 않으며 환자를 보지 않기 때문에 정규 활동으로 사람들을 교육하는 데 집중할 수 있지만 활성 면허를 유지하고 있습니다. 이 비디오는 일반적인 정보 제공용입니다. 자가 진단을 위해 사용해서는 안 되며 건강 진단, 치료, 치료, 진단, 처방 또는 권고를 대신할 수 없습니다. 그것은 Dr. Berg와 당신 사이에 의사-환자 관계를 만들지 않습니다. 먼저 의사와 상담하고 건강 검진, 진단 및 권장 사항을 받기 전에 건강 요법이나 식단을 변경해서는 안 됩니다. 의학적 상태와 관련하여 질문이 있는 경우 항상 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 제공자의 조언을 구하십시오. Health \u0026 Wellness, Dr. Berg Nutritionals 및 Dr. Eric Berg, D.C.는 이 비디오나 사이트를 통해 얻은 조언, 치료 과정, 진단 또는 기타 정보, 서비스 또는 제품에 대해 책임을 지지 않습니다.
시청 해주셔서 감사합니다!
목과 어깨 통증을 없애는 방법을 설명합니다.
민물가재/도롱뇽 채집편 대왕가재발견! _ 에그박사와 곤충친구들
에그박사가 여름채집에 나섰어요!
오늘은 민물가재친구와 도롱뇽을 채집해볼껀데요!
에그박사와 함께 떠나는 흥미진진한 채집기
지금 유튜브 영상으로 확인해주세요!
에그박사 Egg&Bugs : 2017 세계곤충박람회
World Insect Fair 2017
장소: 일산 킨텍스 제1전시관 1홀
기간: ~08월20일 까지
http://kamp.im/fas9y
이곳에 가시면 세계의 다양한 곤충친구들을 살아 있는 상태로 만나볼 수 있어요!!
다양한 곤충을 만져볼 수도 있고
식용곤충을 맛 볼 수도 있어요
여기URL을 통해 티켓 예매를 하시면 가장 저렴한 가격으로 예매할 수 있다고 합니다!!
>>>>> http://kamp.im/fas9y
이번 기회에 많이 놀러 가보세요~^^ ❤️
박승민 : 고생하셨어요애그박사님^^
J Y : 그와중에 도룡뇽 담으신거 귀여우신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Faraz Ahmed Official : 사고r티ŀ비 비제이들은 왜이리 이뻐진짜....수위가 ㅎㄷㄷ하구나...
JIAE LEE : 파닥파닥 거리는거 귀엽다 >_<
목 통증 및 어깨 통증을 제거하는 방법? – 버그 박사
#EricBergKorea#에릭버그코리아
목과 어깨 통증을 아주 쉽게 없앨 수 있습니다.
Dr. Berg의 고급 평가 퀴즈: http://bit.ly/EvalQuiz
타임스탬프
:
0:00 간단한 테크닉으로 목과 어깨 통증 없애는 방법
0:22 내가 사용하는 원칙은 항상 고통스러운 근육에서 반대 근육을 작동시키는 것입니다.
2:00 1단계를 마치면 목과 어깨가 멋지고 느슨해집니다.
3:01 2단계는 약간 이상해 보이지만 작동합니다.
이번 영상에서는 특별한 장비가 필요 없는 아주 간단한 테크닉으로 목과 어깨 통증을 없애는 방법을 알려드리겠습니다. 승모근은 어깨 위쪽에 있습니다. 그들의 기능 중 하나는 어깨를 으쓱하게 하는 것입니다.
내가 사용하는 원칙은 반대 근육을 푸는 것입니다. 통증을 완화하기 위해 자극하거나 스트레칭합니다. 거의 모든 사람이 그렇듯이 어깨 위에 꽉 끼는 트랩이 있는 경우 광배근이라고도 하는 광배근에서 작업하게 됩니다. 말려진 수건과 의자만 있으면 됩니다. 겨드랑이 아래에 수건을 놓고 의자 등받이 위에 수건을 기대고 팔을 뒤로 늘어뜨리십시오. 광배근을 위로 늘이게 됩니다.
먼저 한 쪽에서 몇 분 동안 이 작업을 수행한 다음 다른 쪽에서 수행합니다. 1단계입니다. 위도를 늘리고 있습니다.
앉으면 어깨와 목이 멋지고 느슨해지는 것을 알 수 있습니다. 다른 사람에게 이 작업을 수행하려면 겨드랑이 아래에 손을 대고 들어 올리고 광배근을 스트레칭할 수 있습니다.
2단계: 의자에 앉습니다. 의자 등받이 위에 견갑골을 놓습니다. 의자 등받이에 견갑골을 연결하십시오. 구부리고 어깨 전체를 위로 뻗습니다. 먼저 한 쪽, 그 다음 다른 쪽. 이상하게 보이지만 작동합니다.
반대 근육에 대한 작업은 긴장을 풀라는 신호를 트랩에 보냅니다. 목과 어깨 통증은 이제 그만!
에릭 버그 DC 바이오 박사:
56세의 Dr. Berg는 건강한 케톤증 및 간헐적 단식을 전문으로 하는 척추 지압사입니다. 그는 베스트셀러인 Healthy Keto Plan의 저자이며 Dr. Berg Nutritionals의 이사입니다. 그는 더 이상 실천하지 않지만 소셜 미디어를 통한 건강 교육에 중점을 둡니다.
DR. BERG의 상점 : https://bit.ly/2w4bpsG
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면책 조항:
Eric Berg 박사는 1988년 Palmer 카이로프랙틱 대학에서 카이로프랙틱 박사 학위를 받았습니다. 자신과 관련하여 그 정도를 나타냅니다. Berg 박사는 버지니아, 캘리포니아, 루이지애나에서 카이로프랙틱 면허를 취득했지만 더 이상 어느 주에서도 카이로프랙틱을 하지 않으며 환자를 보지 않기 때문에 정규 활동으로 사람들을 교육하는 데 집중할 수 있지만 활성 면허를 유지하고 있습니다. 이 비디오는 일반적인 정보 제공용입니다. 자가 진단을 위해 사용해서는 안 되며 건강 진단, 치료, 치료, 진단, 처방 또는 권고를 대신할 수 없습니다. 그것은 Dr. Berg와 당신 사이에 의사-환자 관계를 만들지 않습니다. 먼저 의사와 상담하고 건강 검진, 진단 및 권장 사항을 받기 전에 건강 요법이나 식단을 변경해서는 안 됩니다. 의학적 상태와 관련하여 질문이 있는 경우 항상 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 제공자의 조언을 구하십시오. Health \u0026 Wellness, Dr. Berg Nutritionals 및 Dr. Eric Berg, D.C.는 이 비디오나 사이트를 통해 얻은 조언, 치료 과정, 진단 또는 기타 정보, 서비스 또는 제품에 대해 책임을 지지 않습니다.
시청 해주셔서 감사합니다!
목과 어깨 통증을 없애는 방법을 설명합니다.
민물가재/도롱뇽 채집편 대왕가재발견! _ 에그박사와 곤충친구들
에그박사가 여름채집에 나섰어요!
오늘은 민물가재친구와 도롱뇽을 채집해볼껀데요!
에그박사와 함께 떠나는 흥미진진한 채집기
지금 유튜브 영상으로 확인해주세요!
에그박사 Egg&Bugs : 2017 세계곤충박람회
World Insect Fair 2017
장소: 일산 킨텍스 제1전시관 1홀
기간: ~08월20일 까지
http://kamp.im/fas9y
이곳에 가시면 세계의 다양한 곤충친구들을 살아 있는 상태로 만나볼 수 있어요!!
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이번 기회에 많이 놀러 가보세요~^^ ❤️
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J Y : 그와중에 도룡뇽 담으신거 귀여우신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Faraz Ahmed Official : 사고r티ŀ비 비제이들은 왜이리 이뻐진짜....수위가 ㅎㄷㄷ하구나...
JIAE LEE : 파닥파닥 거리는거 귀엽다 >_<
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