[요즘 유행하는 다이어트] 덴마크 다이어트해도 살 안 빠진 이유는?

안녕하세요! 지방 흡입 전문 히어로민성입니다.
요즘 유행하는 다이어트 시리즈! 요.유.다! 덴마크다이어트 편입니다!
다음에 더 보고싶은, 알고 싶은 다이어트법이 있다면 영상 후반에 나오는 투표 칸에 투표를 해주세요~!
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류현숙 : 히어로민성님~~ 목소리도 좋은시고 좋은정보로 디이어트에 도움 될수있는 소식주셔서 감사합니다
앞으로도 다이어트에 도움되는 영상많이 올려주세요~
Insung Yi : 덴다 5일차 입니다 두주 동안 하려고 준비해 놓았는데 확실히 물리긴 물려요 누가누가 더 잘 버티고 이후에 보식을 잘하면서 운동하냐가 중요하겠어요~
리미숼 : 덴다하고나서 영상봤는데 공감100프로네요^^식단후가 더 중요하단 말 공감합니다
채르니Chaerny : 간헐적단식이랑 디톡스 다이어트도 궁금해요~
Yujin Kim : 토요일부터 덴마크 다이어트 시작해보려고 영상 봤는데 아주 유익하네요~^^

굶지 않았는데 단식의 효과를 내는 단식법이 있다? 다이어트로 가장 추천하는 단식법!

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MBN 221016 방송

여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
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@user-fz5dn5ry4o : 영상 끝까지 안 보시나요들? 이 식단을 평생 하라는 게 아니라 정상적인 사람 기준 6개월에 딱 5일만 독소 배출 식단입니다. 이후엔 정상 식단하면 된다고 나오구요.
@user-jw9ol3lr8c : 아무생각없이 따라할뻔 했는데 솔직한 결과를 알수 있어서 좋았어요. 근육량 부족에 갑상선 질환 있는 저는 하면 안되겠네요
@tofusis1084 : 칼로리를 제한해서 조금 먹으니 근육이 빠지는 게 당연하죠..
현미나 콩 등에는 충분한 단백질함량과 동물성에는 없는 식이섬유가 많이 들어있습니다.
잠깐 다이어트 식단이 아닌 평소에 현미, 고구마 등 곡물 양을 늘려서 야채, 과일을 곁들이면 날씬하게 몸매 유지도 하고 건강도 유지할 수 있어요.
@user-bu9bg6jj8f : 육류만 제한해도 확실히 몸이
가볍게되고 손발이 덜붓는게 느껴지더라구요
@user-bf3ov6rz8p : 의사샘 의 권유로 20일을 저 식단 800칼로리 만 섭취하고. 7키로가 빠지더군요
그리고, 20일후,다시 하루 세번 을 식사하니 요요 현상 으로 체중 이 빠르게 늘어서..후회가 막심요 ㅠ
요요 올까봐 정상적인 식사 할때도 정말 신경써서 먹었는데...
근육량 도 줄고..기초대사량 이 낮아져서 조금만 먹었는데도,
급찐살 이 됩니다.
역시 거의 굶는 다욧은 안하는게 답!

[Happyday]Problems with diet methods! 다이어트 방법의 문제점![기분 좋은 날] 20180516

Problems with diet methods! 다이어트 방법의 문제점!

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