진동운동기
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바디슬리머는 이렇게 쓰는 겁니다! 제대로 알려드릴게요!
안녕하세요.
쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다.
오늘은 이고진 1810W 바디슬리머를 이용한
운동을 함께 따라해 볼게요.
내 집에서 건강한 습관으로
오래오래 건강하고 아름다워지세요.
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@julusruger2275 : 댓글이 없네
미국 연구결과는 효과있다
한국 연국결과는 효과없다
난 효과 없을 수가 없단 생각에 주문하고
어제 첨 써봤는데
진짜 장난아님
한시간 뛰어야 몸 뻘개지고 간지러운데
10단계 5분하고 등 배 옆구리 허벅지 뻘겋게 변하고 간지러워 죽는줄 알았네요
무릎에 무리도 안가고 진짜 최고네요
적극 추천합니다
@user-dh8ud4qi2c : 고장 잘 안나는것은
어떤제품인지
[#알고리즘] 25분으로 2시간의 효과 갖는 '진동 운동기구'로 몸매 관리하는 옥주현! 자기관리의 신 옥주현의 코어 운동법 | #온앤오프 #디글
#알수없는알고리즘 #디글알고리즘 #Diggle #온앤오프
Diggle만의 개인 맞춤형 콘텐츠 '알수없는알고리즘'이 여러분의 취향을 저격해볼게요
Let's giggle, :Diggle!
방송국놈들이 덕질하는 채널 '디글'
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@tokko0428 : 노력하는 옥주현 완죤 인정!!!
@user-py3bi6wd6f : 운동은 우리가 살아가는되 중요한 요소입니다 ᆢ운동을 하셨야 됩니다 ᆢ
@junichitiger : 20대 후반까지는 운동이 전부였던 나의 삶이 이제는 생산직 다니면서 젤 하기 싫은게 운동이 되었다. 다 귀찮고 하기 싫다. ㅋ 그냥 유투브나 보면서 사는게 낙이 되었다. ㅡㅡㅋ
@user-vm8du9zu3e : 투어게인 ab휠로 코어운동 ㄱㄱ
@user-wo5xt9xn8q : 사람이 나이들어서 혼자면 여자나 남자나
혼잣말 되게 많이 하는듯?
[신년특집]헬스장에 있는 덜덜이 다이어트 효과 있을까?
#다이어트 #헬스장 #덜덜이
안녕하세요 살빼주는남자 살빼남입니다.
2020년 새해가 밝았습니다! 모두 새해 복 많이받으시고 올해 이루고자 하는 목표 전부 이루셨으면 좋겠습니다. 그런데 새해에 가장 많이 하는 다짐중 하나인 다이어트...! 새해를 기념해서 헬스장 등록 많이하실겁니다. 그 중 진짜 핫플 운동기구가 있습니다. 바로 '덜덜이' 입니다. 이거 많이들 해보셨을테고 다른분들 하시는거 많이 보셨을거에요. 근데 이거 다이어트에 효과가 있는거 맞나요? 있다면 정말 대박일텐데요... 영상에서 이에 대한 답을 확인하세요
[살빼남의 일터가 궁금하다면]
http://www.cjnabysol.com/
[살빼남의 #일상스타그램 보러가기]
https://www.instagram.com/sal____b/
[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
https://blog.naver.com/juneherbmedical
[살빼남 한의원의 소식과 정보는]
https://pf.kakao.com/_aJlxjj
_
[BGM]
Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
아티스트: http://incompetech.com/
Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
아티스트: http://incompetech.com/
@user-en4ie1vn9c : 빠지지않아도 전 마무리로 꼭 해여ㅠㅠ 할때마다 출렁거리는 살보면 '아 멀었구나 내일 또와야지' 다짐하게됨ㅋㅋㅋㅋㅋ그 앉아서 하는건 종아리 확실히 풀어줘서 다음날 할 때 근육통이 덜하기도하고! 허벅지가 얼마나 빠졌나 눈바디 체크도 가능합니당..ㅎㅅㅎ...
@untitle8655 : 이거 진짜 궁금했었는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 살빼남님 늘 재미있는 컨텐츠들 다 재미있게 보고있어요~ 화이팅!
@Eo_jin03 : 안녕하세요 ! 한의사님 먼저 새해복 많이받으세요 제가 요번에 18살올라가고 남자입니다 ㅠㅠ 요즘 다이어트를하고있거든요! 아침엔 바나나 점심에는 일반식 절반만 (밥만) 저녁은 야채나 닭가슴살 샐러드로 식단조절도해요! 마시는것도 물만먹구요 ㅠㅠ 그래서지금 키가 161.5에 몸무게가 64.2 가나가는데 몸무게가 전보다 훨씬 많이 빠지긴했어요 그런데 이렇게 안먹으면 지금 성장기일텐데 키도안크고.. 살은빠진다고 치지만 키가안크면 좀걱정되더라구요 주변에서도 그렇고 부모님도그렇고 어떻게해야할까요 ㅠㅠ 운동은 유산소운동으로 매일 줄넘기 2000개 정도 하고있습니다 성장기인데 삼시로 인스턴트는아닌 밥을꼬박꼬박챙겨먹어야할지 어떻게해야할지 알려주시면 감사해요 ㅠ
@user-rj6xb6yz9k : 오늘도 감사히 잘봤습니다 번외편으로 복근저주파 운동 패드가 확실히 효과가 있는지도 알려주시면 감사하겠습니다!
@user-ce4rm4ge1z : 전 런닝 10키로 걷고 뛰기 반복할때 하고나서 덜덜이 하면 그 담날도 하나도 아픈데 없고 뭉친근육 다 풀어주는데 마무리로 덜덜이를 안하면 온몸이 쑤셔 몸살앓아요 과햔 운동후에 덜덜이를 하는 건 제 경험상 진리에요^^
안녕하세요.
쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다.
오늘은 이고진 1810W 바디슬리머를 이용한
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내 집에서 건강한 습관으로
오래오래 건강하고 아름다워지세요.
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미국 연구결과는 효과있다
한국 연국결과는 효과없다
난 효과 없을 수가 없단 생각에 주문하고
어제 첨 써봤는데
진짜 장난아님
한시간 뛰어야 몸 뻘개지고 간지러운데
10단계 5분하고 등 배 옆구리 허벅지 뻘겋게 변하고 간지러워 죽는줄 알았네요
무릎에 무리도 안가고 진짜 최고네요
적극 추천합니다
@user-dh8ud4qi2c : 고장 잘 안나는것은
어떤제품인지
[#알고리즘] 25분으로 2시간의 효과 갖는 '진동 운동기구'로 몸매 관리하는 옥주현! 자기관리의 신 옥주현의 코어 운동법 | #온앤오프 #디글
#알수없는알고리즘 #디글알고리즘 #Diggle #온앤오프
Diggle만의 개인 맞춤형 콘텐츠 '알수없는알고리즘'이 여러분의 취향을 저격해볼게요
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@tokko0428 : 노력하는 옥주현 완죤 인정!!!
@user-py3bi6wd6f : 운동은 우리가 살아가는되 중요한 요소입니다 ᆢ운동을 하셨야 됩니다 ᆢ
@junichitiger : 20대 후반까지는 운동이 전부였던 나의 삶이 이제는 생산직 다니면서 젤 하기 싫은게 운동이 되었다. 다 귀찮고 하기 싫다. ㅋ 그냥 유투브나 보면서 사는게 낙이 되었다. ㅡㅡㅋ
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@user-wo5xt9xn8q : 사람이 나이들어서 혼자면 여자나 남자나
혼잣말 되게 많이 하는듯?
[신년특집]헬스장에 있는 덜덜이 다이어트 효과 있을까?
#다이어트 #헬스장 #덜덜이
안녕하세요 살빼주는남자 살빼남입니다.
2020년 새해가 밝았습니다! 모두 새해 복 많이받으시고 올해 이루고자 하는 목표 전부 이루셨으면 좋겠습니다. 그런데 새해에 가장 많이 하는 다짐중 하나인 다이어트...! 새해를 기념해서 헬스장 등록 많이하실겁니다. 그 중 진짜 핫플 운동기구가 있습니다. 바로 '덜덜이' 입니다. 이거 많이들 해보셨을테고 다른분들 하시는거 많이 보셨을거에요. 근데 이거 다이어트에 효과가 있는거 맞나요? 있다면 정말 대박일텐데요... 영상에서 이에 대한 답을 확인하세요
[살빼남의 일터가 궁금하다면]
http://www.cjnabysol.com/
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Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
아티스트: http://incompetech.com/
Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
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@user-en4ie1vn9c : 빠지지않아도 전 마무리로 꼭 해여ㅠㅠ 할때마다 출렁거리는 살보면 '아 멀었구나 내일 또와야지' 다짐하게됨ㅋㅋㅋㅋㅋ그 앉아서 하는건 종아리 확실히 풀어줘서 다음날 할 때 근육통이 덜하기도하고! 허벅지가 얼마나 빠졌나 눈바디 체크도 가능합니당..ㅎㅅㅎ...
@untitle8655 : 이거 진짜 궁금했었는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 살빼남님 늘 재미있는 컨텐츠들 다 재미있게 보고있어요~ 화이팅!
@Eo_jin03 : 안녕하세요 ! 한의사님 먼저 새해복 많이받으세요 제가 요번에 18살올라가고 남자입니다 ㅠㅠ 요즘 다이어트를하고있거든요! 아침엔 바나나 점심에는 일반식 절반만 (밥만) 저녁은 야채나 닭가슴살 샐러드로 식단조절도해요! 마시는것도 물만먹구요 ㅠㅠ 그래서지금 키가 161.5에 몸무게가 64.2 가나가는데 몸무게가 전보다 훨씬 많이 빠지긴했어요 그런데 이렇게 안먹으면 지금 성장기일텐데 키도안크고.. 살은빠진다고 치지만 키가안크면 좀걱정되더라구요 주변에서도 그렇고 부모님도그렇고 어떻게해야할까요 ㅠㅠ 운동은 유산소운동으로 매일 줄넘기 2000개 정도 하고있습니다 성장기인데 삼시로 인스턴트는아닌 밥을꼬박꼬박챙겨먹어야할지 어떻게해야할지 알려주시면 감사해요 ㅠ
@user-rj6xb6yz9k : 오늘도 감사히 잘봤습니다 번외편으로 복근저주파 운동 패드가 확실히 효과가 있는지도 알려주시면 감사하겠습니다!
@user-ce4rm4ge1z : 전 런닝 10키로 걷고 뛰기 반복할때 하고나서 덜덜이 하면 그 담날도 하나도 아픈데 없고 뭉친근육 다 풀어주는데 마무리로 덜덜이를 안하면 온몸이 쑤셔 몸살앓아요 과햔 운동후에 덜덜이를 하는 건 제 경험상 진리에요^^
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