타박상, 근육통, 통증부위 올바른 찜질법! 온찜질과 냉찜질

#타박상 #근육통 #통증부위 올바른 #찜질법
#온찜질 과 #냉찜질 의 차이! 구별 안 하면 손해 보는
알면 도움 되는 으니약사의 올바른 찜질법 이야기 입니다 ^_^
@user-pz9ob6lt8e : 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ 안그래도 손목 삔거 같아서 찜질할까 했는데 유용한 정보네요 ㅎㅎ
@korealawyer2119 : 약사님 좋은 정보 감사합니다.
@yirobinson8714 : 좋은정보 주심감사합니다 제가 오늘 박에서일하다가 손거락을 다처거든요 어름찜을해야겠어요
@user-jr6ou4uv5z : 온라인 수업 으로 왔는데 정말 좋은 꿀팁 이네요. ㄱㅅㄱㅅ
@user-nz9vn3ev1r : 태권도를 하면서 상대 무릅에 제다리가 맞아서 다리가 부웠는데 이것은 어떻게 대처해야하죠 ㅠ

넘어져서 다쳤어요! "찰과상" 이렇게 응급처치 하세요! (제주대학교병원 응급의학과 강영준)

모처럼 나들이를 나간 날
갑자기 넘어져서 상처가 생겼어요!

이럴 땐 이렇게 응급처치 하세요!
제주대학교병원 응급의학과 강영준 교수가 알려주는 꿀팁!
그리고 다시 한번 알려드립니다
빨간약(포비돈요오드) 사용법!!!

기획/편집: 구상본

#찰과상 #빨간약 #강영준 #포비돈요오드

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@user-kw9yu1gg7d : 넘어져서 생긴 멍이 ㅠㅠㅠ 좀 있어요 제가 부주의 한 것도 있겟지만 별거 아닌 날에도 멍이 잘 생겨 걱정이 되긴 합니다... 지금은 잇퓨 호박크림 바르면서 멍 마사지 해주는 정도로만 관리하고 있긴 한데... 추가적인 좋은 방법이 또 있을까용 ?
@user-gc6lj3ww1u : 원리를 설명해주시니 이해가 쏙쏙 됩니다~~
@user-mm2be5ir2e : 최초에 처음 물로 씻어내고 소독약이 있으면 상처난후 바로 최초에만 발라서 소독하고 그다음 메디폼이나 듀오폼을 발라서 습윤 환경을 조성하고 교체시에는 흐르는 물에 상처을 그냥 대어 주세요. 그리고 나서는 소독약이나 물을 묻인 솜, 또는 천(화장솜도 편하고 좋음)으로 상처를 절대 손대지말고 상처주변만 닦아내 주세요. 물기가 가볍게 솜이나 천으로 닦아내 주시고 건조한후 메디폼이나 듀오폼을 교체하세요.
메디폼이나 듀오폼 사용시 상처보다 가로세로 1cm 정도 여유있게 잘라 붙이시고 듀오폼을 붙였는데 밖으로 삐져나온다고 하면 배출물이 많으므로 바로 메디폼으로 교환하세요. 쉽게 하려면 상처가 어느정도 깊고 1cm이상 피부가 까졌으며 피가 어느정도 나온 상처면 최초에는 메드폼을 붙이세요. 그리고나서 메드폼 교체시 배출물이 어느정도 줄었다고 판단되면 그땐 듀오폼을 붙이세요.
메드폼과 듀오폼의 차이는 쉽게 말아면 두께의 차리라고 보심됩니다.(재료이 차이도 있지만요.) 메디폼이 더 두꺼워 배출물 흡수가 더 잘됩니다.
칼로 베인 상처는 그냥 최초 소독후 듀오폼으로 붙이세요.
가정 상비용으로 메디폼과 듀오폼 2통씩 정도 사놓으면 좋습니다. 특히 어린애들 키우시는 분들은요.
사실때 인터넷으로 주문하세요. 약국은 비싸요.
@user-fu8lh9yw8r : 저 같은 경우 자주다치는데 정말 유익한정보 감사합니다 ^^ 혹시 예방접종 안한개 한테.물려서 파상풍 이 걸려서 3일 동안 현재까지 치료받는데요 붓기랑 근육 이상은 사라졌어요 근데 손가락색 파래요 ㅠ
@qazw5368 : 조곤조곤 설명하시니 좋네요 어저깨 넘어져서 무릎이 다 까였는데 많은 도움 되었네요 포비돈 듬뿍 발랐는데 그러면 안되는거였네요

관절 아플 때 온찜질이야 냉찜질이냐! 통증 없애는 올바른 찜질 방법 - 골통 의사 윤재웅 #54 온찜질 냉찜질 하는법

무릎이나 어깨가 쑤시고 아플 때 집에서 찜질 하시는 분들이 많은데요
언제 '온찜질'을 하고 언제 '냉찜질'을 하는지 알고 계신가요?
헷갈리기 쉬운 찜질법 이 영상 하나로 완벽하게 정리해드립니다

찜질은 단순히 통증 부위에 찜질 기구를 놓고 있는 것이 다가 아닙니다
상황에 따라 통증에 따라 온도와 시간, 방법이 달라지는데요
또 찜질이 좋다고 무조건 오래했다가는 화상과 한랭손상까지 입을 수 있기 때문에
반드시 주의가 필요합니다

뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅이 알려주는 온찜질과 냉찜질 제대로 하는 방법
이 영상 참고하시고 더 건강해지세요


골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드)

-강남YK병원 윤재웅 대표 원장
강남YK병원 http://www.ykhospital.co.kr/
블로그 https://blog.naver.com/flyfree201
유튜브 https://www.youtube.com/channel/UCCoBtL-0DJjtmPx1HISZrag
네이버TV https://tv.naver.com/ykhospital

#온찜질 #냉찜질 #찜질하는법 #얼음찜질 #관절염 #무릎통증 #어깨통증 #골통의사 #윤재웅
@goodlife-glgl : ‘골통의사 윤재웅’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
@user-rq4yv7bs7t : 선생님 너무 좋은 정보 감사합니다. 저도 이 영상보고 찜질을 따라 해주고 있는데 무릎에 딱 붙지 않고 흘러내려 불편할 때가 많습니다.
그래서 이리저리 찾아보니 요즘에 참 신기한것도 많더군요. 손으로 잡고 있지 않아도 고정해주는 것들도 많이생겼습니다. 세상 좋아졌네요
공기압찜질팩 부터 밴드까지 많으니. 한번 사용해보세요 그냥 하는거 보다 편하고 효과도 더 잘드는게 아주좋습니다. 하시는 분들 참고하면 좋습니다.
항상 명의로서 명강의를 해주셔서 선생님 감사드립니다.
@user-cr7eq5xu7f : 밤만 되면 정말 무릎이 너무 고통스럽습니다.. ㅜ
좋은 무릎 찜질 방법 알려주셔서 감사합니다 ㅜㅜ
@jshwang-ef3no : 급성은 '냉', 만성은 '온' 으로만 알고 있었는데 이렇게 자세히 알려주시니 너무 도움됩니다.
@user-hi2kd6dm6m : 윤선생님 안녕하세요 언제나 유익한 영상 감사합니다 맞아요 긴가민가 할때가 있더라고요

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