우리는 하루에 몇 칼로리를 먹어야 할까? 성인 1일 칼로리는?! 성인 하루 권장 칼로리! 다이어트를 위해 필수로 알아야 할 건강상식

우리는 하루에 얼마 만큼의 칼로리를 먹어야 할까요? 칼로리만 알아도 살이 쭉쭉 빠질겁니다. 성인 1일 칼로리, 성인의 하루 권장 칼로리는?!

하루에 몇kcal 먹어야 살빠질까? 기초대사량 구하기!

#다이어트 #기초대사량 #기초대사량계산기


안녕하세요 살빼남입니다.
먹은 칼로리보다, 사용한 칼로리가 더 적으면 살이빠진다는건
다들 알고 계실텐데요,

그렇다면
내 기초대사량은 몇kcal일까?
구할 방법이 없어서 답답하셨다면!?
이 계산기를 써보세요!

[계산기 링크]
https://www.nasm.org/resources/calorie-calculator?utm_source=blog\u0026utm_medium=referral\u0026utm_campaign=Resting-Metabolic-Rate:-How-to-Calculate-and-Improve-Yours\u0026utm_content=NASM-Online-Calorie-Calculator

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@SeaWA1125 : 썸네일 장인 ㅋㅋㅋㅋ
@user-fd3gt3vr9k : 좋은 정보 감사해요:) 살빼남님! 혹시 다이어트 하면서 입이 너무 심심하면 이클립스와 같은 무설탕 사탕 먹어도 되나요? 공부하는 학생이다보니 이클립스라도 안먹으면 단게 너무 땡기네요 ㅠㅠ
@user-qu1jj4se6u : 이거 아이패드로 하니까 잘 돼요!! 근데 일일 소모 칼로리가 제가 이만큼을 소모해야 한다는 뜻인가요 아니면 이미 그렇게 소모되고 있다는 뜻인가요? 그리고 권장 섭취 칼로리가 생각보다 좀 많이 높은데 괜찮을까여 ㅠㅠ
@sal____b : 현재 폰에서는 계산기 작동이 안되고 컴퓨터에서만 가능한 것으로 확인되고 있습니다 ㅠㅠ 1주전까지만 해도 폰으로도 확인 가능하였는데 해당 사이트의 쿠키에 뭔가 문제가 있는것 같습니다 ㅠㅠ 번거로우시더라도 피씨로 접속해서 계산해보시면 제대로 작동하고 있사오니 피씨로 해보시면 좋을것 같습니다

[계산기 링크]
https://www.nasm.org/resources/calorie-calculator?utm_source=blog&utm_medium=referral&utm_campaign=Resting-Metabolic-Rate:-How-to-Calculate-and-Improve-Yours&utm_content=NASM-Online-Calorie-Calculator
@user-ly1wk1tu4t : 안녕하세요~ 동양인하고 서양인하고 기초대사량이 다른지 궁금합니다. 동양인 여성이 서양인 여성보다 기초대사량이 낮을 것 같은데 편견인지 과학적 근거가 있는지 궁금해요!

120kg 먹방 유튜버가 성인 남성 평균 권장 칼로리만 먹으면 어떻게 되게요?(120Kg guy try to take average men's daily recommended)

2190kcal 마따봉^^
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삼대장 인스타그램 ☞ samdaejang
경원 인스타그램 ☞ woney2ny
재영 인스타그램 ☞ nowzero92
도윤 인스타그램 ☞ creyoon

#삼대장 #칼로리 #챌린지 #만칼로리 #10000칼로리 #권장칼로리
@jaesoon_ : 내가 본 120키로 중에 제일 잘생김
@user-kj2ku7im8x : 아니ㅋㅋ 서른살들이 말하는거는 왜이렇게 중고딩남자애들 같냐고ㅋㅋㅋㅋ 학원에서 안친한애들 얘기하는거만 듣고 혼자 웃겨죽는 기분임ㅋㅋㅋ
@user-kv9xi7yf3g : 10:22 경원이형이랑 재영이형 애기들끼리 싸우고 도윤이형 귀여워서 흐뭇하게 지켜보는 아빠같애 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계속 카메라 보고 인사하다가 퇴장 ㅋㅋㅋㅋ 다들 매력 팡팡!!♥♥
@user-xq4dm2ep2l : 10:32 ㅋㅋㅋ유치한 싸움에서 빠지는 도윤님 넘 귀엽다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
@user-vu5nv1lp4m : 10:22 유치빤스 시작 ㅋㅋㅋㅋ 이런게 삼대장 매력이지

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