헬스와 웨이트 트레이닝 - 안전한 보충제 선택 가이드

이 영상에서 소개하는 가이드는 보충제가 광고하는 효과에만 현혹되어 보충제의 리스크에 대하여 인지하지 못할 수 있는 소비자들에게 조금이라도 위험성을 줄일 수 있는 보충제 선택방법을 알려드리고자 미국 반도핑기구(USADA)가 미국의 자국내 사용자를 위하여 제작한 내용입니다.

No.1 보충제는 무엇일까요?
No.2 운동선수는 정말 보충제를 섭취해야 할까요?
No.3 근육증가, 지구력증가 등 특정효과를 광고하는 제품을 사는 것이 좋을까요?
No.4 광고의 함정에 빠지지 마십시오.
No.5 보충제를 사용하는 것이 효과가 있다는 증거가 있나요?
No.6 보충제와 관련된 위험성은 무엇이 있을까요?
No.7 부득이 보충제를 섭취해야 할때 어떻게 안전한 제품을 고를 수 있을까요?
No.8 어떤 종류의 보충제를 피해야 하나요?
No.9 위험성이 높은 보충제를 구별하는 방법은 무엇일까요?

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헬스 영양제는 이 두 가지로 시작하세요. 운동 효과를 극대화하는 조합

운동 영양제의 종류가 너무 많아서 골치아프셨죠?
이 두 가지 성분만 있어도 충분히 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

근거가 불충분한 성분은 뒤로 미루시고,
가장 효과가 잘 나타나는 성분만 챙겨보세요.

감사합니다.



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근육을 키워주는 단백질 보충제, 먹지 마세요 [ENG SUB]

근육 키우기, 단백질 보충제 섭취 대신 이렇게!
단백질을 많이 먹으면 근육이 조금 더 커지는 것은 틀림없습니다. 그러나 근육을 키우기 위해서 감수해야 하는 희생이 큽니다.

문의(063)433-7626 http://healingschool.kr
자연식물식 황성수 박사의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 자연식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.

* 자연식물식에 대한 질문은 아래 재생목록으로 정리해두었으니 참고해주세요.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJIGnuG1LdJH4mRACdtOC2Mkox73ihB4

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