항산화
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적게 먹으면 늙지 않는다? 가장 효과 좋은 항산화제 소개합니다! #179ㅣ항산화제 고르기 활성산소 제거 노화방지 소식 효과 당뇨 생활
항산화제! 많이 들어보셨죠?
항산화제는 체내 활성산소를 제거해 우리 몸을 늙지 않게 만들어 주는 아주 좋은 제제인데요
항산화제는 그 종류도 다양하고 각각 그 능력도 다릅니다!
그렇다면 가장 효과 좋은 항산화제는 무엇이며 어떤것들을 먹어야 할까요?
뿐만아니라 일상에서 항산화 능력 높이는 방법은 어떤 것들이 있는지 자세하게 알려드립니다!
끝까지 놓치지 마세요!
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- ’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)
-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/
밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/
#항산화제고르는법 #활성산소제거 #노화방지 #소식효과 #전당뇨 #당뇨식단 #당뇨탈출 #당뇨에좋은음식 #당뇨극복 #당뇨에_좋은 #혈당조절 #당뇨예방 #당뇨관리 #혈당관리 #당뇨_식습관 #당뇨에_효과 #당뇨환자 #당뇨생활 #당뇨증상 #당뇨인 #당뇨병증상 #신동진한의사 #닥터밥상
체내 항산화 능력을 유지하는 방법 - (2014.7.16_509회 방송)_유병장수 시대, 활성산소를 조절하라
[유병장수 시대, 활성산소를 조절하라]
[ 원고정보 ]
인체가 산소를 태워 에너지를 얻는 과정에서 어쩔 수 없이 만들어지는 부산물, 활성산소. 활성산소에는 여러 가지 종류가 있다. 그중에서도 가장 강력한 산화력을 지니고 있는 수산화라디칼은 과산화수소나 초과산화이온 등이 주변의 철이나 동과 반응해 만들어진 것이다. 만약 이러한 활성산소들이 주변의 전자들과 반응하기 전에 먼저 그것을 분해하는 물질과 만나 안정이 되면 활성산소가 우리 몸을 공격하는 피해를 줄일 수 있다. 이러한 작용을 활성산소의 산화를 억제한다는 의미로 항산화라고 부르며 거기에 쓰이는 물질을 항산화제라고 한다. ■ 체내 항산화 능력을 최고 수준으로 유지하기 위해서는 방사선 노출이라든가 자외선 노출, 과도한 노동이나 운동, 스트레스 같은 활성산소를 많이 배출시키는 환경을 피하는 것이 중요합니다. 또 하나 중요한 것은 항산화 물질을 자연에서 풍부하게 섭취하는 것인데요. 저는 보통 환자들에게 컬러푸드를 충분히 드시라고 이야기합니다.
■ 국내 최초 건강\u0026의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
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■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
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● FACEBOOK – https://www.facebook.com/KhealthKBS/
● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/health
● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr
● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth
● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc
[78] 순수비타민C가 안맞는다구요? 그렇다면 항산화 스킨케어루틴으로 더 어려지세요.
(광고❌) 항산화 스킨케어루틴은 모공을 위해서도 노화예방을 위해서도 꼭 필요한 관리입니다. 특히 순수비타민C를 발랐을때 노래지거나 따가움이 있거나 레티놀과 함께 바르기 어려울때 오늘 소개해 드리는 제품으로 대체해보세요. ❤️ 특히 저녁에 레티놀과 쓰실때 같이 쓰시면 항산화 + 노화까지 함께 잡으실 수 있을거예요
✅ 다음주 2023 하반기 \u0026 2024 상반기를 총 결산하는 제품들로 여름에 쓰시기에 좋은 제품들로만 묶어서 "2024여름스킨케어루틴" ‼️ 오겠습니다.
더 아름다워지세요 늘 감사합니다. ☺️
00:00 60대 미인대회 수상자의 아름다움을 유지하는 방법
00:33 노화를 지연시키는 화장품 성분
00:46 순수비타민C의 단점 3가지
02:15 항산화 성분을 피부에 발랐을때 도움이 될까? (논문)
03:18 첫번째 항산화 성분 : 블랙티와 추천 제품들
06:51 두번째 항산화 성분 : 녹차와 추천제품
08:35 세번째 항산화 성분 : 비타민E와 추천제품
10:37 네번째 항산화 성분 : 이데베논과 추천제품
13:02 다섯번째 항산화 성분 : 항산화 특허성분 함유 및 추천제품들
16:16 항산화 루틴 20대 \u0026 30대
17:37 항산화 루틴 40대 이상
#원씽 #키엘 #항산화제 #V\u0026A #스킨케어루틴 #프레쉬
항산화제! 많이 들어보셨죠?
항산화제는 체내 활성산소를 제거해 우리 몸을 늙지 않게 만들어 주는 아주 좋은 제제인데요
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체내 항산화 능력을 유지하는 방법 - (2014.7.16_509회 방송)_유병장수 시대, 활성산소를 조절하라
[유병장수 시대, 활성산소를 조절하라]
[ 원고정보 ]
인체가 산소를 태워 에너지를 얻는 과정에서 어쩔 수 없이 만들어지는 부산물, 활성산소. 활성산소에는 여러 가지 종류가 있다. 그중에서도 가장 강력한 산화력을 지니고 있는 수산화라디칼은 과산화수소나 초과산화이온 등이 주변의 철이나 동과 반응해 만들어진 것이다. 만약 이러한 활성산소들이 주변의 전자들과 반응하기 전에 먼저 그것을 분해하는 물질과 만나 안정이 되면 활성산소가 우리 몸을 공격하는 피해를 줄일 수 있다. 이러한 작용을 활성산소의 산화를 억제한다는 의미로 항산화라고 부르며 거기에 쓰이는 물질을 항산화제라고 한다. ■ 체내 항산화 능력을 최고 수준으로 유지하기 위해서는 방사선 노출이라든가 자외선 노출, 과도한 노동이나 운동, 스트레스 같은 활성산소를 많이 배출시키는 환경을 피하는 것이 중요합니다. 또 하나 중요한 것은 항산화 물질을 자연에서 풍부하게 섭취하는 것인데요. 저는 보통 환자들에게 컬러푸드를 충분히 드시라고 이야기합니다.
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[78] 순수비타민C가 안맞는다구요? 그렇다면 항산화 스킨케어루틴으로 더 어려지세요.
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00:46 순수비타민C의 단점 3가지
02:15 항산화 성분을 피부에 발랐을때 도움이 될까? (논문)
03:18 첫번째 항산화 성분 : 블랙티와 추천 제품들
06:51 두번째 항산화 성분 : 녹차와 추천제품
08:35 세번째 항산화 성분 : 비타민E와 추천제품
10:37 네번째 항산화 성분 : 이데베논과 추천제품
13:02 다섯번째 항산화 성분 : 항산화 특허성분 함유 및 추천제품들
16:16 항산화 루틴 20대 \u0026 30대
17:37 항산화 루틴 40대 이상
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