실내자전거대여
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실내자전거 운동기구 전격비교 (헬스자전거, 스핀바이크, 자전거 트레이너)
운동할 목적으로 자전거 운동기구를 찾다가 비교 영상을 만들어 보았습니다.
never ever : 스핀바이크도 휠15키로짜리도 앉아서 탈만할까요..오다리가 좀 심해서 앉아서 타려고 하는데 헬스자전거는 고장이 잘나는거 같고. 스피닝으로 하자니 너무 무거우면 서서타야 될거 같은데 서서타면 무릎에 부담갈거 같고 그래서 고민이네요..
Lamer Lee : 실내 바이크 알아보다가 보게 됐는데 문외한인 저한테 정말 유용한 정보네요. 감사합니다.
응암동 : 좋은 정보 정말 감사합니다 지금 제가 너무 궁금한 내용입니다 유튜브가 이리 좋은 점이 많은데요 구독후 궁금한점 많이 물어보겠습니다
뽕뿡뽕뿡삥 : 잘 정리해서 설명해주셔서 듣기 좋았습니다 감사합니다
gloopy hesi : 스피닝 자전거랑 일반 헬스 자전거랑 운동 효과는 비슷할까요?
ng ha : 왜케 말투가버벅
유튜브유튜브 : 스핀바이크 안장이 진짜로 남자 그..기능에 악영향을 주나요? 그럼 안장 안쓰고 서서 타는게 좋나요?
donghee lee : 스핀바이크가 최고,,,패달에 클릿 달고 타면 더 좋고요..기성 패달에 부착용 클릿을 달거나 아님 패달을 교체하고 클릿을 달거나...고고
댓뱀 : 이해하기 쉽고 야무진 설명 감사합니다:D
혹시 크로스테크놀로지 스피닝바이크 Q100 이 제품 어떤지 의견 부탁드려도 될까요..?
가볍다는 특징 때문에 부모님께 선물해드리려는데, 참고할만한 리뷰나 후기가 없어서...
최근에 헤드 헬스자전거 선물해드렸다가 사용중 딱 딱 거리는 소음때문에 환불한 이력이 있어서 조심스럽네요 ㅠ
손손 : 구체적인 설명과 정보 감사합니다.
실내 바이크 구매하려고 했는데 정보가 무지해서 고민 했는데 한번에 해결해 주셨네요 감사합니다
홈트에 최적화! 방에서 싸이클 타고 몸매관리! 실내싸이클 골라드림! [결정타]
#실내운동 #유산소 #헬스 #싸이클 #실내_싸이클 #헬창\r
집콕 라이프가 계속 이어지고 있어요! 날씨는 좋고~ 딱 운동하기 좋은 계절인데 외출을 삼가하라니~ 참 아쉽죠? 그래서 요즘엔 집에서 모든 것을 해결하는 문화가 서서히 정착하고 있나봐요. 덩달아 화제가 되는게 바로 홈트입니다. 홈트레이닝! 하지만! 근력 운동 같은 건 집에서도 아령이나 각종 기구로 쉽게 할 수 있지만, 문제는 유산소 운동이죠! 런닝머신, 워킹패드 등도 많은데 오늘 결정타를 날려드릴 품목은 바로 실내싸이클입니다!
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jay shin : 와 쩐다 이분 왜 안뜨지?
ᄋᄋᄋ : 광고에요...?
canna act : 시간만 잃었군.
R R : 안타깝지만 이런류의 제품은 키 160이하분들은 안장과 페달과의 거리때문에 페달돌리기 힘들어서 절대 사면 안됩니다~
이런부분을 제조사 판매사들이 상세페이지에 표기를 안해줘서 구매자들이 피해를 봅니다.
이런 중요한 부분을 알려주어야 하는데 제품만 판매하고 반품은 나 몰라라 하는 판매기업들이 대다수라 영 안좋네요
RED NINE : 검색하는 사이트는 어디를 이용하신거에요?
Jason Hoyoung Choi : 아따 똑소리나게 설명해 주시네ㅎ 도움됐어요.ㅎ
밍기적상훈 : 희도누나 넘예뻐요
바누가 : 편집 좋고 깔끔해요! 발음이랑 속도도 딱 좋네요
BS Shin : 항상 좋은 정보 정말 감사합니다 !!
진짜괜찮은사람 : 너무 잘보고있어요 횽들 비데도 한 편 해주시면 안될까요~??
한달 5kg 빠지는 실내자전거 운동 프로그램/ 앉아서 따라만 하면 됩니다 /Indoor Bicycle Exercise Program Loses 5kg a month(Sub)
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실내자전거를 타면서 효과적으로 운동을 하루 있는
훈련프로그램 영상입니다.
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자전거위에서 화면을 보면서 따라만 하면 됩니다.
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타면 된다! 할수 있다
1탄 45분용
2탄 60분용
3탄 30분용
딱 20분용
30분용 2탄
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45분용 허벅지살 빠지기 운동
60분용 무조건 살빠지는 영상
60분용 무조건 살빠지는 영상 2탄
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30 인터벌
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60분용 1분 빠르게 2분휴식
60분용 30초 빠르게 1분 휴식
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실내자전거로 프랑스에서 살빼기
-6kg 37일만에 성공한 영상
자전거를 타면 다리가 굵어질까?
안녕하십니까? 초딩입맛자덕 입니다.
많은분들이 다이어트에 관심이 많고
영상을 시청해 주셔서 너무너무 감사합니다.
사실 너무나 많은 관심에 얼떨떨 합니다.
건강하고 멋진몸을 위해서 운동해봐요.
Mail : no1snake@naver.com
Instargram: jaduk_2
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daisy호 : 오늘1일
유현서 : 간식은 되도록 먹지 않고 엄마가 주시는건 다 먹었어요.,
살빠지는 주파수 들으면서 하고있어요 물도 많이마셨구요
9/28 전 50.0kg
21:29
후 50.0kg
9/29 전 49.6kg
18:19 바나나 한 개(,,ㅜ)
5분쉬고 이어서시작
29:11
후 50.3kg
왜일까요 바나나한개밖에먹지않았는대
cashi coney : 9/27 52.4 O
세이 : 9.28 ❤
9.29
9.30
10.1
10.2
10.3
누구세요 : 허리 디스크가 있는데 결국 몸무게를 정말 마름 수준까지 내려가야 한다고,
더불어서 하체 근력운동을 해서 허리 주변 근육부터 하체 종아리까지 늘려주어 근섬유 길이가 늘어나고 다발이 굵어져야 한다고 하더라구요
그래서 자전거를 타려고 검색하다가 딱 알게 되었습니다
운동하면 혈액순환으로 인해 피로물질이 빨리 흩어지고 자전거는 등받이가 있으면 영양물질이 서 있는 상태처럼 완벽하게 차단되는 것이 아니라 좀 괜찮다고 해서 시작해보려고 합니다. 효과가 좀 있겠지요? 허리 수술 절대 안 하고 싶어서 시작한 거에요 ㅠㅠ
백미연 : 45분 인터벌 프로그램에도 마지막에 엔딩곡 넣어주세요~~~^^;
설율마 : 단기간 빠질수있는건 몇분용이예요?ㅠㅠ
졍. : 9/23
9/24
9/26
9/28 헬스
전서윤 : 2주전부터 사이클타는데 도움되고있어요 근데 음악이 나오면 좋겠어요 그냥타니 심심한것같아요 잘보고있어요 꼭 살빼도록할게요ㅋ
운동할 목적으로 자전거 운동기구를 찾다가 비교 영상을 만들어 보았습니다.
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Mail : no1snake@naver.com
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누구세요 : 허리 디스크가 있는데 결국 몸무게를 정말 마름 수준까지 내려가야 한다고,
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