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라팍 도시락 토크, 대구 엄청 더워요.
ENG) 2주동안 점심, 저녁 다이어트도시락만 먹었습니다. 충격적인 몸무게 대공개……몇키로 감량 성공? soso diet Vlog, Diet Diary for 2 Weeks
#다이어트도시락 #몸무게실화 #직장인다이어트
Contact : sosotmi01@gmail.com
Instagram : @sosotmi
미스터네이처 바로가기 : https://bit.ly/30HlK7P
안녕하세요! 소소입니다
2주동안 점심, 저녁을 다이어트도시락만 먹어보았습니다.
미스터네이처 도시락은 제가 여름부터 직접 구매해서
여러번 먹어보았기 때문에,
이번 2주간 먹을 도시락은 정말 맛있는것만 쏙쏙 골랐습니다. (이번 영상은 제품을 지원받아 촬영하였습니다)
(참고로 빨간 양념 되어있는게 맛있어요..속닥속닥...)
24종 다이어트도시락 내맘대로 골라담기에서 덮밥류와 나물밥 종류 섞어 담으시면 좋아요.
아침은 직장인이기 때문에 늘 잘 못챙겨 먹었구요,
요거트에 그래놀라 먹거나
바나나 먹거나, 라떼로 떼우기도 하거나 늘 그런식이였는데
이번에도 아침은 늘 해왔던대로 했구요
점심 저녁만 다이어트도시락으로 먹었어요.
이틀은 회식도 있고 술약속도 있었구요.
무엇보다 58에서 55란 숫자가 너무 감격스럽네요 ㅠㅠ
(제 키는 160입니다 ....^^;;;;....)
제 몸무게 진짜 충격적이죠 저도 너무 충격먹었습니다. 하...
저는 아직 도시락이 몇개 남아 점심은 예전처럼 일반식,
유지하는 느낌으로 저녁만 다이어트도시락으로 1주일을 더 지내보려고 합니다.
다음엔 앞자리 숫자가 바뀌어서
떡상용 유튜브를 딱 들고오고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
운동은 1주일에 3회정도 하고 있는데, 운동도 늘 평상시처럼 했답니다!
참고하시길 바라요 :)
For two weeks, I had lunch and dinner as my diet.
최최 : 해동 안하고 바로 데어먹어도 되나요? 아님 전날에 냉장보관했다가 먹어야 되나요?
Be Happy : 지원받았다는 사실을 좀 더 분명하게 명시하셔야 할 거 같아요. 요즘 특히 유튜브 광고 때매 논란이 되고 있으니깐요~ 다 보고 나서야 지원받았다는 걸 더보기 에서 보게됐네요..
하랑 : 유부초밥 안에 양념이 소바보다 열량 높을 걸요?
코지홈Cozy Home : 영상 넘 잘봤어요~ 저도 지금 다이어트 도시락으로 다이어트 중이거든요 ㅎㅎ영상이 많은 도움이 되었어요
밍꼬들꼬들 : 입술이 너무 이뻐용..ㅠㅠㅠㅠㅠ 전 얇아서 도톰한 입술 너무 부러웡..ㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 다이어트 시작햇는데 자극되네욘!! :)
냠냠이 : 저 도시락 어디거에요 저도 사고싶은데 회사명이?
Bliss diamond : 먹어봤는디 나물밥 종류가 맛있음.! 야채라 별로일줄 알았는데 젤 맛있었음. 그리고 양은 적음. 배가고픔
김선화 : 당장 시킬라고요... ㅋㅋ
ki ki : 근데 미스터네이쳐꺼 진짜 맛있어요ㅠㅠ..
이세리 : 맛이 없을까봐 걱정이예요 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 샀는데 맛없으면 엄마한테 욕 먹을것 같아서...ㅠ
“다이어트” 한식 도시락? 과연 이게 다이어트 식품인가..? [식품 탐정 시리즈]
#다이어트 #도시락 #매크로 #식단
iCandy 온라인 다이어트 \u0026 간헐적 단식 코칭, 린바디 온라인 스토어, 인스타그램 https://linktr.ee/icandy
********공지********
저는 간헐적 단식 라이프스타일과 각종 다이어트/건강 정보를 공유하는 *전업 유튜버*입니다.
저는 [의학박사] [영양사] [대학 전공자]도 아닙니다. 한때 급격한 체중 증가를 겪어봤고 수많은 시행착오를 겪으며 많이 배우고 극복한 사람입니다. 어린 시절 미국 이민 생활 15년 경험으로 탄탄한 영어 기초 덕분에 다루는 분야의 최신 정보를 늘 여러분과 공유할 수 있습니다. 제 영상들을 통해서 최대한 많은 분들이 본인이 가능한 최고의 몸매를 만드시고 건강도 찾으셨으면 하는 마음으로 정보를 공유하는 *일반인*입니다. 제가 가진 경험들과 하루하루 쌓고 있는 지식 범위 내에서 언제나 최선의 의견을 공유해드리지만, 저 또한 하루하루 배워가는 입장이며 시간이 지나면서 의견이 바뀔 수도 있습니다.
☆☆제가 권장하는 걸 시행하는 것은 *본인*의 판단이며 책임 또한 *본인*에게만 있습니다. 이미 건강에 문제가 있거나 생길 시 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다☆☆
iCandy피지크 : 추가 제보는 언제나 댓글로 받겠습니다
온라인 다이어트 코칭 이제 자리 났습니다 icandy.co.kr
매크로가 좋은 대표 제품:
*베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛 120gX10팩 : https://coupa.ng/bhs9FZ
*베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 120gX10팩 : https://coupa.ng/bhs9Hd
ᄅᄅᄅ : 영상속 도시락을 주문해서먹어왔는데ㅠㅠㅠㅠ그랬구나,,,,단백질이적어보이긴해서 계란을 추가하긴했는데 그래도씁쓸하네오ㅠㅠㅠㅠ..
ᄋᄋᄋ : 근데 다이어트도시락에 함유된 저 정도의 탄수화물은 필요해요 단백질도 적당하고
엘사 : 포켓도시락도 해주세여!
아히 : 음....차려먹기 귀찮으면 먹구 아님 차려먹어야 할것같은데 차려먹긴 귀찮으니까 그냥 1일1식+단백질보충+가벼운운동 하면 될듯합니다 ....개인적의견☆
S Mimi : 제가 다노 프로틴 브라우니를 즐겨먹는데요 다노 프로틴 브라우니 매크로도 궁금해요!!!다이어트할때 먹어도 상관없는거겠죠??
듀공살인마 : 이거 보기전에 사버렸는데 그럼 이도시락이랑 두부로 단백질 보충하고 생야채들이랑 같이먹으먼 괜찮나요? 계란 흰자
승민 : 호밀은 샐러드 하루에 하나 한달에20번 가져다주는데 21만원인데.. 너무비싼거같음...
신동현 : 계산 방법이 어떻게 되나요?
헤일리’S 데일리 : 이번에 여기서 도시락 구매했는데 하...새로운 곳 찾으러 가야겠네요
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이번에도 아침은 늘 해왔던대로 했구요
점심 저녁만 다이어트도시락으로 먹었어요.
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무엇보다 58에서 55란 숫자가 너무 감격스럽네요 ㅠㅠ
(제 키는 160입니다 ....^^;;;;....)
제 몸무게 진짜 충격적이죠 저도 너무 충격먹었습니다. 하...
저는 아직 도시락이 몇개 남아 점심은 예전처럼 일반식,
유지하는 느낌으로 저녁만 다이어트도시락으로 1주일을 더 지내보려고 합니다.
다음엔 앞자리 숫자가 바뀌어서
떡상용 유튜브를 딱 들고오고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
운동은 1주일에 3회정도 하고 있는데, 운동도 늘 평상시처럼 했답니다!
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이세리 : 맛이 없을까봐 걱정이예요 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 샀는데 맛없으면 엄마한테 욕 먹을것 같아서...ㅠ
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*베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛 120gX10팩 : https://coupa.ng/bhs9FZ
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아히 : 음....차려먹기 귀찮으면 먹구 아님 차려먹어야 할것같은데 차려먹긴 귀찮으니까 그냥 1일1식+단백질보충+가벼운운동 하면 될듯합니다 ....개인적의견☆
S Mimi : 제가 다노 프로틴 브라우니를 즐겨먹는데요 다노 프로틴 브라우니 매크로도 궁금해요!!!다이어트할때 먹어도 상관없는거겠죠??
듀공살인마 : 이거 보기전에 사버렸는데 그럼 이도시락이랑 두부로 단백질 보충하고 생야채들이랑 같이먹으먼 괜찮나요? 계란 흰자
승민 : 호밀은 샐러드 하루에 하나 한달에20번 가져다주는데 21만원인데.. 너무비싼거같음...
신동현 : 계산 방법이 어떻게 되나요?
헤일리’S 데일리 : 이번에 여기서 도시락 구매했는데 하...새로운 곳 찾으러 가야겠네요
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