박수용박사의 건강교실(865) 곡류속의 섬유질(생식)을 왜 그렇게 강조하는가!


이순남 : 활짝핀 열린날^^
감사와 기쁨과
덕분의 날 ^^

국민의 건강에
지극 정성을
다하시어 간강의
정보를 듬뿍 담아
주시는 박사님께
머리숙여
존중합니다

덕분에 감사
감사드립니다
하쿠나 마타타 : 존경하는 박사님
무더위에 여전히 유익한
의학정보 감사드립니다
건강하세요
봄꽃향기 : 박사님, 항상 시청하는 구독자로서 유용한 말씀에 감사드립니다.
진정 멋있는 의사이십니다.
실제로 봬니 연애인같아서 싸인과 사진찍고 싶었지만 참았다는..

섬유질은 왜 당뇨에 좋을까? | 섬유질이 풍부한 식품 종류 [이혜민한의사의 당뇨스쿨]

당뇨환자들은 평소 채소를 자주 먹으라는 말을 많이 듣게 됩니다.
그 이유는 바로 채소에 다량으로 함유되어 있는 섬유질 때문인데요

이번 영상에서는 섬유질이 당뇨에 좋은 이유와 그 종류를 자세히 알려드리겠습니다!

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#당뇨병 #섬유질 #식품
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당뇨탈출 : 좋은정보 고맙습니다
그러면 예를 들어
당근의 총 탄수화물이 10그램이고 그중 식이섬유가 4그램이면 식이섬유 4그램은 혈당을 안올린다고 볼수 있나요
양념게장 : 차전자피 섬유질 식품이 있던데 그것도 좋은건가요?
BE BE : 2:31
좋은하루되세요 : 잘챙겨먹도록하겠습니다
김영호 : 즙으로 먹는게 좋은줄 알았는데 생으로 먹는게 더 좋군요
박재형 : 당뇨식단 보면 채소 단백질 탄수화물 이던데 어디서 보니깐 채소 다 먹고 다음으로 단백질(고기종류) 다 먹고 마지막으로 탄수화물 먹고 이런 식이던데 이런식으로 먹는게 좋은건가요? 그리고 지방간 있는 사람한테도 이런식으로 먹어도 관계없는나요 아니면 그냥 골고루 천천히 이것 저것 먹는게 좋은건가요
키티키티 : 즙 만들어서 쟁여놔야겠네요 ㅎㅎ
조형 : 감사합니다.

[양일권 박사 건강강좌] 생으로 먹는것 믹서로 간것 착즙한 주스의 차이는?

생으로 먹는 것과주스로 마시는 것의 차이가 아주 큽니다.
강의를 듣고 어떻게 먹는게 좋은지 들어보시기 바랍니다.


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★ 백투에덴 힐링센터 문의 및 상담처

※ 주소 : 강원도 속초시 청봉로 5길 29 (설악동 254번지)
※ 전화 : 033-633-9377
※ 휴대폰 : 010-4915-3004

※ 유튜브( http://www.youtube.com )에서 "백투에덴"과 "양일권" 박사님 이름으로 검색하면 강의 및 힐링캠프 체험담 동영상을 보실 수 있습니다.

※ 홈페이지 : www.backtoeden.kr
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김춘성 : 고맙습니다
감사합니다☺
임태선 : 응원합니다
simzo u : 0:23 생야채에 비하여 주스가 채내흡수율이 약4배이상 높고 소화흡수시간은 1/10이하라니... 진짜?!!
K지나 : 뭐든 과하면 병으로 이어지는데, 녹즙으로 대량 과일 섭취 혈당 과잉 증가, 당뇨병 위험
섬유질은 인체의 필수적인 성분이라 알고있습니다. 독이되기보단 이로운 여러 면에서, 장운동 촉진, 만성 심혈관 질환 예방에도 도움되는 학계에 알려진 사실인데요
Nab Soon Choi : 정보 감사합니다 고운밤 되세요
햇살가루. : 소화흡수되는 시간이 짧으니 과일에 들어있는 당이 빨리흡수가 되어서 혈당이 급격히 올라가죠
이영윤 : 감사합니다
김경순 : 아고힘들다
sm Ha : 설명대로라면 믹서로 갈아 먹어야 몸에 좋겠네요..
Amy : (독성때문에) 살짝 찐 채소를 휴롬에 짜서 먹어도 괜찮을까요?믹서기 착즙기 비교 이전에 생채소의 독성이 해로울까봐 그럽니다.

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