유해물질관리대장
페이지 정보
본문
이것 먹었더니 배에 가득찬 대변이 쏟아졌다 변비에 좋은 음식 7가지
변비는 연령대를 가리지 않고 생기는 질환이며,
배변 횟수(3~4일에 한번 미만)가 적거나 배변이 힘든 경우를 말합니다
변비가 오래 지속되면 음식물이 완전히 소화되지 못하다 보니
복통을 자주 일으키고, 속이 항상 더부룩하며,
무엇보다 먹은 것이 제대로 몸에 흡수, 배출되지 않고 장에 노폐물이 오래 머물게되면
독소, 가스를 발생시키게 만성염증을 일으킬수 있는데
연구에 따르면
변비 환자는 그렇지 않은 사람에 비해 만성신장질환이나 신부전 등 신장질환 위험이 높아지며
또 다른 연구에서는 일주일에 배변 횟수가 적을수록
뇌졸중이나 심혈관 질환으로 사망할 위험이 높았습니다
또한 노폐물이 배출되지 않은 상태에서 새로운 음식을 섭취하게되면
소화가 잘안되서 자주 체하기 쉬우므로
평소 변비에 좋은 음식을 섭취하는것도 큰 도움이 될 것입니다
키든 : 좋은정보 감사합니다 ^^^
찬이 : 전요즘에 1일에2똥해요 요즘에
윤둥이와엄마 : 가성비 짱인 팽이버섯을 먹어야겠네요.^^
김기생 : Thanks
JS Cho : 먹는것도 중요하지만 걷기 운동 최고입니다
귤 이렇게 까서 먹으면 몸속 염증이 사라진다!
안녕하세요~ 건강오름 김군 입니다.
새콤달콤한 귤은 맛은 물론 우리 건강에도 많은 도움을 주는 과일입니다.
각종 비타민과 무기질 성분이 풍부한 귤은 우리 몸속 염증을 없애는데 큰 도움을 주는데요.
염증은 잘 관리하지 않으면 심혈관질환, 암, 치매 등 온갖 병의 원인이 되기도 합니다.
오늘은 몸속 염증을 없애는데 효과적인 귤 섭취 방법과 같이 먹었을 때 더욱 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다.
일부영상은 "Videezy.com"을 통해 정식 다운로드 후 사용
건강오름의 안전한 건강식품 : https://smartstore.naver.com/healthorm
e-mail : v5082@naver.com
성실이 : 유익한 정보감사합니다
이진실 : 좋은정보
감사합니다.
알고먹으니 더 좋은것 같습니다.^^
kim초이 : 제주에 거주하시나요?
박정순 : 늘잘보고 있어요~~~
이순화 : 귤피 말려논게 묵혔더니 벌레가 다갉아먹고 겉주황색껍질만 얇게 남겨놨었어요.
그때 알게되어 ㅎ늰부분은 안떼어내고 꼭꼭 씹어먹게 되었습니다.
모두들 건강하세요.
대장암을 일으키는 장속 찌꺼기! 이것을 자주 먹으면 장속 찌꺼기가 싹 배출된다!
여러분! 혹시 장속 찌꺼기가 대장암까지 가져올 수 있다는 사실을 알고 계신가요?
이번 시간에는 특히 대장암과 면역력까지 떨어뜨리는 장속 찌꺼기를 제거하는데 아주 효과적인 음식에 대해 알아보고 또 만들어 섭취하는 방법에 대해 알아보려고 하는데요.
깨끗한 대장을 통해 건강한 삶을 원하신다면 오늘 영상 놓치지 마시기 바랍니다.
BGM
Track: Julius Dreisig \u0026 Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
As Leaves Fall - Ikson
Music by Ikson Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B33EPM
Light - Vlad Gluschenko
Soundcloud : https://soundcloud.com/vgl9
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F6MS
Paradise - Ikson
Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F2CW
Dreams by Joakim Karud
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Track: Jim Yosef - Speed [NCS Release]
템플릿
권진희 : 평소에도 양파를 자주 먹는데 밥먹을때도 반찬처럼 먹어야겠네요!! 양파요구르트도 만들어 먹어야겠어요~
이석호 : 양파를 볶아주니 매운 맛과 강한 향은 날라가 냄새 걱정 없이 먹기 수월하겠네요
서아현 : 좋은 정보 너무 감사합니다 저는 변비가 심해서 YouTube 에서 많은 정보를 들었는데 별 효과 보지를 못했어요 그래서 1번 해 보고 싶은데 궁금한 점이 있어 댓글을 올립니다 첫번째는 24 시간을 숙성 해야 하는데 냉장고에 다 넣어야 하는지 아니면 시론에다가 두고 숙성 해야 하는지가 궁금하구요 또 한 가지는 이렇게 1번 만들면 몇 번 정도 나눠 먹어야 하는지 궁금해서 댓글을 올립니다 감사합니다
서유니 : 와우~몰랐는데 좋은정보 감사합니다
제가 변비가 심해서 ㅠ 어서 빨리
해봐야겠어요
이투게더 : 이와 같이 빨간 양파도 장에 도움이 되나요?
변비는 연령대를 가리지 않고 생기는 질환이며,
배변 횟수(3~4일에 한번 미만)가 적거나 배변이 힘든 경우를 말합니다
변비가 오래 지속되면 음식물이 완전히 소화되지 못하다 보니
복통을 자주 일으키고, 속이 항상 더부룩하며,
무엇보다 먹은 것이 제대로 몸에 흡수, 배출되지 않고 장에 노폐물이 오래 머물게되면
독소, 가스를 발생시키게 만성염증을 일으킬수 있는데
연구에 따르면
변비 환자는 그렇지 않은 사람에 비해 만성신장질환이나 신부전 등 신장질환 위험이 높아지며
또 다른 연구에서는 일주일에 배변 횟수가 적을수록
뇌졸중이나 심혈관 질환으로 사망할 위험이 높았습니다
또한 노폐물이 배출되지 않은 상태에서 새로운 음식을 섭취하게되면
소화가 잘안되서 자주 체하기 쉬우므로
평소 변비에 좋은 음식을 섭취하는것도 큰 도움이 될 것입니다
키든 : 좋은정보 감사합니다 ^^^
찬이 : 전요즘에 1일에2똥해요 요즘에
윤둥이와엄마 : 가성비 짱인 팽이버섯을 먹어야겠네요.^^
김기생 : Thanks
JS Cho : 먹는것도 중요하지만 걷기 운동 최고입니다
귤 이렇게 까서 먹으면 몸속 염증이 사라진다!
안녕하세요~ 건강오름 김군 입니다.
새콤달콤한 귤은 맛은 물론 우리 건강에도 많은 도움을 주는 과일입니다.
각종 비타민과 무기질 성분이 풍부한 귤은 우리 몸속 염증을 없애는데 큰 도움을 주는데요.
염증은 잘 관리하지 않으면 심혈관질환, 암, 치매 등 온갖 병의 원인이 되기도 합니다.
오늘은 몸속 염증을 없애는데 효과적인 귤 섭취 방법과 같이 먹었을 때 더욱 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다.
일부영상은 "Videezy.com"을 통해 정식 다운로드 후 사용
건강오름의 안전한 건강식품 : https://smartstore.naver.com/healthorm
e-mail : v5082@naver.com
성실이 : 유익한 정보감사합니다
이진실 : 좋은정보
감사합니다.
알고먹으니 더 좋은것 같습니다.^^
kim초이 : 제주에 거주하시나요?
박정순 : 늘잘보고 있어요~~~
이순화 : 귤피 말려논게 묵혔더니 벌레가 다갉아먹고 겉주황색껍질만 얇게 남겨놨었어요.
그때 알게되어 ㅎ늰부분은 안떼어내고 꼭꼭 씹어먹게 되었습니다.
모두들 건강하세요.
대장암을 일으키는 장속 찌꺼기! 이것을 자주 먹으면 장속 찌꺼기가 싹 배출된다!
여러분! 혹시 장속 찌꺼기가 대장암까지 가져올 수 있다는 사실을 알고 계신가요?
이번 시간에는 특히 대장암과 면역력까지 떨어뜨리는 장속 찌꺼기를 제거하는데 아주 효과적인 음식에 대해 알아보고 또 만들어 섭취하는 방법에 대해 알아보려고 하는데요.
깨끗한 대장을 통해 건강한 삶을 원하신다면 오늘 영상 놓치지 마시기 바랍니다.
BGM
Track: Julius Dreisig \u0026 Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
As Leaves Fall - Ikson
Music by Ikson Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B33EPM
Light - Vlad Gluschenko
Soundcloud : https://soundcloud.com/vgl9
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F6MS
Paradise - Ikson
Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F2CW
Dreams by Joakim Karud
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Track: Jim Yosef - Speed [NCS Release]
템플릿
권진희 : 평소에도 양파를 자주 먹는데 밥먹을때도 반찬처럼 먹어야겠네요!! 양파요구르트도 만들어 먹어야겠어요~
이석호 : 양파를 볶아주니 매운 맛과 강한 향은 날라가 냄새 걱정 없이 먹기 수월하겠네요
서아현 : 좋은 정보 너무 감사합니다 저는 변비가 심해서 YouTube 에서 많은 정보를 들었는데 별 효과 보지를 못했어요 그래서 1번 해 보고 싶은데 궁금한 점이 있어 댓글을 올립니다 첫번째는 24 시간을 숙성 해야 하는데 냉장고에 다 넣어야 하는지 아니면 시론에다가 두고 숙성 해야 하는지가 궁금하구요 또 한 가지는 이렇게 1번 만들면 몇 번 정도 나눠 먹어야 하는지 궁금해서 댓글을 올립니다 감사합니다
서유니 : 와우~몰랐는데 좋은정보 감사합니다
제가 변비가 심해서 ㅠ 어서 빨리
해봐야겠어요
이투게더 : 이와 같이 빨간 양파도 장에 도움이 되나요?
... 
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
