[더음미-일주일 식단] 산후조리 7주차 산모는 삼시세끼로 무엇을 먹었나

산후조리 기간동안 삼시세끼 무엇을 먹었는가에 대한 영상입니다.
모유수유 중이었지만, 매운 음식 가리지 않고 다 잘먹었기 때문에,
일반 식단을 찍은 동영상으로 보셔서 무방합니다.

산전, 산후 먹거리 편! (모유수유 중 먹으면 좋은 음식 vs 피하면 좋은 음식)

[간호사.국제모유수유전문가] 가 말하는 임신.출산.모유수유. 육아 채널 입니다.

▶ 모유수유 중 엄마의 영양섭취가 부족 할 경우?
▶ 산전,산후에 피하면 좋은 음식?
▶ 젖량을 늘리는데 도움이 되는 음식이 있을 까?
▶ 유두 안에 각질처럼 하얗게 낀 것의 정체는?
▶ 모유량을 줄이는데 도움이 되는 음식?
▶ 산후에 부종 빼기 위해 호박즙 먹어도 괜찮을까?
▶ 빨간음식 먹으면 아기들이 변 지리나요?
▶ 모유를 더 좋은 유질로 바꿀 수 있는 방법?
▶ 모유수유 한다고 무조건 살이 빠질 까?

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브라운체온계 쓰시는 엄마들 주목! 그동안 밤에 우리 아이들 체온 잴 때
귀가 안 보여서 핸드폰 후레쉬로 비추면서 정말 불편하셨죠??
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산후조리원에 안가고 집에서 산후조리하는 방법 | 신생아케어

☀︎ 해외거주 중이거나 경산인 경우 산후조리원 대신 집에서 산후조리를 하시는데 도움이 되는 영상입니다. 6주간의 산욕기 동안 천천히 회복하는 몸과 마음을 토닥여주세요.
☀︎ 관련 칼럼 바로가기 https://www.ibabynews.com/news/articleView.html?idxno=86560

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