#299 쌀에 비소 많다고 쌀밥 먹지 말고 쌀이유식 하지 말까요?: 소아청소년과전문의 하정훈의 육아이야기(소아청소년과전문의, IBCLC, 삐뽀삐뽀119소아과저자)

쌀의 비소가 문제될까?
우리 쌀은 비소가 적다
그래도 비소를 줄이면 좋다
잡곡 많이 먹자
이유식 초기부터 잡곡 먹이자
쌀을 씻고 불리고 헹궈서 밥 하자

비소는 독성물질
비소는 세상 어디에나 있다
비소를 먹지 않는 것이 힘들 정도
비소도 적정 수준 이하라면 문제 없다
비소 많이 먹으면 암 발생 위험 증가
비소 많이 먹으면 신경독성으로 두뇌발달에 문제
가능하면 비소 섭취를 줄이면 좋다

쌀과 비소
쌀은 다른 곡식보다 비소함량이 높다
원산지 마다 비소가 다르다
우리나라 쌀은 비소 함량이 낮다
아직은 우리나라는 문제가 되지 않고 있다
그래도 비소 섭취 줄이는 것이 좋다
잡곡을 50%이상으로 늘이자

임신부도 주의
비소 많이 먹으면 태아도 문제
우리쌀 먹는 것이 좋다
잡곡을 많이 먹자
예방적인 조치다
쌀밥 먹었다고 걱정할 필요 없다
만일을 위해서 지금부터 잡곡 늘이자

이유식과 비소
우리쌀로 이유식 만들자
아직은 별 문제 없다
이유식 초기부터 흰쌀 죽만 먹이지 말자
오트밀 보리 퀴노아등 잡곡을 섞어서 먹이자
영양상으로도 더 좋다

비소 줄이는 간단한 방법
백미 물에 씻고 헹구자
현미 물에 씻고 불리고 헹구자



#비소 #쌀 #쌀밥

배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.

[초기이유식만들기] 쌀미음을 시작해야하는데 불린쌀을 갈아서 만들지 쌀가루로 만들지 고민이라면? 이번 영상 꼭 보세요

이유식을 처음 시작할 때 가장 먼저 할 수 있는 식재료는 쌀이죠
그래서 쌀미음부터 시작을 하는데요
쌀미음을 시작하면서 한 가지 고민이 생기게 되죠?
불린쌀을 믹서에 갈아서 만드는게 좋은지 쌀가루로 만드는게 좋을지.
그 고민을 해결하기 위해 같은 환경에서 재료만 다르게 해서 조리하는 실험조리를 해보았답니다.
이 영상을 보시고 불린쌀을 사용할지 쌀가루를 사용할지 결정하셔서 아이에게
건강하고 맛있는 이유식만들어 주시기 바랍니다

#이유식 #초기이유식 #쌀미음 #이유식준비 #육아

[육아 브이로그] 5개월 아기, 깐풍 삼겹살, 이유식 준비물, 쌀미음, 모히또, 아이스 초코, 첫외출, 홈카페, 베이비무브 첫 세척, 아난티 펜트하우스, 라메르

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→단순 '제품 무상 제공'(협찬, 브랜드 선물) 문의는 받지 않습니다

*170ml 종이컵, 일반 밥 숟가락으로 계량합니다.
*영상 오른쪽 위 점 세개를 눌러, [화질] - [높은 화질]로 시청해 주세요:)

[영상 속 정보]
유모차: 헤밀턴 (04:41)
소프트 의자: 릿첼 (04:56)
잠옷: 바바라 (09:55)
상/하의: 모조에스핀 (17:23)
치발기: 모윰 (17:59)
수영복: 봉쁘앙 (18:55)
물개, 오리, 거북이: 일루와 LED 물놀이 장난감 (19:02)

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