[스마트 리빙] 따뜻한 '수면 양말', 낮에도 신었더니 무좀이? (2020.11.17/뉴스투데이/MBC)

잘 때 신는 수면 양말은 대부분 따뜻하면서도 부드러운 극세사 소재로 되어있는데요.

활동을 많이 하는 낮에 착용해도 괜찮을까요?

실내 온도가 낮지 않은데도 손과 발이 차가워지는 수족냉증 환자는 양말을 신고 자면 증상 완화에 도움이 된다고 알려졌죠.

실제로 양말을 신으면 체온이 1~2도 올라가 혈액 순환이 원활해지고, 근육이 이완되면서 긴장이 해소돼 숙면을 유도하는 효과가 있다고 합니다.

또, 로션을 바르고 양말을 신으면 발뒤꿈치가 촉촉해져 굳은살이 생기는 것도 막을 수 있습니다.

하지만 일반 양말을 신듯이 평소에도 수면 양말을 착용하면 자칫 역효과가 날 수도 있는데요.

https://imnews.imbc.com/replay/2020/nwtoday/article/5977068_32531.html

#수면양말 #무좀 #스마트리빙
areukong - : 수면양말은 자고 일어나면 벗겨져 있는 게 국룰
Kkkk : 수면양말 신어도 수족냉증은 절대 발 안 따뜻해짐..ㅠㅠ 그냥 차갑고 축축하기만 해
미정 : 수족냉증은 수면양말 소용없음
꾸준히 계피+생강 끓어서 마시고
적절한 운동해야 괜찮아짐 여름에도 몸은 뜨겁고 땀나는데 손발만 시원,,, 냉기가 느껴질정도 였지만 지금은 나아짐
령팍 : 스콰트 열개 땡기면 손발이 후끈후끈~
김혜영 : 발은 항상건조하게해야 균이 안생김

은정의 겨울철 따뜻하게 보내는 시크릿아이템 수면스타킹!! 수면양말 nono

한은정 조현영 차차가 진행하는
진짜 여우들의 뷰티토크쇼
여우들의 은밀한 수다

https://www.youtube.com/channel/UC8qIWI5RK_s1n6K0GOfuw-g

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수면양말 잘 때 신어야 좋을까 안 신어야 좋을까

수면양말 신고 자는게 좋은가 안 신고 자는게 좋은가 궁금했었는데
책을 통해서 배우게 되네요
전 개인적으로 양말을 신고 자면 잠이 잘 안오더라고요
근데 책에서 정확히 그 부분을 지적 했습니다.
체온의 과도한 상승.

#자기전에#수면양말효과#불면증

수면에 대해 궁금하시고 잠을 잘자고 싶으신분들은 본 영상 함께 해주세요.
수면에 많은 도움이 될 것같습니다 .
h J : 개인적으론 집에선 항상 맨발인 ㅎㅎ 양말신으면 땀차고 갑갑해요
Only Be Young steve : 집에선 편하게 맨발이좋은거같아요 ㅋㅋ
h J : 인정합니다 steve님도 맨발인가요???

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