브라 없이 입을 수 있는 나시 룩북 | 일상 브이로그

#유료광고 #러블리케이트브라나시 #러블리케이트
#룩북 #캡나시 #브라프리 #요가 #요가브이로그 #레깅스


안녕하세요 여러분 두디입니다
이번 영상에서는 짧게 룩북이랑 일상 브이로그까지 담아봤어요!

이번 주부터 비가 온다고 해서 조금 슬펐는데
요새 비가 오면서 더위는 한풀 꺾인 것 같기도 하고..
아무쪼록 여러분 맛있는거 잘 챙겨 드시고 건강 관리 잘 하시길 바라요

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러블리케이트 브라나시 구매 링크 :

https://bit.ly/3rU3rL9



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doodi_zone
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music
Colorful Flowers by Tokyo Music Walker
https://soundcloud.com/user-356546060
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-colorful-flowers
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:
두디doodi : 러블리 케이트 브라나시 , 모달 팬티 구입처 :
https://bit.ly/3rU3rL9
유베리Uberry : 07:16 유듯유듯 ㅎㅎㅎ 룩들 다 너어무 취저… 옷 소화력이 거의 소화제
sangmoon Kim : 세상이 이렇게 예쁘신분이 있다니 ㄷㄷㄷ
건강하고 오래오래 살아주세요!!
김재승 : 내 영원한 두디님~~ 여전히 매력발산을 ^^ 앞으로도 찾아 뵐께요.
hololulu : 안녕하세요.두디님. 기다리던 룩북 컨텐츠를 업데이트 해주셔서 정말 감사합니다.
매번 느끼지만 페이스도 너무 귀엽고 상큼하시고 몸매는 더욱 예술입니다.
이번 컨텐츠 너무 감사드리고 앞으로도 더 많은 룩북 컨텐츠 기대하겠습니다. 감사합니다.

팔 뚱뚱해도 괜찮아! 민소매 부담스러워 할 필요 없어요! 만능 이너템 반팔 & 민소매｜지완Gwan's pick

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그레이스 : 지완샘^^
늘 잘보고 있어요.
믿고 보는 방송..
감사합니다.
김숙현 : 멋스럽네요 와인 스커트 진짜 고급져요~~감사합니다
유리알 : 말씀하시는게 얌전하고 예뻐서 자주 보게됩니다
임소연 : 꿀팁♡
늘 기다리는 지완스픽 입니다~~~


팔뚝살 제거 운동! (2주만 해보세요!) 라인정말 예뻐짐!!

안녕하세요 여러분!!
오늘은 팔뚝살, 겨살 제거 운동영상 입니다.
요즘 매일 유산소운동에 이어서 바로 상체 덤벨 운동을 해요.
5분, 더 가능하시면 10분 2세트! 해주세요 :)
제가 사용한 덤벨은 1.5kg입니다.
초보자들은 물병 들고 하시거나 개수 줄여서 하시면 됩니다.

이 운동 매일 2주 좀 넘게 했어요. 고급공작루틴도 있는데 그건 나중에~ :))
맨몸으로 하셔도 되지만 유산소 운동후 작은 물병이라도 가지고 하시는 거 추천해요.
이 운동은 한 시간 운동프로그램으로 전편에 올린 칼로리 폭탄 유산소운동과 함께하시면 효과가 더 빠릅니다.
삐쭉 살도 정리되고 라인이 잡혀가고 있는데 만족합니다. 핵 뿌듯 :) 앞으로도 매일 해서 더 선명하게 근육을 더 강화할 거예요
그럼 여러분 오늘도 열운 하세요.

* 더 많은 언어는 자동번역을 설정 해주세요 (PC모드)
♥ 소미핏 무료 운동 프로그램: https://www.staysomifit.com/
♥ 인스타그램: https://www.instagram.com/miseowon/

본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다.
음악: https://www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4/
비즈니스문의 : miseowon@gmail.com
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F J : 3달째입니다 지방형 살이라면 꽤 꾸준히해야 달라지는거같아요 그래도 이만큼 깔끔하고 할만한 근력운동 없어요 점점 살이 줄어들고 근육생기는게 보입니다 이운동 평생하려고요
쏘이Soy The World : 해외다니면서 운동꾸준히 하시는거 너무 존경스러워요.. 저는 여행 핑계로 먹고 놀기만하는데.. 반성하면서 보고갑니다....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
날으는 띠롱이 : 운동을 몇개월 정도 하고 쌤 영상을 보니까 진짜 쌤 영상이 운동 제대로 되는 것 같아요 초보일때 할때는 어디에 자극이 와야되는거지? 하고 아리송 했는데 지금은 어디로 자극이 오는지 팍팍 느껴져요
Seriously : 동작이 자주바뀌니까 안 지루하고 너무 좋아요!! 골반스트레칭 이후로 미서원님 영상 골라보면서 매일 다른운동 하는 재미에 빠졌어요!! 헷
MMO M : 진짜 운동도 지루하지 않아서 너무 재밌고 팔뚝 라인이 진짜 예뻐졌어요 슨생님 ㅠㅠ 감사합니다ㅠㅠ 저 삼두근도 생기고 팔뚝 진짜 스트레스였는데ㅠㅠㅠ 뭔가 탄탄해지구 라인도 예뻐져서 운동 계속해서 여름에 민소매 꼭 입을거에요ෆ 좋은 컨텐츠 감사합니당

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