비타민A의 효능
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[기획 취재] 비타민A의 두 얼굴 - 비타민A 얼마나 먹어야 할까? (채식주의자,흡연자 꼭 보세요)
최근 비온뒤가 올린 비타민D와 비타민A 과잉섭취를 조심하자는 기사를 보셨나요?
비타민D는 상대적으로 권장섭취량과 상한섭취량의 범위가 넓지만 비타민A는 권장섭취량과 상한섭취량의 폭이 상대적으로 좁습니다. 게다가 비타민A의 경우 흡연자와 채식주의자의 경우 비타민A 섭취에 주의를 하셔야합니다.
그렇다면 흡연자와 채식주의자는 비타민A를 얼마나 먹어야 할까요? 내가 먹는 종합비타민제 안에 들어있는 비타민A를 계산할 수 있는 방법을 알려드립니다.
#비타민A #채식주의자 #흡연자
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비온뒤(www.aftertherain.kr)는 비온뒤 땅이 굳고 무지개가 뜨는 것처럼 치유와 건강을 모토로 2011년 설립된 인터넷 의학채널입니다. 국내최초 동영상 의학백과사전을 꿈꾸며 신뢰할 수 있는 전문가들의 정직한 의학지식만 담겠습니다
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해당 영상의 저작권은 의학채널 비온뒤에게 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 상업적 이용 및 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.
계란말이 : 늘 좋은 영상과 정보 고맙습니다 화이팅!!
안유진 : 어디서도 듣지 못했던 귀중한 정보 감사합니다.
イエス=キリスト : 완전 중요한 내용을 다뤄주셨네요 ~모르시는 분들에게 큰 도움이♡
은행원이씨 : 평소에 비타민A 단위?계수? 가 다 달라서 헷갈렸는데 설명해주셔서 감사합니다 홍혜걸선생님!
우파유튜버 : 좋은 강의 감사합니다!^^
비타민A란 무엇일까? 특징, 섭취방법, 효능
비타민A란 무엇일까? 특징, 섭취방법, 효능
비타민 시리즈 첫 번째!
비타민A입니다
비타민A의 특징과 섭취방법, 효능 함께 알아봅시다.
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T. 1899-3977
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#비타민A #비타민A효능 #비타민A섭취방법 #비타민시리즈 #돈건통 #통찰
아하 : 우왕 비타민시리즈 넘 좋아용!!
효과도 알려주시고 식품으로섭취하는방법이랑 더 흡수잘되게하는법 알려주시는거 넘좋아용!오메가3랑 유산균도 기다릴게용!!!
피부나 모발 좋아진다는 영양제 비오틴 스피루리나도요>_<
하나미 : 비타민 A가 면역, 피부까지 관여하는지 처음 알았네요. 좋은 정보 감사해요.
무꾸 : 선생님 팬입니다~
좋은정보 늘 감사드립니다~^^
쵝오쵝오~~~!!!!!
jungseok son : 비타민 a가 피부에 정말 좋은 성분이죠.. 효과 본 비타민이에요^^ 여러분들도 잘 알아보시고 좋은 효과 누려보세요^^ 음식으로도 섭취하셔도 아주 좋아요!!!
박냥 : 궁금했던 다풀어주시네요 감사함니다
비타민 B12 결핍을 알리는 신호(증상)들
병원에 가긴 애매하지만 심각하고 괴로운 비타민B12 결핍
✔︎ 베스트셀러 '환자혁명': https://www.coupang.com/vp/products/45364467
✔︎ 닥터조의 건강이야기: https://drjoshuacho.com/
✔︎ 닥터조 스토어: https://drchostore.com/
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✔︎ 인스타그램: https://www.instagram.com/drjoshuacho/
✔︎ 네이버 카페 닥터조의 건강이야기: https://cafe.naver.com/drjoshuacho
ViViD WorLD : 선생님은 자신만의 이익을 위해 사는 분이 아니라는 게 느껴져요. 대중들을 위해 자신의 전문지식을 올바르게 나눠주시고 공유해 주셔서 고마워요♀️ 사아아노코빌라민만 들어있길래 비싼 돈 주고 샀지만 과감히 버립니다.
Judy's Natural Health Recipes : 저는 오랜 채식을 하는데 피 검사 해 보니 620mL 수치가 나왔어요. 고기도 계란도 먹지 않고 보조제도 먹지 않고 순수한 과일과 식물만 먹는데도 마치 소가 풀만 먹는데도 비타민 B12가 부족하지 않듯이요. 언제나 시원한 강의와 배움이 되는 강의 감사합니다
KNL기능의학TV:질병원인치료 과학적 검증 채널 : 비타민 중에서도 비타민B12 결핍 문제를 강조하셨네요. 특히, 활성형 보충제로 methylcobalamin, adenosylcobalamin을 챙길 것과 cyanocobalamin은 피해야 한다는 것은 명심하겠습니다. B12 흡수를 방해하는 약으로 chloromycetin(chloramphenicol), prilosec(omeprazol), zantac, tagamet, metformin처럼 잊지 말아야 할 것들을 알려주셔서 감사합니다.
김경자 : 개념있는 의사 ! 양심이 살아있는의사 ! 가르쳐주시는대로 늘 공부하고 있습니다. 감사합니다.
[오디오북] 리딩보라 _ ReadingBora : 정말 유익한 정보 감사합니다.
구체적인 약물 소개 까지 해 주셔서 정말 좋아요!
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비타민A란 무엇일까? 특징, 섭취방법, 효능
비타민A란 무엇일까? 특징, 섭취방법, 효능
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비타민A입니다
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박냥 : 궁금했던 다풀어주시네요 감사함니다
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병원에 가긴 애매하지만 심각하고 괴로운 비타민B12 결핍
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김경자 : 개념있는 의사 ! 양심이 살아있는의사 ! 가르쳐주시는대로 늘 공부하고 있습니다. 감사합니다.
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