소아비만을 위한 어린이 다이어트 식단편 1탄 소고기무국 + 닭가슴살 파프리카 볶음 황금레시피

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잘못된 식습관으로 우리 아이가 소아비만이라면?
올바른 어린이 식단 구성을 통해 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와주어야 하는데요~
운동도 중요하지만 소아비만 다이어트는 식단이 제일 중요하다는거~

* 소고기무국 + 닭가슴살 파프리카 볶음 황금레시피 *
퍽퍽한 닭가슴살도 맛있게 요리해서 맛 뿐만 아니라 영양까지 갖춘 우리 아이 다이어트 식단 알려드릴게요

#소아비만식단 #어린이다이어트식단


문의사항▶▶▶▶firstenter22@naver.com
류소혜 : 식판 정보 좀 알 수 있을까요?^^
이슬기 : 우리아이 건강식♡
미성 : 건강하게!!맛있게!!알차게!!
소은이네 도서관 : 더있으면좋겠는데 1탄만있으니 넘 아쉽네요ㅜㅜ
이수연 : 식판 궁금해요!

소아비만 원인과 올바른 어린이 다이어트 방법은?

코로나와 온라인 수업 등으로 활동량이 줄어든 만큼 이전보다도 소아비만에 대한 고민하시는 분들이 많습니다. 또한 먹거리가 풍부해지고 어려서부터 고열량 간식들에 접근하기가 쉬워져 살이 찌기 쉬운 환경에 노출되어 있습니다.
그렇다면 소아비만이 무엇인지 한번 알아볼까요?

#소아비만 #소아비만원인 #어린이다이어트
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해달 유튜브 : 좋은 정보 감사드립니다
아이누리 : 안녕하세요 ^^ 오늘도 건강한 하루 보내세요~

[소아비만 예방] 소아비만에 도움이 되는 식판은? 오늘， 굿데이(goodday) 139회

오징어는 콜레스테롤이 높고
메추리알 등 알종류는 성호르몬 분비 촉진
미역， 강황은 소아비만에 도움
우유가 저지방이면 더욱 효과 UP
러블리롬 : ㅋㅋㅋ 현미밥 있어서 당연히 ㅋㅋ 1번이 답인것 아는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다들 연기 굿
라티픈7020 meme tif : 다리 예뻐지는 방법 있나요ㅠㅠ 운동하다보니 허벅지랑 종아리에 근육이 튀어나왔어요ㅠ
보리 : 초4 여자인데 49키로.. 키는 155 정도돼요 제가 성장이 빨라서.. 솔직히 살 빼야한다고 생각한 계기가 줌수업 하는데 날이 갈수록 카메라에 비친 나의 살 덩어리들이.. 특히 턱살.. 빼야할것같더라고요 다이어트 할려고 해도 어떤사람은 성장판에 해 끼쳐서 키안큰다 어떤사람은 좀 해라 어떤사람은 하라하더니 또 뭐 사오고 먹이고..

+초 5인 현재는 키 166에 몸무게 54정도…. 돼지고요~ 화나고요~
민쨩's DIARY : 초6에 키149정도인데 41이면 괜춘한가요?
ㅎ : 자신의 키에 110을 빼면 자신의 평균 몸무게가 나와요. 또 115를 빼면 아주 이쁜 몸을 자렁할수있는 몸,몸무게가 돼요! 근육양에 따라 "어! 난 평균인데 왜이렇게 뚱뚱해 보이지?"하면 근육량이 부족해서예요 자신에게 맞는 운동을 찾아보고 건강하게 살아요!

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