의사가 정리해주는 효과적인 다이어트 식단 (Feat. 내가 살이 안빠지는 이유)

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맛있고 믿을수 있어서 닥프 쌤들도 잘 먹고 있답니다 ㅎㅎ
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닥터프렌즈 : 모자이크 제품은 창윤쌤과 혜리 디렉터님이 제품 개발에 참여했던 '헬시스토리'란 제품이에요!
맛있고 믿을수 있어서 닥프 쌤들도 잘 먹고 있답니다
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그렇게 연습 하면서 헬시스토리를 드시거나 식사 구성에서 단백질량을 조금 늘리고 골고루 먹는다면
더욱 건강한 다이어트 식단이 될 꺼에요

자세한 식단과 팁들은 다음 영상들에서 더 이야기 해 드릴께요 XD
건강하게 다이어트 하시고, 더욱 건강하게 닥프해요 ;)

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진저 Jinger Cho : 그릭 요거트 먹으면서 영상 본 1인. 평소 꾸준한 관리가 제일 중요한 것 같아요.
지니지니 : 오늘도 자기전 닥프♡ 8:58 자막에 헬프만 귀여운 폰트로 해놓으신 센스..,
쌤들 입담에 지루할 틈이 없는데 편집때문에 더 재밌게 봐요 다이어트 하는 사람들 많아진만큼 잘못된 방식으로 티비보며 따라하는 친구들도 많아서 안타까웠는데.., 이젠 제대로 된 정보를 알려줄 수 있겠네요
닥프에서 많은 지식 얻어가서 건강한 몸 만들도록 노력해야겠어요:)
사랑한대 : 오늘도 너무 유익한 정보 쉽게 말씀해주셔서 감사합니다☺️ 고시생이라 살이 너무 많이 쪄서 저도 다이어트 좀 해볼까 생각 중이었는데딱!타이밍 좋게 이런 정보를 쥬시다니ㅎㅎ 닥프항상 너무 잘보고 있어용♡♡ 앞으로도 파이팅입니다!!
코알라 : 5월 중순부터 시작해서 곧 두달째네요!! 영상보고 식이변화 + 운동을 통해 지금까지 8키로 감량했습니다 ~~ 감사합니다!

[국민건강보험 일산병원] 건강강좌 - 위장과 질환, 식이 관리

국민건강보험 일산병원 건강강좌 - 위장과 질환, 식이 관리

콜레스테롤 높을 때 꼭 피해야 하는 음식 6가지는? 고지혈증 식이요법②

#고지혈증 #고콜레스테롤 #식이요법

혈액검사에서 "콜레스테롤이 높다, 고지혈증이다"라는 말 들으셨나요? 심각한 정도가 아니라면 식이요법만으로도 많이 개선시킬 수 있습니다. 약에만 의존하지 마세요. 스스로 고지혈증을 극복하는 식이요법을 알려드릴게요.

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Disclaimer
본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
신옥례 : 간단명료하면서 믿음이 가는 박사님의 말씀~
열심히 시청하면서 공부합니다..
늘 좋은 정보 감사드립니다.
hwan Park : 박사님이 의사중에 최고의 의사입니다.인상도 좋으시고 말씀도 진실만을 얘기 하시니 의사중에 신뢰할수 최고의 의사입니다. 존경 합니다.
모네 : 박사님 짧고 간단한 팩트체크
정말 최고십니다
Zelly B : 이박사님 늘 감사드려요!..생활에 너무 유익합니다.
Soon Ja Kim : 이재성 박사님
너무너무 많이 많이
감사합니다.새해 에도 복 많이 받으시고 박사님도 건강하세요!

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