식욕 억제
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초강력 식욕억제영상 1시간 모아보기 1탄 [안티먹방]
요청해주시는 분들이 계셔서 준비해봤습니다 :)
✔ 몇몇분들의 요청으로,, 조심스럽게,, 자율후원계좌를 올려봅니다..!
앞으로도 힘내서 꾸준히 채널을 운영해나가는데 보탬이 되도록하겠습니다
✔ SC 제일은행 572-20-296137 이승재
참치는고양이 : 아빠 여기에 나는 안나와?
서은,叶恵 : 타임라인
0:51 / 26:30 머랭쿠키
3:59 명랑 핫도그
7:34 국밥
11:47 과자
13:33 스파게티
17:23 냉면
21:06 마카롱
23:51 만두
30:03 버블티
34:58 붕어빵
37:49 빼빼로
41:35 초콜릿
44:28 감튀
47:28 비빔면
50:14 젤리
53:27 치즈 스틱
56:51 해물 파전
화인티비 : 마라탕 먹을까 말까 10분 고민하다 다이어트 하는중이라 켰는데 선생님 정말 고맙습니다 시발.
김땡땡 : 진짜ㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최근에 알게됐는데 이분은 떠야함ㄹㅇ 다이어터들의 성지
ㅇ : 배고팠는데 보자마자 안고프게 해주셔서 감사합니다!!
여의사의 식욕억제 하는법 3단계 대공개! 15년동안 45kg 체중 유지하는 다이어트 비법
안녕하세요. 닥터씨엘 최원장이에요. 이번에는 제가 15년 동안 45kg 체중을 유지하고 있는 식욕억제 3단계 비법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
아래 최원장 인스타그램에 들어가보시면 매일매일의 식단을 스토리에 업로드 하고 있으니 참고바랍니다. ^^
최원장 인스타그램 ▶ https://www.instagram.com/doctor_minhee
#식욕억제 #다이어트비법 #저탄고지
============================================================
최원장 블로그 ▶ https://blog.naver.com/mayache
청담동 더씨엘클리닉 ▶ http://thecielclinic.com
============================================================
Skate : 2주 가즈아아아~~ 근데 식후 당질음식을 끊는건가요? 아님 올데이 당음식을 제어 하는건가요? 구독했어요!!
김남경 : 상세한 설명 감사해요^^
2주를 참아 보겠습니다.
김수영 : 그동안 다이어트 실패했던 이유가 있었던 거 같네여 여기서 원인을 알 거 같네여 탄수화물이라고 해서 같은게 아니라 식이섬유는 많이 먹어도 되는 거고 같은 탄수화물이 아니라는 걸 알았습니다
다이어트 매번 알면서도 실패하는데 이번에는 2주 노력해보겠습니다
Emily kim : 제가 구내식당에서 점심을먹는데, 제입맛에는 좀 짠 반찬도 많거든요 (영양사분이 잘 조절해주신거겠지만..) 근데 밥을 줄여서 반찬위주로 먹었을때 너무 짜게느껴지면 어떻게하는게 좋을까요?ㅜ
유진 : 저는 의지문제가 심한거같네요.단 간식 끊기 몇번이고 시도해봤지만 끊는다 생각하고부터 하루종일 계속 그 음식만 생각해요~대체간식 먹으면서도 생각하구요~다른일 하면서도 생각나구요.생각 안하고싶은데 뇌가 고장난건지.. 스트레스가 너무 심하네요..
[식욕줄이는법] 주체할 수 없는 식욕! 정말 쉽고 확실한 식욕줄이는방법
분명히 방금 전 식사를 했는데도
맛있는 음식을 보면 참을 수 없는 #식욕
식욕은 본능이기 때문에 억제하기에 한계가 있는데요
하지만 식욕을 억제해야만 #다이어트성공 할 수 있습니다!
오늘은 건나물TV에서 뇌를 속임으로써
식욕을 억제하는 아주 간단한
#식욕줄이는법 알려드리겠습니다!
건나물 멤버십 가입
https://www.youtube.com/channel/UC6xugt5HrbJpVMUQvnTkulw/join
문의: geonnamultv@gmail.com
[저작권 안내]
건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다.
개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히 금지합니다.
이이 : 일하거나 움직일때보다
집에 가만히 누워만 있으면 공복감 느끼고 식욕이 땡기고 한답니다~^
박영인 : 적당한 걷기로 공복감 호르몬 분비가 억제되는군요~
집중하는 일을 할 때 밥때를 훌쩍 지나치던것도 이유가 있었네요~
Happiness Always : 공복감때문에 먹는게 아니라 배부른데도 입이 자꾸 원해서 먹는게 문제인데.. 음식이 목젖까지 차서 위장 찢어지는 느낌일 정도로 배불러야 손 놓을 수 잇어서..
건강한 두번째인생 : 세끼를 꼬박꼬박 천천히 골고루 먹고 적당히 걸어 줘야겠습니다.
항상 명쾌한 답을 주셔서 감사합니다.
김경숙 : 너무~
너무~
좋은 꿀팁!
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3:59 명랑 핫도그
7:34 국밥
11:47 과자
13:33 스파게티
17:23 냉면
21:06 마카롱
23:51 만두
30:03 버블티
34:58 붕어빵
37:49 빼빼로
41:35 초콜릿
44:28 감튀
47:28 비빔면
50:14 젤리
53:27 치즈 스틱
56:51 해물 파전
화인티비 : 마라탕 먹을까 말까 10분 고민하다 다이어트 하는중이라 켰는데 선생님 정말 고맙습니다 시발.
김땡땡 : 진짜ㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최근에 알게됐는데 이분은 떠야함ㄹㅇ 다이어터들의 성지
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여의사의 식욕억제 하는법 3단계 대공개! 15년동안 45kg 체중 유지하는 다이어트 비법
안녕하세요. 닥터씨엘 최원장이에요. 이번에는 제가 15년 동안 45kg 체중을 유지하고 있는 식욕억제 3단계 비법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
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Skate : 2주 가즈아아아~~ 근데 식후 당질음식을 끊는건가요? 아님 올데이 당음식을 제어 하는건가요? 구독했어요!!
김남경 : 상세한 설명 감사해요^^
2주를 참아 보겠습니다.
김수영 : 그동안 다이어트 실패했던 이유가 있었던 거 같네여 여기서 원인을 알 거 같네여 탄수화물이라고 해서 같은게 아니라 식이섬유는 많이 먹어도 되는 거고 같은 탄수화물이 아니라는 걸 알았습니다
다이어트 매번 알면서도 실패하는데 이번에는 2주 노력해보겠습니다
Emily kim : 제가 구내식당에서 점심을먹는데, 제입맛에는 좀 짠 반찬도 많거든요 (영양사분이 잘 조절해주신거겠지만..) 근데 밥을 줄여서 반찬위주로 먹었을때 너무 짜게느껴지면 어떻게하는게 좋을까요?ㅜ
유진 : 저는 의지문제가 심한거같네요.단 간식 끊기 몇번이고 시도해봤지만 끊는다 생각하고부터 하루종일 계속 그 음식만 생각해요~대체간식 먹으면서도 생각하구요~다른일 하면서도 생각나구요.생각 안하고싶은데 뇌가 고장난건지.. 스트레스가 너무 심하네요..
[식욕줄이는법] 주체할 수 없는 식욕! 정말 쉽고 확실한 식욕줄이는방법
분명히 방금 전 식사를 했는데도
맛있는 음식을 보면 참을 수 없는 #식욕
식욕은 본능이기 때문에 억제하기에 한계가 있는데요
하지만 식욕을 억제해야만 #다이어트성공 할 수 있습니다!
오늘은 건나물TV에서 뇌를 속임으로써
식욕을 억제하는 아주 간단한
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https://www.youtube.com/channel/UC6xugt5HrbJpVMUQvnTkulw/join
문의: geonnamultv@gmail.com
[저작권 안내]
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이이 : 일하거나 움직일때보다
집에 가만히 누워만 있으면 공복감 느끼고 식욕이 땡기고 한답니다~^
박영인 : 적당한 걷기로 공복감 호르몬 분비가 억제되는군요~
집중하는 일을 할 때 밥때를 훌쩍 지나치던것도 이유가 있었네요~
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항상 명쾌한 답을 주셔서 감사합니다.
김경숙 : 너무~
너무~
좋은 꿀팁!
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