욜로리아 다이어트 일주일 도시락 밥없는김밥

#저탄고지 #다이어트식단 #정체기탈출
살빠지는 다이어트 김밥 밥없는 김밥 도시락 만들기
재료 : 김밥용김, 계란, 두부, 치즈,. 토마토
상추, 깻잎, 당근
선택소스 : 무설탕머스터드, 양조간장, 연겨자

저탄고지식단 김밥으로 치즈가 들어갔어요
저탄저열량 다이어트 식단 중인분은 치즈 생략 또는 1장만 사용하세요
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배경음악 (브금대통령)
Track : Paesaggio Italiano
Music by 브금대통령 \r
Music provided by 브금대통령\r
Watch :
yoloria욜로리아 : "한달에 7kg빠지는 레시피"
많은분들 요청으로 만든 맛있게 다이어트하는 레시피.전국서점에서 구입할수 있어요
- 교보문고 http://gilbut.co/c/21038686ck
- 예스24 http://gilbut.co/c/21038174tQ
- 알라딘 http://gilbut.co/c/21031468pO
- 인터파크 http://gilbut.co/c/21035690Lo
DZ : 한끼로 세개는 먹어야 할 거 같지만 너무 건강식이고 맛있어 보여요
벙기 : 잘배우고갑니다
Hyemin Kang : 당근 계란등 속재료는 미리 만들어서 냉장보관했다가 먹을때 한개씩 만들어 먹는거죠? 혹시 아침에 싸서 저녁도시락으로 먹어도 될까요? 야근이 많은데 퇴근하고 저녁을 먹으니 저녁인지 야식인지ㅜㅜ 저녁도시락싸서 먹고 야근해보려고 합니다
NAJJANG kim : 저 이렇게 키토김밥만 먹었는데 5키로 성공요~~ 키토제닉은적당한지방이필요하데서 치즈도 자주먹고있어용~~ 구독누르고 갑니당~~
밥이 없다보니 모든 재료에 기름과 수분이 없어야 잘 말아지는듯 해요~~

다이어트 도시락 5종 솔직 리뷰! (협찬 X, 광고 X)

다이어트 도시락을 처음 먹어봐서 그런지... 너무 기대하고 먹었나봐요...

지극히 개인적인 입맛의 리뷰입니다. (찡긋)

인스타그램 : http://www.instagram.com/juy93

#한솥도시락 #김혜자도시락 #백종원도시락
이서현 : 도시락 요약
1:40 1:40 언더299도시락
3316원, 277kcal
*포장 뜯는 것부터 운동임
(양이 4숟가락, 수증기맛이 남)

3:12 3:12 마이비밀도시락
3570원, 375kcal
*구운 파인애플있음
(공허한 고기맛, 감자가 JMT)

4:58 4:58 CJ프레쉬도시락
4100원, 340kcal
*달걀 후라이 있음(소리 질뤄~~~~~)
(휴게소 핫바맛)

6:04 6:04 맛있닭도시락
4800원, 318kcal
*양이 적음, 생각보다 맛있음

7:07 7:07 아임웰도시락
4900원, 350kcal
밥이 다른 거에 비해 맛있음

1등 - 맛있닭(동그랑땡 소스 맛집)
꼴등 - CJ(대기업의 배신)
아폴로니아 : 한끼에 다이어트도시락 한개씩 드시는건줄알았어요..
한번에 원샷 때릴줄은 몰랐는데!!!
와... 진짜 왜이리 멋지세요.ㅋㅋㅋㅋ
김홍주 : 아니 선생님 다이어트 도시락으로 일 주일동안 다이어트 하는 줄 알았는데...
앉은 자리에서 다섯 종류를 순삭해버리셨네요..?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윤란경 : 시험기간에 너무 힘들때마다 언니 영상보면서 힐링해요❤️ 오늘도 귀엽고 재밌는 영상 고마워용
글라라 Glara : 지금까지 이런 도시락 리뷰는 없었다...앉은자리 순삭이라니 우리 일주어터님이 최고라구요...! 넘나 확실한 비교에 맛있닭 사러 갑니다 총총....=3 믿음직스러운 리뷰에 감사해요 일주어터님♥

왜 메뉴판이 없어요? 먹고 싶은 거 말하면 이모가 다 만들어주시네요. 가성비 끝판왕!!!

*옆집형 인스타
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#성수동 #시골집 #옆집형






*BGM
Title: Sneaky Snitch
Music: Kevin MacLeod
License: CC BY 3.0 (http://goo.gl/BlcHZR )
Download: http://incompetech.com/music/royalty-...
ISRC: USUAN1100772
© 2010 Kevin MacLeod

Kevin MacLeod의 Marty Gots a Plan은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500015
아티스트: http://incompetech.com/

Kevin MacLeod의 Hidden Agenda에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200102
아티스트: http://incompetech.com/

Kevin MacLeod의 Investigations은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100646
아티스트: http://incompetech.com
찬영쿤 : 금일 영상 이모카세 상호명: 시골집
식당 주소: 서울 성동구 성수이로 36-9 입니다.
써늬ssuny : 아......배고프다요 ...옆집형 언제봐도 저 수수한 모습 느므느므 조으다♥️♥️♥️
piggy oppa : 와~ 정말 저 곳은 가성비 끝판왕이네요~
서울에 산다면 자주 가보고 싶은 곳이네요~ㅠㅠ
토리쨩 : 식자재에서 바로바로 재료를 가져다 쓰니 신선은 보장되겠어요 ㅋㅋ 술마시는 분들 천국이네요!
Khan ! : 이야 여기는 대박이다
제육은 눈으로만 봐도 맛있게 보이네~
난 저런데는 왠만하면 다른 사람한테 안알려주는데ㅋ

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