[#아로니아효과] 아로니아의 놀라운 효능 10가지 (안토시아닌, 폴리페놀이 풍부해 눈건강, 암예방에 효과적..)

● 아로니아를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #아로니아 #아로니아효능 #아로니아의효능
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1. 눈건강 [00:54]
2. 항암효과 [01:24]
3. 노화예방 [01:45]
4. 다이어트 [02:12]
5. 혈관건강 [02:41]
6. 당뇨예방 [03:11]
7. 간건강 [03:37]
8. 피부미용 [04:12]
9. 치매예방 [04:49]
10. 면역력강화 [05:19]

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신바람건강정보 : 1. 눈건강 [00:54]
2. 항암효과 [01:24]
3. 노화예방 [01:45]
4. 다이어트 [02:12]
5. 혈관건강 [02:41]
6. 당뇨예방 [03:11]
7. 간건강 [03:37]
8. 피부미용 [04:12]
9. 치매예방 [04:49]
10. 면역력강화 [05:19]
하모니힐링TV : 고맙습니다.
눈 건강을 비롯하여 놀라운 10가지 효능을
동영상으로 잘 만들어 쉽게 설명해준 신바람건강정보
에 고마움과 감사를 드립니다 복 많이 받으시고 부자되세요, 신바람건강정보 사랑합니다.
이주언 : 유익한정보 감사드립니다
박경ᄋ : 좋은정보 감사드립니다
이지원 : 좋은정보 감사합니다

세척부터 보관까지 자세한 아로니아먹는법, 스무디 만들기와 아로니아효소담그는법 [램블부부]

♥ 거부감 없이 아로니아먹는법은 아로니아청만들기와 스무디가 좋아요!

안녕하세요, 램블부부에요.

지금 킹스베리라고 불리우는 아로니아가 제철이에요!
40대 램블부부는요, 요즘 아로니아에 관심이 진짜 많아요~ 그 이유는 바로 눈건강이 좋지 않은 램블2호 남편때문이죠!

남편은 고도근시에 비문증이 있어요.
비문증 외에도 망막이 약해서 신혼때 레이저시술을 받았구요, 지금도 정기적으로 검사를 받고 있답니다 ㅠ.ㅠ

눈에 좋다는 영양제도 챙겨 먹어보았지만 효과는 크지 않았아요.
그래서 눈에 좋다는 블루베리, 당근 등을 평소 식사때 많이 챙기는 편인데요. 시력 개선효과가 입증된 아로니아가 제철 맞아 수확을 한다는 소식을 듣고 무농약 아로니아를 5Kg 주문했어요!

그런데 눈건강 및 몸에 좋은 아로니아는 아쉬운게 먹기가 참 쉽지 않아요!
몸에 좋은건 입에 쓰다는 옛말이 틀리지 않네요. 그래서 많이 찾아보고 선택한 아로니아 먹는법은요, 아로니아청과 아로니아스무디에요!

몇해전 언니가 생즙을 보내줘서 먹어본적이 있었는데요,
너무나 떫은 맛에 먹기가 진짜 힘들었거든요. 그래서 이번에는 좀 더 수월하게 먹어보려고 합니다.

아로니아 손질, 세척, 보관 그리고 청 만들기와 스무디까지 알려드리는 램블부부 레시피로 아로니아를 즐겨보세요!


♥ 아로니아청 요리재료
아로니아 2kg, 백설탕 2kg

♡ 아로니아 청 만들기
① 청 담을 용기 열탕 소독하기
② 아로니아 가지에서 열매 따기
③ 아로니아 물에 3회 정도 깨끗이 세척하기
④ 키친타올 등으로 물기 제거하기
⑤ 아로니아, 설탕 80% 정도 넣고 충분히 섞어준뒤 블렌더로 갈기
⑥ 열탕 소독한 용기에 ⑤를 넣고 남아있는 설탕 부어 랩핑한뒤 뚜껑 닫기
⑦ 냉장실에서 100일간 숙성하기


♥ 아로니아 스무디 요리재료(2인분)
아로니아 60g, 바나나 180g, 우유 200ml

♡ 아로니아 스무디 만드는법
① 바나나 자르기
② 바나나, 아로니아, 우유 넣고 블렌더로 갈기


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http://goo.gl/IaTmJj
궁동이 밥상 -Chef Jaden : 몸에 엄청 좋아 보여요. 보관방법 까지 공유 해주시고 영상 잘보고 갑니다.
Bin : 와 몸에 좋다는 아로니아로 스무디까지 만들 수 있었구만요 좋은 영상 감사해용
에이치제이 : 아로니아 재배 농장주분이
씨가 까만 것이 다 익은 거라고
하더라구요
작년에 지인 아는 분이 심어 놓은
아로니아 나눔 받았는데
떫어서 절래절래 했는데
블루베리보다 훨씬 더 눈에 좋은 성분이 많다고 하더군요
먹거리 delicious foods : 아로니아 스무디~ 멋진 레시피 감사해욤
❤❣
주부 소소블sosovel : 아로니아 떫은 맛이 나는지 몰랐어요~~ 다듬는게 수고 스럽지만 몸에 좋으니까 한번쯤 해보고 싶어욤 ~ 드실때 램블2호님께서 건배 안했네 ㅎㅎ 하실때 넘 구여우셨어요 ㅎㅎ 늘 두분 넘 좋아보이세요 앗참, 저 지난번에 이벤트 당첨 되었는데 이메일 못받았어요 혹시 아직 이메일 안보내신건지...요리책 꼭 받아보고 싶어서욤영상 잘 봤어요 램블부부님~

아로니아 맛있게 먹는방법 10가지, 하루섭취량 부작 용,보관법등

아로니아 떫지않게 먹는방법 총출동
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진아의풀떼기사랑_jina : 네 맞아요~~
쌀에 넣어 밥을 했더니
떱떠러한맛이 안나서
잘 먹었지요~~
정말 다양하게 가르쳐주시네요
좋은 배움합니다 ^^
민나남매 Tv : 저도 아로니아 5년 전부터 먹었는데 생으로 전 먹는데 안 쓴데 쓰시다는 분 신기하셔요.^^ 알려주셔서 감사합니다.
올치얼치 : 원래 블루베리나 아로니아같은 신맛이 없는 과일로 쨈을 만들때는 레몬을 조금 넣어야 쨈이 된답니다
남정옥 : 요리도 잘하시고 사투리 말솜씨 넘좋아요
김순자 : 화초나라에서 자주뵈었는데 만물박사시네요ㅋㅋ
시원시윈스런성격이정감이갑니다.
좋은방송늘감사합니다~^^

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