이게 변비를 부르는 자세? 쾌변하는 자세와 혈자리 大공개 | 행복한 아침 515 회

변비 탈출을 위한 특급 방법
변기에 앉는 올바른 자세


활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!
'행복한 아침'
월~금 아침 8시 방송
REVOLUTION _ : 내가 지금 저자세로 폰하는중인데 썸낼보고 소름
파워에이드 외계인 : 진짜 돼요 감사합니다~~
밍이 : 와 미친 진심 개감사해요 막 장마사지법 이런거 따라해도 절대 안 나왔는데 물 두 컵 먹고 기다린 다음에 화장실 가서 이 영상처럼 있으니까 ㄹㅇ 바로 나왔어요 감사합니다 드디어 묵은 똥 없앴어요 감사해요
익명 : 감사합니다..덕분에 쾌변하고갑니다..
김꽁이 : 감사합니다 쾌변했어요ㅠㅠㅠ

응가 잘 나오게 도와주는 신비한 영상 ㅣ 내 속엔~ 똥이 너무도 많아~

전세계 수많은 사람들에게
말할 수 없는 고통을 선사하고 있는
그 병, 변비.

오늘도 가여운 만두는
화장실에서 휴지를 쥐어뜯으며
혈관 터지도록 힘을 주다가
오늘도 피를 보고 마는데요.....

그런 만두에게 찾아온 존재가 있었으니
바로 부드러운 변비약, 둘코소프트.

과연 만두는 행복한 똥쟁이가
될 수 있을까요?

지식이 고플 만두하지?
B급 교양 채널 '교양만두'

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일러스트 | 강동한

#부드러운변비약 #변비 #둘코소프트 #둘코락스 #교양만두


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모든 의약품은 부작용이 있을 수 있으니 첨부된 ‘사용상의 주의사항’을 잘 읽고, 의사 ∙ 약사와 상의하십시오.

* 참고문헌
『대장암, 걱정마』ㅣ남호탁ㅣ넥서스BOOKS

* Reference
신정은, 로마 기준 IV 이해하기 기능성 변비와 항문직장 질환. 대한내과학회지. 2017;92(4):372-381
Johns Hopkins Medicine_Constipation. Available at https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation Accessed on Feb 16 2021
박정호, 스트레스에 의한 소화 생리학적 변화: 과민성 장증후군 발생과 관련하여, 대한내과학회지. 2012;82(2) 164-169.
국민건강보험공단 보도자료 '변비 환자, 어린이와 노인이 절반 이상 차지'(2016.10.24)
질병분류정보센터 제8차 한국표준질병사인분류표, 『변비(K59.0)』, 2021.01.01., https://www.koicd.kr/kcd/popKcd.do?degree=08\u0026kcd=K59.0
Min YW, et al. Increased tone of the human colon muscle by bisacodyl in vitro. J Neurogastroenterol Motil. 2018
Duboc H, Disruption of Circadian Rhythms and Gut Motility An Overview of Underlying Mechanisms and Associated Pathologies, J Clin Gastroenterol, 2020, 54(5): 405-414
Roth W, Beschke K. Pharmacokinetics and Laxative Effect of Bisacodyl after Administration of Various Dosage Forms. Arzneimittel-Forschung 1988;38(4):570-574
Lee BE, et al. Conventional Laxatives. Korean J Med 2015;881-8
Lyseng-Williamson KA, et al. Macrogol (polyethylene glycol) 4000 without electrolytes in the symptomatic treatment of chronic constipation: a profile of its Use. Drugs Ther Perspect. 2018; 34(7): 300–310.
Bove A, et al. Consensus statement AIGO/SICCR diagnosis and treatment of chronic constipation and obstructed defecation (Part Ⅱ: Treatment). World J Gastroenterol. 2012 September 28; 18(36); 4994-5013.
둘코소프트 Insert Paper
HUBOG : 저런 적절한 짤들은 대체 어디서 찾은거죠...
lily May : 반대로 너무 자주 싸서 사회적 생명을 위협받는 설사형인간에 대해서도 만들어 주세요...언제나 못싸는 변비만 주목받는 세상......
Wonho Lee : 광고를 이렇게 재미있게 만들 다니 너무 하십니다. 변비 없는 저도 구매욕구가 충만해졌습니다
백지훈 : 설명하는 짤들은 대부분 비위를 상하게 하지 않는 X와는 전혀 상관없는 짤들인데
이 동영상은 계속해서 우리들의 상상력을 자극하고 있다.
어떻게 저렇게 절묘하게 비유를 할 수 있는 거지?
패러디와 편집 실력이 예술의 경지에 이르렀다...
_하나 : 만두씨의 인권을 존중해줍시다…..

4분ㅆㄱㄴ 이것 하면 화장실 바로감 | 모닝똥 안나올때 방법, 변비탈출 숙변제거

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우리는 먹는것은 신경쓰지만 '싸는 것'은 말하지 않는데요,
잘 싸는 것이 얼마나 중요함을 알고 있습니다.

클래스 101에
'호흡법'을 통해 싸는 것 뿐 아니라, 일상 전반에 효율을 높히고 따라하며 건강해지는

몸의 효율을 높이는 "평생 써먹는 호흡법"이 열렸습니다!!!
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(하트 부탁드립니당)

많은 관심 감사합니다, 함께 활기있는 하루 채워가요!
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수면 후 순수 상태의 소화 기관들을 깨우고 독소를 비워내는 데 도움이 되는 장 마사지를 가볍게 해 볼 수 있습니다.

장이 불편하거나 언젠가부터 아침에 화장실과 내외 하시는 중이라면 이 과정이 하루하루가 쌓이면서 점점 화장실과 다시 친해지는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.

*추후 이 영상의 내용을 수정하여 제 업로드 되거나 디렉팅 위주의 긴 버전이 추가될 수 있습니다.


1) 당신의 장 건강은 유산균을 먹는다고 돌아오지 않아요. To. 모닝X을잊은 그대에게
https://brunch.co.kr/@suriya-enzo/23

2) 제대로 된 아침을 맞이하는 법 (소화불량 탈출, 요가 복부 정화법, 우디야나반다 아그니사라)
https://blog.naver.com/tstandard/222446232290


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첫 번째 사이클 10초참기(우디야나반다) 1:04
두 번째 사이클 빵빵\u0026홀쭉(아그니사라) 2:51

첫 번째 방법(10초 참기) 후 여유가 되거나 더 진행하고 싶은 분들은 세트 수를 더 진행하셔도 좋고 일시 정지를 하고 더 10초보다 더 진행하셔도 좋습니다.

두 번째 방법(배 빵빵\u0026홀쭉)도 마찬가지로
사이클 후. 여유가 되거나 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 핀으로 돌아가서 세트를 반복하거나, 통통하는 횟수를 가능한 만큼 늘려 반복하셔도 좋습니다.


처음 영상이라 시간을 많이 들인다고 들였음에도 미숙한 부분이 많이 보입니다.
특히 오디오를 따로따로 녹음하여 만든 영상이다 보니 속도가 빠르거나 톤이 일치하지 않는 부분이 있는데 다음 영상에는 더 다듬어서 찾아뵙도록 하겠습니다..ㅠ
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모든 문의나 궁금하신 것은 댓글 남겨주시면 답글 혹은 게시물로 답할 수 있도록 하겠습니다
감사합니다, 그럼 오늘도 활기 있는 하루 채우시길요

#요가 #홈트 #오늘도수리야
오늘도 수리야 | Suriya Enzo | 아라야 요가 : 클래스 101 호흡모델 엔조와 함께하는 평생 써먹는 호흡법
https://101.gg/enzo-class
이 개설 되었습니다 많은 관심 감사합니다
써니 : 제발 영상 지우지 말아주세요ㅠㅠ 진짜 이거 보고 따라했더니 안나오던 똥이 어제부터 나오기 시작했습니다 정말 감사합니다!!!
김미주 : 와 오반데 진짜.. 생명의 은인이세요 진짜 ㅠㅠㅠㅠ 원래 배변활동 문제 없었는데 요새 공부하느라 앉아있어서 그런지 몇달간 계속 제대로 나오지도 않고 이번에는 일주일 넘게 신호가 없길래 걱정돼서 운동 했는데 한번 하고 바로 광명찾았어요 영상 감사합니다..❤️
오늘도 수리야 | Suriya Enzo | 아라야 요가 : 첫 번째 사이클 10초참기(우디야나반다) 1:04
두 번째 사이클 빵빵&홀쭉(아그니사라) 2:51

처음이라 조악한 부분이 많이 눈에 띄네요, 너무 빠르다고 느껴지시면 배속을 조금 늦추셔도 좋습니다.
더 다듬어 다음 영상으로 찾아올게요, 감사합니다!
수험생 공부방 : 이 영상 진짜 레전드!!! 재수생인데 매일 학원에서 배 아픈데 자습시간에 똥은 줠라게 안나오고 하필 수업시간에만 신호와서 빡쳤었는데 이 영상 보고 내 똥을 조절할 수 있게 됨!! 그동안 아침에 제발제발 똥님 제 하루를 위해 빨리 나와주세요 비는 게 일상이었음… 덕분에 아침 점심 저녁 똥 쾌변한 첫 날이었습니다. 내일도 따라할게여

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