안면홍조, 주사염 피부에 뭐 먹냐고요? 보양음식 7가지 소개

안녕하세요, 여러분~ 블링수 입니다~~~​​★

홍조 생활습관 관리 중에서 가장 힘든 부분이 바로 음식이 아닐까 싶어요. 라면도 먹고 싶고~ 떡볶이도 먹고 싶고 하잖아요. 근데 그런거 막 먹음 안된다구요 ㅠㅠㅠㅠ 그래서 오늘은 홍조가 심했을 때 즐겨먹었던 음식 5가지에 대해 소개해드리려고 합니다~! 소개해 드리는 7가지 음식은 마음껏 드시고도 홍조에 도움이 되는 음식들이니까요~ 오늘 영상도 끝까지 지켜봐주세요~! 그럼 지금부터 시작할께요~~!!


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#홍조에좋은음식 #홍조치료 #식습관
전병환 : 홍조에 좋은 7가지 음식

1:35 1) 해초류 >> 무기질, 비타민k >> 피부 말게, 모세혈관 튼튼, 피부 탄력
ex) 소고기 미여 국(식혀서), 미역줄기, 파래무침, 김, 곰피

2:35 2) 콩, 두부, 된장(찌개, 국)
마늘, 양파, 생강, 청양고추 >>최대한 X

3:36 3) 돼지고기 >> 찬 성질 >> 열 내림
ex) 삼겹살, 수육, 보쌈, 족발
구이 보다 삶은 고기 선호
*여드름성 홍조 >> 기름 없는 부위

4:35 4) 해산물, 생선류
ex) 흰 살 생선, 등 푸른 생선(고등어), 생선회(술, 고추냉이 X), 오징어, 낚지, 주꾸미(살짝 데쳐서)
*장어류 x >> 스태미나 음식 >> 열 발생 가능

5:28 5) 채소류 >> 최대한 많이
Ex) 샐러드(드레싱 다양), 오이(피부에 부치면 x), 당근(착즙주스), 백김치(소량씩 만들어), 월남쌈(피시, 땅콩 소스)

8:05 6) 메밀냉면 (비빔 x) >> 루틴 >> 항산화

8:35 7) 물많은 과일류 >> 비타민 섭취
Ex) 수박, 배, 멜론, 참외, 블루베리(냉동, 꿀 주스), 과자 대신 과일 칩

약이라 생각하고 철저히 지키기 >> 6개월 빡세게 관리함

성질이 차갑고 수분이 많고 야채와 고 담백 >> 재료 본연의 맛 >> 체중 관리는 덤

오랜만에 영상 정리 해봤어요
홍조에 도움 될 뿐 아니라 건강식이라 누구나 먹어도 좋을 것 같아요
근데 저녁식사를 했는데 음식 상상하니 또 배고프네요

영상 항상 잘 보고 있어요 ㅎㅎ
1주일의 터닝포인트 수요일 저녁은 블링수와 함께~~^^
제레젠 : 한참 홍조 심할때 지푸라기잡는 심정으로 블링수님 영상 접하고서는 각질제거, 클렌징오일,마스크팩, 미백화장품 올스톱하고 물 많이 마시며 가르쳐주신 습관들 하나하나 고쳐가고 있습니다. 덕분에 피부가 많이 안정됐어요 아직 붉은기는 있지만 열이 오르거나 그러진않습니다 ㅎㅎ 식습관개선이 제일 어려운데 ㅠㅠ 그부분 까지도 최대한 노력할게요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다~!!!!!
예민보스잠만보 : 선댓글 후감상
믿고 보는 블링수님 영상이에요◡̈
알면서도 제일 고치기 힘든게 음식인데 다시 한 번 마음 다 잡는 의미에서 영상 보고있어요
ᄒᄋ : 평소에 먹고있는 것들이 많아서 기분이 좋네용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 더 많이 먹어야겠어요!! 오늘도 완전 꿀팁 얻어갑니다 그리고 몇가지 궁금한게 있어서 질문 남기겠습니다..!
1.홍조가 안정기가 찾아오고 거의 나아졌다 싶어도 관리를 잘 못하면 재발이 될 수 있나요?
2.홍조가 나아지면서 얼굴에 보이는 미세한 실핏줄 같은게 조금씩 자연스럽게 없어질 수 있나요?
답변 기다리겠습니다!! 항상 감사합니다❤️❤️
류태희 : 아.떡볶이도 먹으면 안돼는구나 ㅠㅠ
블링수님 알게 되서 정말 많이 좋아졌어요~감사합니다
크림이랑 무기자차,세안제만 바꿨는데도 , 진짜 사람됐네요 ㅋㅋ
앞으로 좋은 영상 많이많이 올려주세요

갱년기 안면홍조 증상에 가장 좋은 음식은? 아시아의 노하우입니다.

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오늘은 여성들의 갱년기 증상을 이겨내는데 가장 좋은 음식 하나 알려드리겠습니다.

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김태우 : 제가 정말로 좋아하는 귤과 치즈가 안면홍조를 유발한다는거에 놀랐습니다. 4일동안 귤을 3개씩 먹었긴했습니다. 홍조 및 붉은 기가 온몸에 나타난이유가 있었네요 // 귤과 치즈를 엄청 좋아하는데 줄이거나 먹지 말아야겠네요 ㅠㅠ
Dkrr : 정말감사합니다!!!!! 덕분에저도진짜많이참고하고있습니다!!! 다시한번 감사드립니다!!!!!
Yuna Jo : 음식이 정말 어렵습니다. 먹어도 바로 나타나는것도 아니고, 한가지만 먹는것도 아니니까 발현되면 추측할뿐입니다. 검사에도 안나타나구요. 그래도 이렇게 알려주시니 최대한 피하겠습니다. 감사합니다^^
kim minryoung : 귤이랑 오렌지 자몽 … 제가 너무 좋아하는건데요.. 레몬청도요..ㅠ.ㅠ 안면홍조에 안좋은 과일인지 몰랐어요 …. 저는 홍조가 생기기 전에는 술을 마시는걸 즐겼는데. 홍조가 심해진 후로는 금주를 하고 있습니다. 한두달 전 특별한 날 와인 한 모금 했더니 바로 얼굴이 빨개지는데 얼굴 뿐만 아니라 귀까지 뻘개지고 열감까지 느껴지더라고요, 그때 와인이 잘 안맞는다고 느꼈어요ㅠㅠ 사실 화이트 와인이 너무 땡겨서 연말이고 하니 한병 구입해서 쪼금만 마실까 하고 있었는데 영상보고 아차 싶었네요… 오늘 내용 정말 도움이 많이 되었습니다 감사합니다~
미란이 : 선생님!! 토마토 하루2개정도는 괜찮을까요?? 그리구 좁쌀여드름이나 접촉성피부염 둘다 보습을 줄여서 사용해도 되겠져?? 물세안 후 거의 앰플만 살짝 바르고는 있는데(얼굴은 많이 안당겨요)오돌토돌 보여 지는건 어떻게 관리를 해야할지 모르겠어용ㅜㅜ각질제거를 해야 좁쌀이 안정될거같은데 햇빛에 빛춰보면 오돌토돌 잇어요ㅠㅠ각질제거를 하게되면 홍조는 심해질거같아서요ㅠㅠ내비두는게 최선일까용?? 영상 감사합니당!!ㅎㅎㅎ

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