호박물효능
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호박즙 효능! 먹으면 약이되는 음식!
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김용복 : 먹고있흠니디ㅏ
반드시 알아야 할 호박에 숨겨진 놀라운 효능 10가지, 모르면 손해보는 호박 효능은?
#호박 #호박효능 #호박효과 #호박즙 #단호박 #늙은호박
8체질 진단을 원하시는 분들은 아래를 참조해주세요.
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안녕하세요? 체질에 집착하는 한의사 박철진원장입니다.
다양한 식품, 건강기능식품의 효능과 효과 부작용,
8체질별 적합성에 대해서 영상을 올려드릴 건데요,
좋아요와 구독 알람설정까지 부탁드리겠습니다.
.
호박은 미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드로도 선정이 되었는데요
호박에는 각종 비타민, 카로틴, 레시틴 등이 풍부합니다.
그리고 칼륨, 아연 등의 미네랄 함량이 높은 채소이죠.
씨앗, 잎, 덩굴과 속살까지 모두 먹을 수 있어,
“버릴 것이 없는 식품”으로도 인정을 받고 있습니다.
단호박이나 늙은 호박은 8체질에 따라서
체질적합성의 차이가 있습니다.
목양 목음 토양 수음체질은 단호박이나 늙은 호박이 유익합니다.
매일 매일 드실 것을 추천드립니다.
토음체질과 수양체질은 세모입니다.
주 2회 정도의 섭취를 권장합니다.
태양인에 해당하는 금양과 금음체질은 단호박이나 늙은 호박이
해롭게 작용하는 체질입니다.
섭취를 자제하시는것이 좋겠습니다.
설령 체질에 관심이 없다 하더라도
호박의 효능에 대해서 아주 상세하게 정리해서 말씀드릴 테니까요.
호박의 효능에 대해 궁금하신 분들은 이 영상을 끝까지 시청해 주시길 바랄게요.
지금부터 호박의 효능 효과 11가지에 대해 알아볼 건데요.
좋아요와 구독버튼 한번 눌러주시고
영상 끝까지 따라와 주시길 바라겠습니다.^^
호박효능 1번째. 피부에 매우 좋은 채소입니다.
동의보감에서도 호박은 새살을 돋게 하고,
칼이나 도끼 등에 의해 발생한 상처를 아물게 한다라고 되어 있는데요.
동의보감에서 왜 호박이 피부에 효과적이라고 했는 지에 대해
살펴보겠습니다.
실제 약리학적인 연구결과상 호박은
피부암에 효과적인 것으로 밝혀져 있습니다.
피부암은 전 세계적으로 10년사이에 2배나 증가했다고 해요.
이러한 피부암의 발병률을 호박을 통해 낮출 수 있습니다.
호박에 풍부한 루테인이 피부암을 예방하고,
베타카로틴이 항산화 작용을 통해 노화를 억제해 줄 뿐만 아니라
외부 오염물질을 차단하는데도 도움이 됩니다.
베타카로틴은 비타민A의 전구물질인데요,
각질이 비정상적으로 많이 쌓이는 모공각화증 등을 개선해
피부 결을 매끈 매끈하게 하는데 아주 탁월하죠.
.
미국의 마운트사이나이 의대 제임스 스펜서 박사의 연구결과를
알려드릴게요.
피부질환 병력이 있거나 피부암 발병 위험도가 중등도인 환자 2300명을 대상으로
5년간 비타민A를 먹게 한 결과
몇 가지 피부암 세포 형성이 현저히 줄어들었다고 합니다.
호박의 효능 2번째,
호박은 피부암 뿐만 아니라 각종 암예방에 탁월한 효과가 있습니다.
미국 암 연구소에서는 호박을 암 예방 효과가 뛰어난 우량채소로
선정했을 만큼 호박은 암 예방에 효과적입니다.
호박의 항암효과에 대해서는 다양한 연구결과가 있는데요.
2012년 '영양과 암' 저널에 실린 연구에 따르면,
호박씨를 꾸준히 섭취한 노인 여성들은 유방암 발생위험이
현저히 낮아지는 것을 확인했다고 합니다.
호박씨의 천연 에스트로겐 성분인 리그난과 오메가-3 지방산인
리놀레산 때문이라고 합니다.
호박의 효능 3번째. 다이어트에 효과적입니다.
호박은 수분이 많고 칼로리가 굉장히 낮습니다.
100그람당 30kcal 밖에 되지 않는데요.
맛은 달달한데 열량이 낮아 다이어트 식품으로 아주 좋습니다.
다이어트에는 당질을 제한하는 것이 중요한데요.
호박은 100그램당 당질이 6그램 정도입니다.
고구마가 100그램당 당질이 17그램 정도이니,
호박이 훨씬 당질제한식에 유리함을 알 수 있죠?
또한 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요.
조금만 먹어도 포만감이 느껴지기 때문에 공복감을 해소하는데 도움이 됩니다.
그리고 한국 식품저장유통학회의 연구결과에 따르자면요,
늙은호박 추출물이 지방세포에 항비만 효과를 가지는 것으로
밝혀져 있습니다.
호박의 효능 4번째. 호박은 붓기를 빼는데 좋습니다.
호박이 붓기 좋다는 것은 대부분이 알고 계시는 내용이죠?
시중에 유행하는 붓기차를 보시면 거의 대부분 호박이 들어갑니다.
산후에 부종제거를 위해 호박즙을 먹었던 것이 바로 이것 때문이죠.
그리고 성형수술하고 나면, 성형외과에서 호박즙을 먹으라고 하죠?
저랑 굉장히 친한 친구 중에
강남에서 성형외과를 운영하고 있는 친구가 있어요.
수술한 환자에게 붓기 어떻게 빼주느냐? 물어보니까
호박즙을 사서 먹으라고 티칭을 한다고 하더라구요.
이처럼 호박즙이 붓기에 효과적인 이유는,
항이뇨호르몬의 분비를 억제해 체내의 이뇨 작용을 촉진하기 때문이죠.
이로 인해 붓기를 야기하는 수분을 밖으로 잘 배출시키는 작용을 하죠.
그리고 호박에는 펙틴 성분이 들어있는데요.
이 펙틴 성분 또한 우리몸의 이뇨작용을 도와주어 부종을 제거해 주죠
이러한 호박의 부종제거 효과는 실험적으로도 규명이 되어 있습니다.
한국약용작물학회지에 실린 논문에 의하면,
부종을 유발한 쥐에 호박 추출물을 500mg을 투여한 결과
3시간 만에 최대 42.1%의 부종 억제 효과가 나타난 것으로 확인되었습니다.
붓기를 빼고 싶다면, 호박을 섭취하실 것을 권장합니다.
호박의 효능 5번째. 호박은 변비해소에 도움을 줍니다.
호박에는 불용성 식이섬유가 풍부하기 때문이죠.
식이섬유는 장환경 개선에 도움에 도움이 되고
배변활동을 원활하게 해줍니다.
호박뿐만 아니라 호박씨도 변비에 효과적인데요.
호박씨에는 비타민C와 식물성 섬유, 카로틴이 풍부해서
변비 예방에 도움을 줍니다.
한가지 더! 호박씨의 비밀 영양소는 마그네슘인데요.
연구에 따르면 마그네슘을 충분히 섭취하지 못하는 사람들은
더 자주 변비로 고생한다고 합니다.
마그네슘이 풍부한 호박은 변비에 도움이 되겠죠?
호박의 효능 6번째. 혈관건강에 뛰어난 효과가 있습니다.
구체적으로는 혈압 안정과 콜레스테롤 수치 개선인데요.
British Journal of Nutrition에 따르면 호박씨는
혈압을 안정시키고, 관상 동맥 심장질환의 위험을 낮추는 효과가 있다고 합니다.
한 연구결과에 따르자면, 호박씨를 일주일에 4번 섭취한 실험자는
거의 먹지 않은 사람들에 비해
심장 질환의 위험이 37% 감소한 것으로 나타났습니다.
호박의 효능 일곱번째, 호박은 눈건강을 지켜줍니다.
바로 베타카로틴 성분 때문이죠.
호박의 노란 속살이 바로 이 베타카로틴이 풍부해서 그렇습니다.
베타카로틴은 비타민A의 전구물질인데요,
망막에서 빛을 감지하는 로돕신이라는 물질을 재합성 시켜줍니다.
결과적으로 백내장, 야맹증 등 노화로 인한 퇴행성 눈 질환을
예방하고 지연해 주는 효과가 있죠.
한가지 더! 호박에는 눈 영양제로 잘 알려진 루테인도 풍부합니다.
당근만큼이나 눈에 좋은 채소가 호박이다!
이렇게 정리하고 넘어가겠습니다.
호박의 효능 아홉번째, 호박은 당뇨를 완화하는 효과가 있습니다.
호박의 당분은 소화 흡수가 잘 되면서도
당뇨나 비만에 나쁜 영향을 주지 않는다고 합니다.
‘뉴트리션 리서치 리뷰’에 따르면,
호박은 인슐린 분비를 촉진해서 당뇨병 환자들의 혈당을
낮추는 것으로 나타났죠.
영국 화학학회 학술지 ‘식품-농업과학 저널’에 따르면
호박 추출물이 인슐린을 만드는 췌장세포의 재생을
촉진하고 혈중 인슐린을 증가시키는 효능이 있다고
발표했습니다.
호박의 효능 열번째로
호박은 우울증을 개선하는 데에 도움이 됩니다.
호박에는 트립토판이라는 필수 아미노산이 들어있는데요.
트립토판은 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌의 주 재료 입니다.
우울감, 불안감, 불면증에 시달린다면
트립토판이 풍부하게 함유된 호박을 드시는 것이 많은 도움이 됩니다.
호박의 효능 열한번째. 호박은 위궤양에 효과적입니다.
호박의 베타카로틴과 펙틴성분은
위장관 점막 보호 효과가 있어서
위염이나 위궤양 예방에 아주 효과적입니다.
실제로 많은 병원에서 위내시경을 한 환자들에게
위장회복을 위해 호박죽을 섭취할 것을 권장하고 있죠.
이렇게 몸에 좋은 호박일지라도 주의해야할 점이 있는데요.
지금부터 호박의 주의사항에 대해 알려드리겠습니다.
첫번째, 신장질환 환자는 섭취를 안 하시는 것이 좋습니다.
호박에 풍부한 칼륨성분 때문인데요.
신장질환이 있으면 칼륨을 제대로 배출하지 못합니다.
이때문에 체내 칼륨 수치가 높아져서 부정맥이
발생할 위험이 커지게 되므로 섭취를 주의해야 합니다.
두번째로, 과다섭취시 피부색이 노랗게 변색될 수 있어요.
너무 많이 먹게 되면 베타카로틴이 체내에
축적되게 되는데요. 이를 카로티노더미아라고 합니다.
지난번 당근 영상때 말씀을 드렸었죠?
표피에 카로티노이드가 침적되면서 코, 인중, 눈주위,
그리고 주름이 비교적 많은 부위에 색깔이 변하게 됩니다.
아무리 몸에 좋다고 해도 피부를 위해서
매일 한끼 이상은 드시지 않는 것이 좋겠네요.
호박 주의사항 3번째.
호박은 다른 식용식물에 비해 쉽게 상하지 않아서
장기간 보관할 수 있는데요.
그러다 보니 너무 오래 보관하여 문제가 되는 경우가 있습니다.
호박을 너무 오래 보관하면 당분이 발효되어
‘쿠쿠르비타신’이 발생합니다.
쿠쿠르비타신은 참외, 수박 등에도 들어있는데요.
식물이 해충으로부터 자신을 보호하기 위해
만들어내는 성분인데, 강력한 살충작용이 있고 항암작용이 있습니다.
어! 그럼 좋은 성분인 것 같은데 뭐가 문제냐? 궁금하실 텐데요.
이 쿠쿠르비타신을 과도하게 섭취할 경우
메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이런 쿠쿠르비타신은 쓴맛을 내는 것이 특징입니다.
따라서 오래된 호박에서 쓴맛이 나면 쿠쿠르비타신이
많이 발생한 것이므로 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.
믿음소망사랑 : 좋은정보 감사합니다
안개꽃 : 좋은정보 감사드림니다.
김영 : 안녕하세요! 유익한 영상 감사합니다. 무화과와 현미는 목양체질에 이로운지요?
행운 : 말을빨리빨리 정확하게잘하십니다
좋은정보감사합니다
あつこ : 감사합니다.
오래 보관하면 안좋다 라는것이
어느정도 인지..?
몇개월?
호박즙 효능...궁금하시죠? 퉁퉁 붓기 빼는 음식순위 Top 3 l Food Therapy for Swelling Care[정라레]
음식랭킹!!! 관심 있는 주제 댓글로 신청해 주세요~!
오늘은 호박즙이 붓기 빼는 데 효과가 있는지에 대한
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초아재 한의원: T.02.573.7050 (카톡문의. 010.9883.7050)
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.
#호박즙 #붓기빨리빼는법 #다이어트
윤영희 : 선생님 유익한정보 감사합니다. 2주뒤면 셋째출산인데요 제왕절개후 많이 붓는 편입니다. 그래서 선생님이 추천해주신 우엉차 팥차다 준비해 놓았습니다.팽이차도 변비에 좋다해서 준비했는데요 출산후에 이 세가지차를 물대신 계속마셔도 되나요? 모유와 아기에게 영향 없나요? 우엉차를 많이 마시고 싶습니다.
kay lee : 와 정말 유익한 정보 감사합니다 선생님!!♥️♥️
EUNSEONG CHOI : 팥즙만 파는 것이 없는데 팥물이나 팥차, 혹은 가루도 괜찮나요??
하루 복용량이 얼마나 되나용??
Mountain mann : 아이고 이렇게 똑똑한 한의사는 처음 보네요 말도 간단 명확 하게 잘하시고, research 도 도움이 되는게 아주 많아요 감사합니다&최고!
김채리 : 선생님, 팥끓인 물을 그냥 물 대신 마셔도 될까요? 혹시 녹차처럼 일상물마시는 것처럼 마시는 건 안될까 싶어서요.!
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호박은 미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드로도 선정이 되었는데요
호박에는 각종 비타민, 카로틴, 레시틴 등이 풍부합니다.
그리고 칼륨, 아연 등의 미네랄 함량이 높은 채소이죠.
씨앗, 잎, 덩굴과 속살까지 모두 먹을 수 있어,
“버릴 것이 없는 식품”으로도 인정을 받고 있습니다.
단호박이나 늙은 호박은 8체질에 따라서
체질적합성의 차이가 있습니다.
목양 목음 토양 수음체질은 단호박이나 늙은 호박이 유익합니다.
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토음체질과 수양체질은 세모입니다.
주 2회 정도의 섭취를 권장합니다.
태양인에 해당하는 금양과 금음체질은 단호박이나 늙은 호박이
해롭게 작용하는 체질입니다.
섭취를 자제하시는것이 좋겠습니다.
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칼이나 도끼 등에 의해 발생한 상처를 아물게 한다라고 되어 있는데요.
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살펴보겠습니다.
실제 약리학적인 연구결과상 호박은
피부암에 효과적인 것으로 밝혀져 있습니다.
피부암은 전 세계적으로 10년사이에 2배나 증가했다고 해요.
이러한 피부암의 발병률을 호박을 통해 낮출 수 있습니다.
호박에 풍부한 루테인이 피부암을 예방하고,
베타카로틴이 항산화 작용을 통해 노화를 억제해 줄 뿐만 아니라
외부 오염물질을 차단하는데도 도움이 됩니다.
베타카로틴은 비타민A의 전구물질인데요,
각질이 비정상적으로 많이 쌓이는 모공각화증 등을 개선해
피부 결을 매끈 매끈하게 하는데 아주 탁월하죠.
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알려드릴게요.
피부질환 병력이 있거나 피부암 발병 위험도가 중등도인 환자 2300명을 대상으로
5년간 비타민A를 먹게 한 결과
몇 가지 피부암 세포 형성이 현저히 줄어들었다고 합니다.
호박의 효능 2번째,
호박은 피부암 뿐만 아니라 각종 암예방에 탁월한 효과가 있습니다.
미국 암 연구소에서는 호박을 암 예방 효과가 뛰어난 우량채소로
선정했을 만큼 호박은 암 예방에 효과적입니다.
호박의 항암효과에 대해서는 다양한 연구결과가 있는데요.
2012년 '영양과 암' 저널에 실린 연구에 따르면,
호박씨를 꾸준히 섭취한 노인 여성들은 유방암 발생위험이
현저히 낮아지는 것을 확인했다고 합니다.
호박씨의 천연 에스트로겐 성분인 리그난과 오메가-3 지방산인
리놀레산 때문이라고 합니다.
호박의 효능 3번째. 다이어트에 효과적입니다.
호박은 수분이 많고 칼로리가 굉장히 낮습니다.
100그람당 30kcal 밖에 되지 않는데요.
맛은 달달한데 열량이 낮아 다이어트 식품으로 아주 좋습니다.
다이어트에는 당질을 제한하는 것이 중요한데요.
호박은 100그램당 당질이 6그램 정도입니다.
고구마가 100그램당 당질이 17그램 정도이니,
호박이 훨씬 당질제한식에 유리함을 알 수 있죠?
또한 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요.
조금만 먹어도 포만감이 느껴지기 때문에 공복감을 해소하는데 도움이 됩니다.
그리고 한국 식품저장유통학회의 연구결과에 따르자면요,
늙은호박 추출물이 지방세포에 항비만 효과를 가지는 것으로
밝혀져 있습니다.
호박의 효능 4번째. 호박은 붓기를 빼는데 좋습니다.
호박이 붓기 좋다는 것은 대부분이 알고 계시는 내용이죠?
시중에 유행하는 붓기차를 보시면 거의 대부분 호박이 들어갑니다.
산후에 부종제거를 위해 호박즙을 먹었던 것이 바로 이것 때문이죠.
그리고 성형수술하고 나면, 성형외과에서 호박즙을 먹으라고 하죠?
저랑 굉장히 친한 친구 중에
강남에서 성형외과를 운영하고 있는 친구가 있어요.
수술한 환자에게 붓기 어떻게 빼주느냐? 물어보니까
호박즙을 사서 먹으라고 티칭을 한다고 하더라구요.
이처럼 호박즙이 붓기에 효과적인 이유는,
항이뇨호르몬의 분비를 억제해 체내의 이뇨 작용을 촉진하기 때문이죠.
이로 인해 붓기를 야기하는 수분을 밖으로 잘 배출시키는 작용을 하죠.
그리고 호박에는 펙틴 성분이 들어있는데요.
이 펙틴 성분 또한 우리몸의 이뇨작용을 도와주어 부종을 제거해 주죠
이러한 호박의 부종제거 효과는 실험적으로도 규명이 되어 있습니다.
한국약용작물학회지에 실린 논문에 의하면,
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배변활동을 원활하게 해줍니다.
호박뿐만 아니라 호박씨도 변비에 효과적인데요.
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변비 예방에 도움을 줍니다.
한가지 더! 호박씨의 비밀 영양소는 마그네슘인데요.
연구에 따르면 마그네슘을 충분히 섭취하지 못하는 사람들은
더 자주 변비로 고생한다고 합니다.
마그네슘이 풍부한 호박은 변비에 도움이 되겠죠?
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구체적으로는 혈압 안정과 콜레스테롤 수치 개선인데요.
British Journal of Nutrition에 따르면 호박씨는
혈압을 안정시키고, 관상 동맥 심장질환의 위험을 낮추는 효과가 있다고 합니다.
한 연구결과에 따르자면, 호박씨를 일주일에 4번 섭취한 실험자는
거의 먹지 않은 사람들에 비해
심장 질환의 위험이 37% 감소한 것으로 나타났습니다.
호박의 효능 일곱번째, 호박은 눈건강을 지켜줍니다.
바로 베타카로틴 성분 때문이죠.
호박의 노란 속살이 바로 이 베타카로틴이 풍부해서 그렇습니다.
베타카로틴은 비타민A의 전구물질인데요,
망막에서 빛을 감지하는 로돕신이라는 물질을 재합성 시켜줍니다.
결과적으로 백내장, 야맹증 등 노화로 인한 퇴행성 눈 질환을
예방하고 지연해 주는 효과가 있죠.
한가지 더! 호박에는 눈 영양제로 잘 알려진 루테인도 풍부합니다.
당근만큼이나 눈에 좋은 채소가 호박이다!
이렇게 정리하고 넘어가겠습니다.
호박의 효능 아홉번째, 호박은 당뇨를 완화하는 효과가 있습니다.
호박의 당분은 소화 흡수가 잘 되면서도
당뇨나 비만에 나쁜 영향을 주지 않는다고 합니다.
‘뉴트리션 리서치 리뷰’에 따르면,
호박은 인슐린 분비를 촉진해서 당뇨병 환자들의 혈당을
낮추는 것으로 나타났죠.
영국 화학학회 학술지 ‘식품-농업과학 저널’에 따르면
호박 추출물이 인슐린을 만드는 췌장세포의 재생을
촉진하고 혈중 인슐린을 증가시키는 효능이 있다고
발표했습니다.
호박의 효능 열번째로
호박은 우울증을 개선하는 데에 도움이 됩니다.
호박에는 트립토판이라는 필수 아미노산이 들어있는데요.
트립토판은 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌의 주 재료 입니다.
우울감, 불안감, 불면증에 시달린다면
트립토판이 풍부하게 함유된 호박을 드시는 것이 많은 도움이 됩니다.
호박의 효능 열한번째. 호박은 위궤양에 효과적입니다.
호박의 베타카로틴과 펙틴성분은
위장관 점막 보호 효과가 있어서
위염이나 위궤양 예방에 아주 효과적입니다.
실제로 많은 병원에서 위내시경을 한 환자들에게
위장회복을 위해 호박죽을 섭취할 것을 권장하고 있죠.
이렇게 몸에 좋은 호박일지라도 주의해야할 점이 있는데요.
지금부터 호박의 주의사항에 대해 알려드리겠습니다.
첫번째, 신장질환 환자는 섭취를 안 하시는 것이 좋습니다.
호박에 풍부한 칼륨성분 때문인데요.
신장질환이 있으면 칼륨을 제대로 배출하지 못합니다.
이때문에 체내 칼륨 수치가 높아져서 부정맥이
발생할 위험이 커지게 되므로 섭취를 주의해야 합니다.
두번째로, 과다섭취시 피부색이 노랗게 변색될 수 있어요.
너무 많이 먹게 되면 베타카로틴이 체내에
축적되게 되는데요. 이를 카로티노더미아라고 합니다.
지난번 당근 영상때 말씀을 드렸었죠?
표피에 카로티노이드가 침적되면서 코, 인중, 눈주위,
그리고 주름이 비교적 많은 부위에 색깔이 변하게 됩니다.
아무리 몸에 좋다고 해도 피부를 위해서
매일 한끼 이상은 드시지 않는 것이 좋겠네요.
호박 주의사항 3번째.
호박은 다른 식용식물에 비해 쉽게 상하지 않아서
장기간 보관할 수 있는데요.
그러다 보니 너무 오래 보관하여 문제가 되는 경우가 있습니다.
호박을 너무 오래 보관하면 당분이 발효되어
‘쿠쿠르비타신’이 발생합니다.
쿠쿠르비타신은 참외, 수박 등에도 들어있는데요.
식물이 해충으로부터 자신을 보호하기 위해
만들어내는 성분인데, 강력한 살충작용이 있고 항암작용이 있습니다.
어! 그럼 좋은 성분인 것 같은데 뭐가 문제냐? 궁금하실 텐데요.
이 쿠쿠르비타신을 과도하게 섭취할 경우
메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이런 쿠쿠르비타신은 쓴맛을 내는 것이 특징입니다.
따라서 오래된 호박에서 쓴맛이 나면 쿠쿠르비타신이
많이 발생한 것이므로 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.
믿음소망사랑 : 좋은정보 감사합니다
안개꽃 : 좋은정보 감사드림니다.
김영 : 안녕하세요! 유익한 영상 감사합니다. 무화과와 현미는 목양체질에 이로운지요?
행운 : 말을빨리빨리 정확하게잘하십니다
좋은정보감사합니다
あつこ : 감사합니다.
오래 보관하면 안좋다 라는것이
어느정도 인지..?
몇개월?
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.
#호박즙 #붓기빨리빼는법 #다이어트
윤영희 : 선생님 유익한정보 감사합니다. 2주뒤면 셋째출산인데요 제왕절개후 많이 붓는 편입니다. 그래서 선생님이 추천해주신 우엉차 팥차다 준비해 놓았습니다.팽이차도 변비에 좋다해서 준비했는데요 출산후에 이 세가지차를 물대신 계속마셔도 되나요? 모유와 아기에게 영향 없나요? 우엉차를 많이 마시고 싶습니다.
kay lee : 와 정말 유익한 정보 감사합니다 선생님!!♥️♥️
EUNSEONG CHOI : 팥즙만 파는 것이 없는데 팥물이나 팥차, 혹은 가루도 괜찮나요??
하루 복용량이 얼마나 되나용??
Mountain mann : 아이고 이렇게 똑똑한 한의사는 처음 보네요 말도 간단 명확 하게 잘하시고, research 도 도움이 되는게 아주 많아요 감사합니다&최고!
김채리 : 선생님, 팥끓인 물을 그냥 물 대신 마셔도 될까요? 혹시 녹차처럼 일상물마시는 것처럼 마시는 건 안될까 싶어서요.!
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