청소년종합비타민
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종합비타민 꼭 먹어야할까? 약사가 추천하지 않는 이유
약사는 종합비타민을 먹을까요?
오늘은 많은 분들이 문의해주셨던 내용에 대해 말씀드리겠습니다.
이번 영상도 끝까지 보시고
종합비타민에 대한 혜안을 얻기를 바랍니다.
00:00 리틀약사는 종합비타민을 먹지 않는다
00:36 리틀약사가 종합비타민 안 먹는 이유
05:36 가장 무난한 영양제 구성법은?
▶ 리틀약사의 모든 소식이 궁금하시다면?
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▶ 리틀약사의 일상
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#종합비타민 #비타민 #미네랄 #비타민C #비타민B #비타민D #칼슘 #마그네슘 #오메가3 #영양제
multi verse : 영상에 정말 공감합니다만 저는 저렇게 먹지 않습니다.. 먹지않는다기보다 못먹는다는 표현이 맞겠네요. 처음엔 저도 종비가 아니라 비타민군 세세히 나눠서 먹기 시작했는데요.. 이게 먹어야 할 알수가 장난이 아닙니다. 영양제 먹는사람은 많이 그러실테지만 비타민만 먹는사람은 거의 없습니다. 다이어트 및 운동한다면 cla,phase2, l카르니틴이나 아르기닌,크레아틴, 타우린,,, 심건강때문에 코큐텐, 오메가3 등등,,, 인지능력 개선때문에 pqq, 포스파티딜세린 등등 이거저거 다챙겨서 먹게 되는사람들이 많은데 여기에 비타민까지 세분화해서 따로구매해 먹는다는건 현실적이지가 못하더라구요. 그래서 비타민류는 모자라지만 않게 라는 목적으로 먹습니다. 유일하게 C만 따로 메가도스중이구요.(c해도 하루 9알 이상..ㄷㄷ). 꽤 많은 분들이 먹는 영양제수가 많으실텐데 만약 영양제수가 적으시거나 많아도 부담이 없다하시면 영상대로 가시는게 좋은방법이 맞는것같읍니다..
Rachel Kim : 늘 좋은 영상 감사합니다.
도움을 직간접적으로 너무나 많이 받고 있어서 시간날 때마다 박사님 블로그나 영상보며 반복적으로 공부하는게 습관이 되었어요. 코로나시대에 귀한 일을 하고 계십니다.
오래오래 잘 부탁드려요.
글먼 : 결핍을 예방하기 위해서 꾸준히 종합비타민을 챙겨 먹는게 좋겠군요, 병원 검진 결과에 따라서 약사님 말씀대로 부족한 부분이 있다면 처방 후 개선을 해야할것 같습니다. 좋은영상 감사합니다. 그리고 말씀하신대로 칼슘은 의외로 음식으로 섭취도 힘들고 비타민제제에 들어가 있지 않아 결핍되기 쉬우니 하나쯤 따로 사먹어야겠네요. 많은 도움이 되었습니다.
시오영 SIOY : 욕심부리지 말라는 말이 너무 좋습니다!!
악송구 : 약사님 영상 너무 잘 보았습니다. 다름이 아니라 제 아버지가 올해 80세 이신데요, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 통풍 약을 복용 중이시고 고령이시라 신장 기능도 떨어진 상태입니다. 제 아버지께 적합한 어르신용 비타민b 제품을 추천해 주시면 감사하겠습니다.
최고의 종합비타민 '이걸' 고르시면 됩니다 (먹고 효과 바로 나타나는 멀티비타민 고르는 기준!)
안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
국내용 종합비타민을 한번 골라봤습니다.
그동안은 해외 제품들을 많이 소개 드렸는데
국내 제품을 물어보시는 분이 많으셨습니다.
그럼에도 적절한 제품이 눈에 안들어와서...
어렵게 선별한거 같습니다
국내는 건강기능식품 허가 사항 때문에 성분에 대한
제약이 많아서.. 직구 대비 좀 말할게 없었는데
최근에 다양한 제품이 나오고 직구 대비 메리트가 있는 제품도 있어서
참고하시면 좋을거 같습니다. ^^
건강하시길 기원합니다
감사합니다.
인스타그램: http://www.instagram.com/yakstory119
밴드 : http://band.us/@yakstory119
카페 : http://cafe.naver.com/yakstory119
상담 메일 : yakstory119@gmail.com
비지니스 메일 : yakstory119@sandboxnetwork.net
** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#종합비타민
Sunyoung Lee : 항상 좋은 정보를 제공해주셔서 유용하게 잘 보고 있습니다. 문의 드릴 내용은 저는 60대이며 약 30년 전부터 사구체신염에 대한 치료를 꾸준히 받고 있습니다. 최근 들어 육체적인 피로감이 커져 비타민을 복용하려 하는데 어느 정도 함량의 비타민이 신장에 무리가 없는지 문의드립니다. ( 크레아티닌 수치는 1.2~1.5 정도이며 신장 기능은 60% 정도입니다.) 감사합니다 ^_^
댄싱퀸 : 선생님 덕분에 영양제 처음 입문 했을때 MIA 제품은 약국을 몇군데 돌아 다녀도 진짜 구하기 힘들어 결국 인터넷으로 구입해 MIA 여러 제품을 먹어 봤었습니다 가격이 좀 비싸긴 했어요^^국내 제품 비교 설명과 종합비타민 고르는 기준 설명등 오늘도 유익한 영상이었습니다 늘 감사합니다 선생님♡
Ramon Darden : 안녕하세요 선생님 30살에 접어든 남성입니다..
선생님 영상을 보면서 항상 부족한 것, 과한 것을 정리하며 영양제를 찾아먹게 되었고,
나름 인터넷에서 제품들을 비교해가며 먹기 시작했습니다. 먹은지 이제 몇달 되어갑니다만
문득 오히려 간이나 다른 신체 걱정이 되기 시작해서 처음으로 질문드리게 되었습니다.. 간같은 신체에 안좋다고 한 영상에서 말씀하신건 다 뺐는데
먹는 양이 꽤 많은 편이라 걱정이 되어 질문드립니다 ㅠ
제가 하루로만 봤을 때
투x데이 비타민 2알, 오메가3, 칼슘,마그네슘 300mg, 유산균
비타민C 3g, 마카 1.5g, 아르기닌 5g, 오르니틴 1g, 이노시톨 1.5g, 레시틴 1.3g
아연 50mg, 구리 2.5mg, 판토텐산 500mg, 알파리포산 300mg, 투x데이 마쿠가드+아스타잔틴 6mg
이렇게 먹는데, 간에 괜찮을까요..? 혹시 빼야하거나 부족한 게 있을까요..
선생님의 고견을 듣고싶습니다 ㅠ
DY Kim : 고려은단이 다른 제품군도 그렇고 가성비가 압도적이더라구요. 비타민 c, b군, 오메가3 등등. 오히려 종합비타민이 가장 쳐진다고 느꼈어요. 한국판 센트룸같은 느낌? 아무튼 약들약님 같은 약사 유튜버분들이 좋은 정보를 전달해주시니 회사들도 소비자 니즈를 신경써주는(더이상 속이지 못하는) 경향이 많이 늘어난것 같습니다. 늘 감사합니다 ^^
M Oh : 안녕하세요! 항상 영상 잘 챙겨보고있습니다
유익한 정보 공유해주셔서 감사합니다☺️
요새 한팩 비타민이라고해서 한봉지 안에
여러 비타민이 포장되어 나오는 제품들이있던데
이런것도 영상 다뤄주실수있는지 궁금해요!!
이것저것 챙겨먹기 귀찮다보니
한팩 비타민이 확실히 편해서 좋을거같긴한데
어떻게 비교해야할지 모르겠어요
영양제 여러개 챙겨드시기 힘드시죠? 이 영양제 하나면 충분 합니다!! (고용량 칼슘, 마그네슘, 비타민B군, 비타민D, 비타민K2, 항산화성분)
안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
좀 특이한? 구성이 특별한?
영양제를 소개드리려고 합니다.
정말 놀랄정도로 다양한 성분이 들어간
영양제인데..
이게 왜 특이한지?
소개를 드리겠습니다
영양제 여러개 챙겨 먹기 힘드신 분에게
최적화된 거기에다가
고용량 요법을 할 수 있을정도로
고함량의 구성이 신기한? 그런 제품입니다.
건강하시길 기원합니다
감사합니다.
인스타그램: http://www.instagram.com/yakstory119
밴드 : http://band.us/@yakstory119
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상담 메일 : yakstory119@gmail.com
비지니스 메일 : yakstory119@sandboxnetwork.net
** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#마그네슘, #비타민B, #종합비타민
Sansiri : 루테인이 포함되어 있는데 흡연자에게 나쁘진 않을까요...??
참조은약사 : 하나의 제품에 우리몸이 필요로 하는 성분이 거의 다 들어있군요. 약사님이 장점과 단점을 조목조목 자세하게 설명을 해 주셔서 소비자들에게 선택하는데 많은 도움이 되는 영상입니다. 특히 마그네슘과 비타민 D의 함량이 돋보입니다. 건강을 유지하는 목적의 섭취량은 2알이면 충분하다니 섭취에 큰 거부감이 없네요. 유익한 영상 잘 보고갑니다.
유은진 : 장점 단점 확실히 정리해 주시니 정말 좋은 정보이네요. 역시 약사님 좋아요
후추님따딥 : 이렇게 한 제품으로 묶어 만든 걸 자기에 맞춰 알수를 달리 먹는 것도 방법인데.. 요즘 개인맞춤으로 소분해서 매달 보내주는 것도 있더군요.
고약사님께서 개인맞춤 영양제에 대해서도 잘 비교해주시면 좋겠습니다. 매번 감사합니다
순식이집사 : 와 감사합니다. 어떤방송에서 30알을 넘게 먹는다해서, 금전적으로도 부담되고,
종합으로 먹는게 따로 없나했는데, 감사합니다.
신체장기에 따라 영향제가 기본 4.5개 따라오는 시대에 살고 있네요 ㅎ
약사는 종합비타민을 먹을까요?
오늘은 많은 분들이 문의해주셨던 내용에 대해 말씀드리겠습니다.
이번 영상도 끝까지 보시고
종합비타민에 대한 혜안을 얻기를 바랍니다.
00:00 리틀약사는 종합비타민을 먹지 않는다
00:36 리틀약사가 종합비타민 안 먹는 이유
05:36 가장 무난한 영양제 구성법은?
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multi verse : 영상에 정말 공감합니다만 저는 저렇게 먹지 않습니다.. 먹지않는다기보다 못먹는다는 표현이 맞겠네요. 처음엔 저도 종비가 아니라 비타민군 세세히 나눠서 먹기 시작했는데요.. 이게 먹어야 할 알수가 장난이 아닙니다. 영양제 먹는사람은 많이 그러실테지만 비타민만 먹는사람은 거의 없습니다. 다이어트 및 운동한다면 cla,phase2, l카르니틴이나 아르기닌,크레아틴, 타우린,,, 심건강때문에 코큐텐, 오메가3 등등,,, 인지능력 개선때문에 pqq, 포스파티딜세린 등등 이거저거 다챙겨서 먹게 되는사람들이 많은데 여기에 비타민까지 세분화해서 따로구매해 먹는다는건 현실적이지가 못하더라구요. 그래서 비타민류는 모자라지만 않게 라는 목적으로 먹습니다. 유일하게 C만 따로 메가도스중이구요.(c해도 하루 9알 이상..ㄷㄷ). 꽤 많은 분들이 먹는 영양제수가 많으실텐데 만약 영양제수가 적으시거나 많아도 부담이 없다하시면 영상대로 가시는게 좋은방법이 맞는것같읍니다..
Rachel Kim : 늘 좋은 영상 감사합니다.
도움을 직간접적으로 너무나 많이 받고 있어서 시간날 때마다 박사님 블로그나 영상보며 반복적으로 공부하는게 습관이 되었어요. 코로나시대에 귀한 일을 하고 계십니다.
오래오래 잘 부탁드려요.
글먼 : 결핍을 예방하기 위해서 꾸준히 종합비타민을 챙겨 먹는게 좋겠군요, 병원 검진 결과에 따라서 약사님 말씀대로 부족한 부분이 있다면 처방 후 개선을 해야할것 같습니다. 좋은영상 감사합니다. 그리고 말씀하신대로 칼슘은 의외로 음식으로 섭취도 힘들고 비타민제제에 들어가 있지 않아 결핍되기 쉬우니 하나쯤 따로 사먹어야겠네요. 많은 도움이 되었습니다.
시오영 SIOY : 욕심부리지 말라는 말이 너무 좋습니다!!
악송구 : 약사님 영상 너무 잘 보았습니다. 다름이 아니라 제 아버지가 올해 80세 이신데요, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 통풍 약을 복용 중이시고 고령이시라 신장 기능도 떨어진 상태입니다. 제 아버지께 적합한 어르신용 비타민b 제품을 추천해 주시면 감사하겠습니다.
최고의 종합비타민 '이걸' 고르시면 됩니다 (먹고 효과 바로 나타나는 멀티비타민 고르는 기준!)
안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
국내용 종합비타민을 한번 골라봤습니다.
그동안은 해외 제품들을 많이 소개 드렸는데
국내 제품을 물어보시는 분이 많으셨습니다.
그럼에도 적절한 제품이 눈에 안들어와서...
어렵게 선별한거 같습니다
국내는 건강기능식품 허가 사항 때문에 성분에 대한
제약이 많아서.. 직구 대비 좀 말할게 없었는데
최근에 다양한 제품이 나오고 직구 대비 메리트가 있는 제품도 있어서
참고하시면 좋을거 같습니다. ^^
건강하시길 기원합니다
감사합니다.
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#종합비타민
Sunyoung Lee : 항상 좋은 정보를 제공해주셔서 유용하게 잘 보고 있습니다. 문의 드릴 내용은 저는 60대이며 약 30년 전부터 사구체신염에 대한 치료를 꾸준히 받고 있습니다. 최근 들어 육체적인 피로감이 커져 비타민을 복용하려 하는데 어느 정도 함량의 비타민이 신장에 무리가 없는지 문의드립니다. ( 크레아티닌 수치는 1.2~1.5 정도이며 신장 기능은 60% 정도입니다.) 감사합니다 ^_^
댄싱퀸 : 선생님 덕분에 영양제 처음 입문 했을때 MIA 제품은 약국을 몇군데 돌아 다녀도 진짜 구하기 힘들어 결국 인터넷으로 구입해 MIA 여러 제품을 먹어 봤었습니다 가격이 좀 비싸긴 했어요^^국내 제품 비교 설명과 종합비타민 고르는 기준 설명등 오늘도 유익한 영상이었습니다 늘 감사합니다 선생님♡
Ramon Darden : 안녕하세요 선생님 30살에 접어든 남성입니다..
선생님 영상을 보면서 항상 부족한 것, 과한 것을 정리하며 영양제를 찾아먹게 되었고,
나름 인터넷에서 제품들을 비교해가며 먹기 시작했습니다. 먹은지 이제 몇달 되어갑니다만
문득 오히려 간이나 다른 신체 걱정이 되기 시작해서 처음으로 질문드리게 되었습니다.. 간같은 신체에 안좋다고 한 영상에서 말씀하신건 다 뺐는데
먹는 양이 꽤 많은 편이라 걱정이 되어 질문드립니다 ㅠ
제가 하루로만 봤을 때
투x데이 비타민 2알, 오메가3, 칼슘,마그네슘 300mg, 유산균
비타민C 3g, 마카 1.5g, 아르기닌 5g, 오르니틴 1g, 이노시톨 1.5g, 레시틴 1.3g
아연 50mg, 구리 2.5mg, 판토텐산 500mg, 알파리포산 300mg, 투x데이 마쿠가드+아스타잔틴 6mg
이렇게 먹는데, 간에 괜찮을까요..? 혹시 빼야하거나 부족한 게 있을까요..
선생님의 고견을 듣고싶습니다 ㅠ
DY Kim : 고려은단이 다른 제품군도 그렇고 가성비가 압도적이더라구요. 비타민 c, b군, 오메가3 등등. 오히려 종합비타민이 가장 쳐진다고 느꼈어요. 한국판 센트룸같은 느낌? 아무튼 약들약님 같은 약사 유튜버분들이 좋은 정보를 전달해주시니 회사들도 소비자 니즈를 신경써주는(더이상 속이지 못하는) 경향이 많이 늘어난것 같습니다. 늘 감사합니다 ^^
M Oh : 안녕하세요! 항상 영상 잘 챙겨보고있습니다
유익한 정보 공유해주셔서 감사합니다☺️
요새 한팩 비타민이라고해서 한봉지 안에
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이런것도 영상 다뤄주실수있는지 궁금해요!!
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한팩 비타민이 확실히 편해서 좋을거같긴한데
어떻게 비교해야할지 모르겠어요
영양제 여러개 챙겨드시기 힘드시죠? 이 영양제 하나면 충분 합니다!! (고용량 칼슘, 마그네슘, 비타민B군, 비타민D, 비타민K2, 항산화성분)
안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
좀 특이한? 구성이 특별한?
영양제를 소개드리려고 합니다.
정말 놀랄정도로 다양한 성분이 들어간
영양제인데..
이게 왜 특이한지?
소개를 드리겠습니다
영양제 여러개 챙겨 먹기 힘드신 분에게
최적화된 거기에다가
고용량 요법을 할 수 있을정도로
고함량의 구성이 신기한? 그런 제품입니다.
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감사합니다.
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판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#마그네슘, #비타민B, #종합비타민
Sansiri : 루테인이 포함되어 있는데 흡연자에게 나쁘진 않을까요...??
참조은약사 : 하나의 제품에 우리몸이 필요로 하는 성분이 거의 다 들어있군요. 약사님이 장점과 단점을 조목조목 자세하게 설명을 해 주셔서 소비자들에게 선택하는데 많은 도움이 되는 영상입니다. 특히 마그네슘과 비타민 D의 함량이 돋보입니다. 건강을 유지하는 목적의 섭취량은 2알이면 충분하다니 섭취에 큰 거부감이 없네요. 유익한 영상 잘 보고갑니다.
유은진 : 장점 단점 확실히 정리해 주시니 정말 좋은 정보이네요. 역시 약사님 좋아요
후추님따딥 : 이렇게 한 제품으로 묶어 만든 걸 자기에 맞춰 알수를 달리 먹는 것도 방법인데.. 요즘 개인맞춤으로 소분해서 매달 보내주는 것도 있더군요.
고약사님께서 개인맞춤 영양제에 대해서도 잘 비교해주시면 좋겠습니다. 매번 감사합니다
순식이집사 : 와 감사합니다. 어떤방송에서 30알을 넘게 먹는다해서, 금전적으로도 부담되고,
종합으로 먹는게 따로 없나했는데, 감사합니다.
신체장기에 따라 영향제가 기본 4.5개 따라오는 시대에 살고 있네요 ㅎ
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