우리 몸에 중요한 영양소│비타민의 종류와 먹는법│무기질 음식 부족할 시

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무엇이든 물어보세요 - 비타민 무기질 20160425

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내 몸의 마그네슘을 가득 채워주는 음식 5가지 (마그네슘 영양제는 안먹어도 된다?? 어떤 음식을 얼마나 먹어야 하는지 알아보겠습니다 )

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘은 마그네슘이 풍부한 식품을 알아보고

직접 용량을 게산해보고 먹어봤습니다

어느정도를 먹어야 음식으로 식품으로 마그네슘을 채워줄수 있을지

알아보았습니다 ^^

건강한 삶을 위해서는 마그네슘이 필수 입니다

마그네슘을 채워주는 하나의 방법이다.. 이정도로 알아두시고요 ^^

감사합니다



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#마그네슘, #풍부한음식,
미국약사언니 Pharma-Sis : 아보카도 씨앗까지 빼서 무게를 측정하시다니,, 넘나 정성스러우신것
영양제도 좋지만 이렇게 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 음식들로 정성들여서 자세하게 알려주시니 정말 많이 배우고갑니다 ㅎㅎ!!


근데 바나나를 3개를 까드시네요 깜놀,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
애착 : 컨텐츠좋네요~ 제가 위장이 약해서 영양제는 항상 뭔가 더부룩해서 끊었는데... 현대인이 간단하게 꾸준히 챙겨먹을식품 컨텐츠도 부탁드려요!!
love you : 영양성분을 식품으로 풀어주시니 너무 좋아요
Maybe : 약사님 먹방 잘 보고 갑니다 ㅋㅋㅋ 오늘 컨텐츠는 평소보다도 더 재밌네요 ㅎㅎㅎ
굿모닝슬리 : 약만 리뷰안하고 이렇게 식품을 리뷰해주셔서 넘 감사합니다!

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