천연 항암 3대 주스, 잘 먹으면 오던 암도 도망간다! (건강백서) @좋은아침 4910회 20160829

SBS 좋은아침 4910회 20160829

■좋은아침 건강백서 - 천연 항암 3대 주스
신동진 한의사는 암을 예방하는데 탁월한 연근주스와 부추주스의 레시피와 그 효능을 설명한다.

공식 홈페이지: http://program.sbs.co.kr/builder/programMainList.do?pgm_id=00000010090
Dovahkiin Fusrodah : 카놀라유는 몸에 안좋다고 알고있어요
삶바른 : 1:10 연근 쥬스
1:25 뮤신과 암
연근 내의 뮤신에는 멜라토닌이 풍부.
2:40 부추 알리신 항암쥬스
+ 들기름 또는 올리브유
요리하는영숙Jenny : 위건강과 불면에 좋은연근주스. 간건강에 좋은 부추사과주스
감사합니다
Paulo Escultor : Parabéns pelo canal
정연자 : 좋은 정보 감사합니다~

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연근주스 만들기

재료 (1인분)

연근 200g
요구르트 100ml 1병
물 50ml

찐 연근은 냉장보관 2~3일 보관 가능하며
연근은 어떻게 보관하든 보관기간 짧으니
빨리 요리 해 드시는게 좋습니다

식초물에 담그지 않아도 됩니다

연근 효능

암예방, 지혈작용
소염작용, 염증 가라앉힌다
위벽보호, 불면증 개선, 피로회복
소화촉진, 감기, 기침, 천식 효과 있다
기미 여드름 피부미용에도 좋다
꾸준히 먹어야 효과 있다


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온세상에크리스Chris on the road : 깜깜한 진흙속에 태어나
연꽃 한송이에
내가슴은 구멍이 슝슝 났더랬습니다

넓은 내 잎사귀 한장으로
윗마을 칠복이는 장마떄
나를 쓰고 학교에 갔었더랬습니다

개구리 왕눈이도
넓은 내 잎사귀에 앉아
무지개 연못에서 저녁놀을 보았더랬습니다

오늘 요리사랑님 손안에서
때빼고 광내고 이쁘게 썰려
찜기 삼발이 위에 곱게 앉아 익어 갔더랬습니다

믹스기 윙윙대는 소리에 정신차려보니
요꾸르트 꿀과 과일이랑 탄산수가
나랑 같이 어우러져 있었더랬습니다

건강한 쥬스 드시고
행복한 나날 되세요
매일매일 드셔야 효과가 좋다고 했더랬습니다

ㅎㅎㅎ 건강하세요~~
요리송송 : 와우 영양 풍부 하겠어요 잘 배우고 갑니다 감사합니다
발라드의 취미그림 : 연근의 아삭한 식감을 좋아해서 반찬으로 종종 만들어 먹고 있는데
주스로는 한 번도 안 먹어봤어요.
위벽 보호에 피부미용에 좋다고 하니
저도 주스 만들어서 자주 마셔야겠어요.
다육앤꽃그림 Succulent & Flower draw : 연근 건강주스 만들기 잘 배웠습니다
에덴동산 : 연근~~요리
많이배우고가요❤️
좋은가을되세요❤️

동의보감에 기록된 연근의 엄청난 효능 11가지 | SHARE 건강정보

동의보감에 기록된 연근의 엄청난 효능 11가지
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딸기 : 진흙속의진주 연근과 아름답고 그윽한 향기를 내뿜는 연꽃 ~ 어느것하나 버릴게 없어요
홍로뎀나무 : 연근의 효능에 대해 자세한 설명 감사합니다 도움이 됐습니다 저와 식구들이 연근을 좋아해서 자주해 먹거든요 부침 조림등
들깨 조림도 맛있어요, 고맙습니다!!!
사공서진 : 효능과 부작용 말씀감사합니다
메밀군 : 지혈작용에 완전좋아요ㅎ
어릴때 심심하면 코피가 나서 생 연근을 갈아서 일주일 복용했는데 현재까지 코피 안남요 ㅎ
나순희 : 좋은정보 감사합니다

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