다이어트, 뱃살 빼는 영양제의 가장 심각한 부작용은???? (가르시니아, 녹차추출물, 카테킨, 공액리놀렌산, 시서스, 애플페논 등등)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다


한창 많이들 구매하시려는..

바로 그것!

다이어트 보조제

체중 감량 보조제

체지방감소에 도움을 줄 수 있는 성분들이 있죠

카테킨, 녹차추출물, 가르시니아, 공액리놀렌산, CLA,

키토사 카르니틴, 콜레우스포스콜리, 애플페논(풋사과)

시서스추출물, 레몬밤, 와일드망고, 핑거루트 히비스커스 등이 있습니다

이중에서 간독성이슈가 있는 성분은 어떤거고

왜 주의해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

건강한 영양제 라이프 되시길 바랍니다!

건강하시길 기원합니다

감사합니다.


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상담 메일 : yakstory119@gmail.com

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# 체중감량, #다이어트, #부작용
DEACON KIM : 요새 인스타 같은 sns에 이런 부작용은 전혀 고려하지도 않고 그저 광고라고 무분별하게 바이럴하는 유명계정, 유명인들이 많은데 정말 반성해야 할 일인 것 같습니다. 조속히 입법적으로 해결되었으면 좋겠습니다.
Hanna : 좋은 정보 항상 감사드립니다. 선생님 저는 마황(에페드린)을 하루 한포씩 복용중인데 에페드린 관련해서도 부작용이 있다면 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다! :)
태용파파 : 다이어트약은 부작용이 심하군요!!
특히 간독성을 조심하겠습니다~~^
오늘도 실용적인 강의 고맙습니다~^!
즐거운 주말보내세요!!^
박상미 : 잘 봤습니다 학기중에는 제대로 식단을 하기 힘들어서 이번 방학때는 다이어트 제대로 하기로 결심했습니다. 당지수 낮은 식단으로 바꿔주고 주식보다 과하게 먹는 간식을 끊기 위해, 순하지만 식욕억제 제대로 된다고 해서 “해인감비환”지어먹고 5일만에 3킬로 넘게 빠지고 나니 운동도 병행하고 싶어지더군요 평소에 땀이 잘 안나서 운동을 해도 운동을 한 티가 잘 안나는데 가볍게 하루에 운동전에 “닥터래시오”를 먹으니 그렇게 안나던 땀도 잘 나고 운동한 후 한결 몸이 가볍습니다
Callito Brigante : 약사님을 통해서 얻는 지식이 상당합니다^^ 영양제 구매에도 도움이 컸구요
지방 태우는데 조금이나마 도움을 얻기 위해서 보조제 알아보는 중인데 음... 선생님 영상을 보면 그냥 녹차 구매해서 적당히 차로 마시는게 더 나은거 같은 생각이 듭니다^^

유산균, 이렇게 파는 제품은 피하세요!

#프로바이오틱스#프리바이오틱스#유산균

안녕하세요 건기남입니다.

이번 영상은 사면 호구되는 유산균 제품 5가지 입니다.
궁금하신점이 있으시면 댓글로 남겨주세요.





비지니스 관련 또는 질문 관련문의
gunginamtv@naver.com
건기남의 건강기능식품상식 : 프로바이오틱스제품 추천리스트입니다.



@@메일주소를 댓글로 남겨주시면 아래 내용 보내드립니다.


<<프로바이오틱스의 추천 기준(영상링크) >>



<<프로바이오틱스 구매시 주의사항(영상링크) >>





<<<제품 추천 리스트 5가지>>>
(1,2,3,4,5번은 추천순이 아닙니다.)



**그동안 제가 가장 추천드렸던, 인체유래 비피더스균 사용 제품(뉴트리원 심리스 프로바이오틱스)은 제조회사가 더 이상 추가 생산을 하지 않아 제외되었습니다**


**해당 제품과 동일한 비피더스균이 비슷한 함량으로 사용된 제품은 아래 제품중 2번 제품입니다*




1.
https://bifido.shop/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000148

- 사용균주 수 : 비피더스균 3가지, 유산균2가지
- 균주점유율 : 비피더스균 83%, 유산균 17%
- 투입균 240억 / 보장균수10억 (보장비율 4%, 매우 낮음)
- 특이점 : 비피더스균 비율 높음, 비피더스균 3가지중 인체유래 비피더스 2가지 사용
- 아쉬운점 : 아연 사용, 스틱분말 제품, 보장균수 낮음(섭취 초기 권장섭취량의 2배 섭취 추천 )




2.
https://search.shopping.naver.com/catalog/24976811522?cat_id=50007030

- 사용균주 수 : 비피더스균 3가지, 유산균2가지
- 균주점유율 : 비피더스균 60%, 유산균 40%
- 투입균 200억 / 보장균수30억 (보장비율 15%, 높음)
- 특이점 : 장용캡슐 적용 제품, 비피더스균 비율 높음, 비피더스균 3가지 모두가 인체유래 비피더스 사용
- 아쉬운점 : 보장균수가 낮지는 않지만 높지도 않음(섭취 초기 권장섭취량의 2배 섭취 추천 )




3.
https://search.shopping.naver.com/detail/detail.nhn?cat_id=50007030&nv_mid=19406324068

- 사용균주 수 : 비피더스균 3가지, 유산균6가지
- 균주점유율 : 정보 없음(단, 비피더스균 비율이 괜찮은 수준임)
- 투입균 정보없음 / 보장균수 60억 (500억이상 투입했을 것으로 예상)
- 특이점 : 비피더스균 비율 높음, 비피더스균 3가지중 인체유래 비피더스 2가지 사용
- 아쉬운점 : 스틱분말 제품




4.
https://www.esthermall.co.kr/front/product_view.php?id=BESTPRO01

- 사용균주 수 : 비피더스균 1가지, 유산균 1가지
- 균주점유율 : 정보 없음(단, 유산균 비율이 50%이상임)
- 투입균 정보없음 / 보장균 100억 (300억이상 투입했을 것으로 예상)
- 특이점 : 유명 비피더스균 사용(동물유래 비피더스균), 캡슐형 제품
- 아쉬운 요인 : 비피더스균 함량 비공개, 동물유래 비피더스 사용(나쁘다는 것은 아님)



5.
https://smartstore.naver.com/happyenzyme/products/4786014390

- 사용균주 수 : 비피더스균 1가지, 유산균 1가지
- 균주점유율 : 정보 없음(단, 비피더스균 비율이 50%이상임)
- 투입균 정보없음 / 보장균 100억 (300억이상 투입했을 것으로 예상)
- 특이점 : 비피더스균 비율 높음, 유명 비피더스균 사용(동물유래 비피더스균), 캡슐형 제품
- 아쉬운 요인 : 동물유래 비피더스 사용(나쁘다는 것은 아님)




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**[프로바이오틱스의 추천 기준(요약)]**

참고 영상 :


@ 분말(스틱포장)보다는 캡슐 제품 추천(동물성 캡슐보다는 식물성 캡슐 추천)


@ 장용캡슐 혹은 심리스 캡슐제품 추천


@ 비피더스균이 충분히 사용된 제품 추천


@동물유래 비피더스 보다는 인체유래 비피더스를 더 추천


@ 표시사항 확인 : 사용균주(최대 6가지), 보장균수(하루 20~40억 정도가 적당)


@ 아연이 들어있지 않은 제품 추천


@ 알루미늄 병 포장, alu-alu 포장 제품 추천


@ 최신제조일자 추천(제조된지 6개월 이내 제품 추천)





**[프로바이오틱스 구매시 주의사항(요약)]** (현혹되지 마세요)


참고 영상 :


@ 몇 중 코팅 강조 제품 -> ex) 4중 코팅은 4겹이 아닌 4가지 혼합물로 코팅한 것임


@ 보장균수 강조 제품 -> 균의 기능성보다는 안정성에 목표를 둔 제품인 경우 많음


@ 여러가지 균종 강조 제품 -> 한국소비자보호원 지적 사항


@ 세계 3대 유산균 회사 균임을 강조하는 제품 -> 정확한 균 명을 확인해야함


@ 신바이오틱스, 포스트바이오틱스 강조 제품 -> 제품력에 아무 의미 없음


@ 수입제품, 해외직구시 보다 신중히 구매(수입제품 : 균종 필히 확인 / 직구제품 : 제조일자 필히 확인)


@ 건강기능식품 로고 확인(국내 제품 한함)





**[기존에 추천했던 비비랩 프로바이오틱스는 단종되었습니다]**
기존 최고 추천 제품 : 뉴트리원 심리스 프로바이오틱스


**위 리스트들은 효과를 떠나 영상에서 말씀드린 저의 기준에서 잘 만든 제품의 리스트입니다**


**절대로 추천드리는 제품이 무조건 좋고 추천드리지 않은 제품이 무조건 나쁘다는 것은 아닙니다**
서태환 : 선생님 예전에 얘기하신데로 2주정도는 2알씩 먹어보면서 드디어 저한테 잘맞는 유산균 찾았습니다ㅎㅎ 3번의 도전끝에 찾았는데 자신한테 잘맞는 유산균을 찾는게 정말 중요한거 같습니다. 효과가 바로
김선하 : 올려주신 영상들 보면서 좋은 영양제 제품들로 안착하고 있습니다. 항상 감사한 마음으로 보고 있습니다.
얼마전에 TV 건강프로그램에서 락토페린 이 체지방뿐만 아니라 내장지방감소에도 도움이 된다는 영상을 봤습니다. 락토페린 에 관하여 좀 알려주시고 그리고 혹시 추천할만한 제품 있으시면 같이 부탁드립니다.
웃지마이호창 : 영상 늘 잘보고있는데 점점 사고싶은 영양제가 없고 의심만 늘었어요 ㅋㅋㅋㅋ 5만원대 여성에게 특히좋응 유산균 제품 있으시면 추천부탁드립니다ㅜ
브랜드 특정없이 성분이랑 특징알려주시면 찾을게요!
박얀찌 : 안녕하세요 건기남님의 유산균시리즈 정독후 질문드립니다

유산균 추천리스트중 '초기섭취시 권장섭취량의 2배섭취권장' 이 말씀은 추천주신유산균 초기섭취시인가요, 아니면 유산균을 처음으로 섭취하는경우에 해당하는 설명인가요?

또 초기섭취의 기간은 어느정도로 생각하면될까요??

유익한정보 항상 감사합니다‍♀️

유명한 다이어트식품 가르시니아, 이렇게 먹어야 효과적이다! [가르시니아 파헤치기#2]

가르시니아 섭취하시는 분들,
간단하지만 효과적인 섭취방법! 먼저 확인해보시는건 어떨까요?
herblotion : 감사합니다! 저는 가르시니아 1000mg(HCA500mg)을 섭취하고 있었는데 모자랐었군요. 어디서는 2000mg 이상은 간에 나쁘다고 하던데 너무 과하게 먹는 것도 좋지는 않을 것 같아요!
마리모 : 와 그동안 너무궁금했는데 간지러운부분을 너무 시원하게 긁어주시네요 제품판매하면서 효과적인 섭취방법 제대로 알려주는곳이 없더라구요. 감사합니다~~
황땡땡 : 안녕하세요 :) 영상들과 댓글들도 다 읽어보았는데 궁금증이 생겨 댓글남깁니다. 저는 최근에 갓트 가루신이야를 사서 먹고있는데 댓글에 남기신 내용으로는 가루는 식사 직전섭취가 가장 좋다고하셨는데 제품설명엔 식전 30분전이 좋다고하여 뭐가 더 나은 것인지 궁금합니다. 답변 달아주시면 감사하겠습니다
장수진 : 혹시 demograss 라는 약에대해 평가해주실수 있으실까요? 해외직구라 후기가 없어서 성분이나 그런게 정보가 없어서 걱정됑ㅎ ㅠㅠ 가르시니아가 들어있는거같아요
박승환 : 섭취시간이 매우 중요하군요.
항상 좋은 정보 감사합니다 !

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