여드름단식
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나의 여드름 피부 극복기ㅣ피부 좋아지는 법
나나 : 와저번 큐엔에이 영상보고 이거진짜 기다렸어요~~~~저도 피부랑 장때문에;;ㅜㅜ식단도전해야지해야지 생각만 했는데; 이게 운동보다 어려운거같아요ㅋ ㅋ ㅋ진짜 바꾸려면 뭐든걸 바꿔야한다는 말 너무너무 와닿네요ㅠㅠㅠ 정말이게ㅡ맞는거같아요 쌤 영상보고 자극받아서 오늘부터 시작합니다!! 쌤보면볼수록 진짜 멋지신분이여요ㅎㅎ
긋뭘닝야 : 전 쌤이 원래부터 피부 좋으신줄 알았어요 완전 하얗고 뽀송하셔서 타고나신줄 알았는데 철저하게 관리한끝에 좋아지신거군요ㅠㅠ뭐든 쉽게 얻어지는건 없네요 대단해요!!!!저도 조금씩 노력해 봐야겠어요 꿀팁정보 공유 감사해요 ㅎㅎ
박서연 : 쌤을 통해서 snpe 시작하게 되었는데용
기본 동작으로만 최소 한 시간 정도 운동하고싶은데 홈트이기도 하고 또 동작마다 영상이 다 따로따로 있어서 번거롭기도 하고 풀 루트로 되어있는 영상은 아무리 찾아봐도 없더라구요ㅠㅠ 한번 켜두고 같이 운동할수 있도록 카운트까지 세주시면서 이완부터 풀 루트 영상ㅇㅣ 보고싶어요ㅠㅠ!!!
킹츰지 : 피부와 몸매 다 타고나신 줄 알았는데 .. 다 노력형이셨네요!! 저도 본받을래요ㅎㅎ
Yeweol : 선생님 처음 댓글 달아용 저도 요새 갑자기 피부가 뒤집어져서 원인을 찾다보니 코로나때문에 평소엔 잘 사먹지도 않던 파스타를 집에서 자주 만들어 먹은게 생각나더라구요..!!ㅠㅠ 다시 클린한 식단으로 돌아가려던 찰나에 영상보고 도움이 넘 많이 됬어용ㅎㅎ 언능 다시 꿀피부 찾고 싶어용!! 아참 선생님 혹시 여드름 흉터관리 효과 보신 관리 있으실까용!?
만성 피부질환에 단식, 간헐적단식은 도움이 될까요?단식의 원리와 한계점을 알아 봅니다.
피부질환이 오래되면 갖가지 방법을 다 하게 됩니다. 식이조절부터 시작해서 채식 그리고 단식
식이조절중 가장 극단적인 것은 사실 단식이죠.
단식의 한계점과 원리에 대해서 알아 봅니다.
▣ 무엇이든 물어보세요. 묘한의사가 직접 답변해드립니다.
카톡상담: sam1077
http://www.sam1075.com
15년 피부치료 경험을 말합니다.
▲경희샘한의원 홈페이지▲
전화상담: 02-882-1075
경희샘한의원
위치안내: 서울특별시 서초구 서초중앙로24길 11 요셉빌딩 2층(교대역 4번출구)
https://blog.naver.com/barunsam1
www.sam1075.com
Hee Ja Chai : 오늘도 너무너무 유익한 시간이었습니다 아토피에 관한한 원장님의 강의가 저에게는 정말 도움이됩니다 감사합니다
박혜정 : 맞아요 뭔가를 챙겨먹는 것보다 나쁜걸 안먹는게 중요한 거 같아요. 저는 밀가루나 매운 거 안먹었는데 일시적으로 심해지길래 왜그런가 생각했더니 아이스크림을 자주 먹어서 그렇더라구요
이시현 : 원장님 응원합니다
오블리 : 오늘도 공부하는 마음으로
영상잘보고 갑니다^^
독기 : 바쁜 공부, 바쁜 업무, 대인관계, 휴식시간의 부족, 오랜시간 앉아있는 자세 들로 몸이 제대로 쉬지 못하는 상태에서 많은 음식과 배출까지 과정이 길고 복잡한 과도한 단백질, 화학첨가물 등은 아토피를 매우 심하게 만드는 요소라고 생각합니다. ... 따라서 적당하고 필요한 영양성분을 흡수할수 있는 식사를 기본으로 적당한 소식과 충분히 소화시키고 배설까지 할수 있는 시간은 매우 중요하다고 생각합니다. '' 결국 사람마다 다르겠지만 '' 몸이 감당할수있는 기준을 넘겨 살고 있다면 장기들이 계속 만성적으로 지치지 않게 ''휴식 시간''을 주는게 중요해 보입니다.
요즘 유행하는 저탄고지 식단하면, 여드름이 폭발한다?! - [언니네피부과]
#여드름 #여드름음식 #좁쌀여드름
산유국으로 불리는 지성분들은 특히나 여드름이 자주 나죠..
과도한 피지가 여드름을 유발한다는 것은 지난 시간에 배워서 알고 있지만,
그럼 과도한 피지 분비를 막기 위해 기름진 음식을 덜 먹어야 할까요?
치킨이나 피자 등 기름진 음식을 먹으면 여드름이 날 수 있다고 들은 것 같긴 한데..
늘 고민 많은 우리 여드름러들을 위해 헬레나(세종충남대병원 피부과 교수)님께서 오셨습니다!
궁금한 방탄녀(남)들은 영상으로 모여랏~
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* “Scenes from the Zoo” by Jahzzar is licensed under CC BY-SA 3.0
* “Comedie” by Jahzzar is licensed under CC BY-SA 4.0
Music provided by 브금대통령
Track : 그 빵은 내꺼야 -
Track : 나를 소개하지 2 -
Track : 브금의숲 -
20대 당뇨청년 나당식 : 당뇨인에게도 좋은 정보네요 감사합니다~!
킴고랑 : 두분 넘 귀여우세요ㅋㅋ 항상 잘 보고 있어요! 좋은 정보 감사합니다 :)
소원실현 : 실컷 먹으면 안된다고 하시고 교수님이 못이기시고 항복하시다니~~~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 배운것과 반대로 하시면서 심지어 행복해 하신다~~~! ㅋㅋㅋ
백수단선배님 : 선생님너무웃김마지막장면!ㅋㅋ결국밀가루!:)ㅋㅋㅋㅋ잘보고있습니다!:):)항상피부에대한지식도많이배우고잇어요:)
져니투어 : 아닝 진짜 여드름에 기본적인? 제일 중요한 내용인데, 왜 댓글이 하나도 없됴??? 저도 치킨, 빵, 유제품 등을 줄이거나 거의안먹고 진짜 여드름 좋아졌어요!!! 약먹고 병원가보는것도 중요하지만 진짜 기본적으로 선생님께서 말씀하신것만 잘지켜도 좋아지는게 눈에보여요~~ 하지만 마지막 영상처럼 아예 끊을수없다는거 좋은영상 감사해용!!
나나 : 와저번 큐엔에이 영상보고 이거진짜 기다렸어요~~~~저도 피부랑 장때문에;;ㅜㅜ식단도전해야지해야지 생각만 했는데; 이게 운동보다 어려운거같아요ㅋ ㅋ ㅋ진짜 바꾸려면 뭐든걸 바꿔야한다는 말 너무너무 와닿네요ㅠㅠㅠ 정말이게ㅡ맞는거같아요 쌤 영상보고 자극받아서 오늘부터 시작합니다!! 쌤보면볼수록 진짜 멋지신분이여요ㅎㅎ
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박서연 : 쌤을 통해서 snpe 시작하게 되었는데용
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Yeweol : 선생님 처음 댓글 달아용 저도 요새 갑자기 피부가 뒤집어져서 원인을 찾다보니 코로나때문에 평소엔 잘 사먹지도 않던 파스타를 집에서 자주 만들어 먹은게 생각나더라구요..!!ㅠㅠ 다시 클린한 식단으로 돌아가려던 찰나에 영상보고 도움이 넘 많이 됬어용ㅎㅎ 언능 다시 꿀피부 찾고 싶어용!! 아참 선생님 혹시 여드름 흉터관리 효과 보신 관리 있으실까용!?
만성 피부질환에 단식, 간헐적단식은 도움이 될까요?단식의 원리와 한계점을 알아 봅니다.
피부질환이 오래되면 갖가지 방법을 다 하게 됩니다. 식이조절부터 시작해서 채식 그리고 단식
식이조절중 가장 극단적인 것은 사실 단식이죠.
단식의 한계점과 원리에 대해서 알아 봅니다.
▣ 무엇이든 물어보세요. 묘한의사가 직접 답변해드립니다.
카톡상담: sam1077
http://www.sam1075.com
15년 피부치료 경험을 말합니다.
▲경희샘한의원 홈페이지▲
전화상담: 02-882-1075
경희샘한의원
위치안내: 서울특별시 서초구 서초중앙로24길 11 요셉빌딩 2층(교대역 4번출구)
https://blog.naver.com/barunsam1
www.sam1075.com
Hee Ja Chai : 오늘도 너무너무 유익한 시간이었습니다 아토피에 관한한 원장님의 강의가 저에게는 정말 도움이됩니다 감사합니다
박혜정 : 맞아요 뭔가를 챙겨먹는 것보다 나쁜걸 안먹는게 중요한 거 같아요. 저는 밀가루나 매운 거 안먹었는데 일시적으로 심해지길래 왜그런가 생각했더니 아이스크림을 자주 먹어서 그렇더라구요
이시현 : 원장님 응원합니다
오블리 : 오늘도 공부하는 마음으로
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독기 : 바쁜 공부, 바쁜 업무, 대인관계, 휴식시간의 부족, 오랜시간 앉아있는 자세 들로 몸이 제대로 쉬지 못하는 상태에서 많은 음식과 배출까지 과정이 길고 복잡한 과도한 단백질, 화학첨가물 등은 아토피를 매우 심하게 만드는 요소라고 생각합니다. ... 따라서 적당하고 필요한 영양성분을 흡수할수 있는 식사를 기본으로 적당한 소식과 충분히 소화시키고 배설까지 할수 있는 시간은 매우 중요하다고 생각합니다. '' 결국 사람마다 다르겠지만 '' 몸이 감당할수있는 기준을 넘겨 살고 있다면 장기들이 계속 만성적으로 지치지 않게 ''휴식 시간''을 주는게 중요해 보입니다.
요즘 유행하는 저탄고지 식단하면, 여드름이 폭발한다?! - [언니네피부과]
#여드름 #여드름음식 #좁쌀여드름
산유국으로 불리는 지성분들은 특히나 여드름이 자주 나죠..
과도한 피지가 여드름을 유발한다는 것은 지난 시간에 배워서 알고 있지만,
그럼 과도한 피지 분비를 막기 위해 기름진 음식을 덜 먹어야 할까요?
치킨이나 피자 등 기름진 음식을 먹으면 여드름이 날 수 있다고 들은 것 같긴 한데..
늘 고민 많은 우리 여드름러들을 위해 헬레나(세종충남대병원 피부과 교수)님께서 오셨습니다!
궁금한 방탄녀(남)들은 영상으로 모여랏~
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* “Scenes from the Zoo” by Jahzzar is licensed under CC BY-SA 3.0
* “Comedie” by Jahzzar is licensed under CC BY-SA 4.0
Music provided by 브금대통령
Track : 그 빵은 내꺼야 -
Track : 나를 소개하지 2 -
Track : 브금의숲 -
20대 당뇨청년 나당식 : 당뇨인에게도 좋은 정보네요 감사합니다~!
킴고랑 : 두분 넘 귀여우세요ㅋㅋ 항상 잘 보고 있어요! 좋은 정보 감사합니다 :)
소원실현 : 실컷 먹으면 안된다고 하시고 교수님이 못이기시고 항복하시다니~~~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 배운것과 반대로 하시면서 심지어 행복해 하신다~~~! ㅋㅋㅋ
백수단선배님 : 선생님너무웃김마지막장면!ㅋㅋ결국밀가루!:)ㅋㅋㅋㅋ잘보고있습니다!:):)항상피부에대한지식도많이배우고잇어요:)
져니투어 : 아닝 진짜 여드름에 기본적인? 제일 중요한 내용인데, 왜 댓글이 하나도 없됴??? 저도 치킨, 빵, 유제품 등을 줄이거나 거의안먹고 진짜 여드름 좋아졌어요!!! 약먹고 병원가보는것도 중요하지만 진짜 기본적으로 선생님께서 말씀하신것만 잘지켜도 좋아지는게 눈에보여요~~ 하지만 마지막 영상처럼 아예 끊을수없다는거 좋은영상 감사해용!!
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