실수로 발목 삐끗! 발목 염좌 단계별 증상 및 치료 방법 - 골통 의사 윤재웅 #17 발목 삐었을때

평소에 발목을 삐거나 접질리는 경우는 자주 발생합니다
이럴 때 보통 어떻게 하셨나요? 발목 염좌의 증상은 천차만별!
발목 통증의 다양한 증상 및 효과적인 치료 방법 알려드립니다

정형외과 환자 중에 발목 염좌로 찾아오는 분들이 정말 많은데요
약간의 부종이 발생하는 1단계부터 인대 절단 혹은 골절이 발생하는 3단계까지
그 증상이 매우 다양하게 나타납니다
1단계는 특별한 치료가 필요 없이 약물과 물리치료, 휴식을 취하면 금방 낫지만
3단계 같은 경우는 큰 문제가 되는데요
그렇지만 발목 인대가 끊어졌다고 해서 무조건 수술을 해야 되는 건 아닙니다
수술을 하기 전 고려해야 할 것들이 많은데요

뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅이 알려주는 발목 염좌 증상 및 치료법
이 영상 참고하시고 더 건강해지세요


골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드)

-강남YK병원 윤재웅 대표 원장
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#발목통증 #발목염좌 #발목인대파열 #관절염 #발목치료 #발목불안정성 #발목골절 #견열골절 #골통의사 #윤재웅
굿라이프 : ‘골통의사 윤재웅’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
송근섭 : 뭐야 개인상담중인줄 알았네; 왜 필요한정보만 쏙쏙알려줘요?
------- : 감사합니다 ~!
cinnamonmilk시나몬밀크 : 저도 3주전에 삐어서 2주 깁스했어서 궁금했었는데 감사합니다... 질문있는데요 프롤로 주사는 몇번맞아야되나요?
오영도 : 안녕하세요 강남 YK 병원 윤재웅 대표원장님 .

《 발목 삐었을 때(발목 염좌) 》
> 단계별 증상
- 1단계 : 인대가 늘어난 경우
• 걷는 것 가능하나 약간의 붓기가 있음
• 약물 & 물리 치료
• 휴식하면 나아짐
- 2단계 : 인대가 부분적으로 파열된 경우
• 절뚝이며 걷고 많이 부어 있음
• 깁스해서 움직임을 제한해 붓기를 가라앉힘
• 냉찜질
• 다리를 올려 놓고 있기(하지거상)
• 약물 치료
• 붓기가 가라앉고 인대가 안정화 되면 인대룰 강화시키는 주사 치료함(DNA 주사, 프롤로 주사)
- 3단계 : 인대가 끊어지거나 골절된 경우
• 인대가 끊어져도 수술하지 않음(운동선수는 예외)
• 일반적으로 보존적 치료를 함
• 불안정성이 심한 경우는 통증과 상관없이 수술함

* 지속적인 통증 발생시 다친 뒤 1~2주 후 불안정성 검사함
* 발목 인대 손상시 발목 통증과 발목 불안정성이 나타남
* 발목 인대 내측 외측 모두 손상시 외측은 수술 치료, 내측은 보존적 치료함

- 잘 부러지는 뼈 : 발목의 바깥쪽 복숭아뼈, 안쪽 복숭아뼈, 다섯 번째 발등뼈
- 안쪽 바깥쪽 골절시 : 발목의 불안정성 때문에 무조건 반드시 수술해야 함
- 골절로 벌어진 정도가 2mm 이하면 수술 안 하는 경우도 있음
- 견열골절(인대가 붙는 뼈 부분이 충격에 의해 뼈 조각을 같이 떨어진 경우)인 경우는 수술하지 않고 깁스를 4주 정도함

윤재웅 대표원장님께서는 이해하기 쉽게 정말 설명을 잘 해주십니다.

몇 년전 산책하다가 발목 삐끗했는데 조금 불편하기만해서 산책을 마쳤어요.
그런데 저녁부터 조금씩 더 아프기에 맨소래담 로션 바르고, 그래도 가라안지 않는 상태였는데 평소대로 반신욕 하는 순간 발목이 퉁퉁 붓고 엄청난 통증에 밤새 1분도 못 자고 다음 날 남편에게 업혀 병원 갔더니 발목 골절이어서 한 달 넘게 깁스했던 기억이 났습니다.
처음 발목을 삐었기에 아무런 지식도 없는 상태에서 반신욕 한 것이 더 악화시겼다는 걸 시간이 흐르고서야 알았어요.
냉찜질 해야한다는 원장님 설명 듣고 저의 무지함으로 더 악화시키고.
그때 다친 오른쪽 발목은 조금만 무리하면 바로 반응을 해서 더 조심하고 있지요.

발목 염좌 환자가 하루에 그렇게 많이 내원하는 군요.
발목 염좌자세한 설명 덕분에 오늘도 많이 배운 어주 유익한 시간이었습니다.
고맙습니다 윤재웅 대표원장님 ~

급성요추염좌, 갑자기 발생한 허리통증에 대해 꼭 알아야 할 7가지와 주의사항

생각지도 못한 상황에서 갑자기 발생한 허리통증!
갑자기 허리통증이 발생했을 때 이를 급성요추염좌라 많이들 부르는데요.
급성요추염좌가 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지와 주의사항에 대해 자세히 설명드리겠습니다.

풍부한 임상 경험을 바탕으로
한의사선생님이 직접 설명해드립니다

한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡


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모커리홈페이지
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모커리한방병원 : 허리통증에 대해 더 많은 내용들은 아래 링크를 통해 보실 수 있습니다.

‘허리통증에 좋은 운동1편 맥켄지운동’- http://www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_122.php
'허리통증에 좋은 운동2편 장요근 공스트레칭'- http://www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_134.php
'도대체 허리는 왜 삘까요?'- http://www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_133.php
‘허리통증, 요통환자가 반드시 알아야 할 10가지’- http://www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_12.php
‘허리통증, 요통 치료 받아도 낫지 않는 이유6가지’- http://www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_87.php
‘만성허리통증에 좋은 요방형근 공스트레칭’- https://www.youtube.com/watch?v=g6JX-cKeJn0
‘만성허리통증에 좋은 둔근 공스트레칭’- https://www.youtube.com/watch?v=QC85nYCwh7c
보라색수건 : 양치하다가 갑자기 허리에 번개가 치는 것 같이 아파서 주저앉아서 일어나지 못 했습니다. 지금 일주일째고 침은 두번정도 맞았는데 나아지지않아 마음이 편하지 않았는데 모든 증상이 선생님께서 말씀해주신 급성요추염좌 입니다. 디스크일까봐 걱정했는데 영상 보고 마음이 편해졌습니다. 감사합니다.
김지훈 : 항상 좋은 말씀 감사합니다^^~
강순옥 : 원장님 디스크와 허리요추염좌에 대해서 잘 들었습니다 감사합니다♥♥♥♥♥건행
연화 : 좋은말씀 잘들었습니다
감사합니다^^

웃자란 염좌 관리와 꽃을 보기위해서는 가을관리가 정말 중요하다

염좌 꽃 을 보기위한 관리 방법에 대하여 설명 하였습니다
지금 행복하기 : 염좌 나무가있는데. 그냥. 크도록. 가만 냅뒀는데. 한번 손봐야겠어요. ㅎㅎ 예쁘게.
기쁨정원 : 선생님에게는 멋진 아가들이 많네요
염좌 관리 잘 보았습니다^^
다육이하우스 succulent house mothers garden : 염좌에 대해서 많이 배우고 갑니다
응원합니다~~~♥♥♥
Becky : 선생님. 이렇게 큰 염좌는 처음보는 거 같아요. 염좌나무라고 불러야 할 거 같아요.
영상 감사해요.
소소함 그자체 : 대품 염좌가 많네요.목대가 대단합니다.염좌 관리 방법 잘봤습니다~

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