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바디업 단백질 보충제 익스볼륨 WPH 플래티넘 웨이 섭취방법

살찌우기위한 체중증가용 게이너? 게이너의 진실 [멸치탈출 프로젝트 Chapter.3] [지피티TV]

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#멸치탈출 프로젝트

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지피티 : 혈당을 빨리 올리면 안 좋은 이유에 대해 궁금해하실분들이 계실것같아 남깁니다!

우리 몸의 장기 중 하나인 췌장은 소화시키는데 필요한 효소인 인슐린을 생성시키는데 혈당을 급격하게 올리는 음식들을 섭취한 후 과도하게 높아진 혈당을 처리하기 위해 일을 많이 하게 됨으로써 췌장에 부담이가서 인슐린 생성에 어려움이 생겨 제 기능을 하지 못하게 되면 혈당이 지속적으로 높은 상태인 당뇨병과 연결되어 있기 때문입니다.
김재휘 : 와 지피키님 구독자 굉장히 많이 느셨네요.. 1만명대부터 보다가 입시때문에 잠시 못보고있었는데..언제나 화이팅입니다!
박종규 : 지피티님 복압법 영상보고 데드리프트했다가 기절했습니다 ㅜ 블랙아웃와서 4일째 두통으로 고생중입니다. 운동 5년차인데 복압을 이용한 호흡법이 익숙치 않은 저의 잘못인것같습니다. 지피티님도 두통으로 한달이나 운동 쉬셨다고 했는데 그정도로 쉬어야 하는 증상인가요? 몇일이 지나도 두통과 컨디션 회복이 안돼서 걱정이네요. 몇일뒤 바디프로필도 찍어야하는데 운동을 멈춘상태입니다 ㅠ 회복이나 경험담, 호흡법 조언좀 해주실수있나요?
알타리무 : 지피님 간수치 어떻게 관리하시나요??저번에 병원에서 간수치 검사를 했었는데 평균적인 정상수치에 비교해서 두배 높게 나와서 한달정도 단백질 섭취를 많이 줄였었는데 먹다보면 또 그럴까봐 걱정이되서요
장한중 : 메트릭톤게이너는 어떻게 생각하시나요??한창운동중에 있는데 적당한 체중중가와 근력향상을 목표로 두고있습니다. 영상에서 말씀하신 말토덱스트린도 들어가지 않은 제품이라 하네요.

마른사람이 게이너를 먹지말아야 하는 이유

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자세한 사항은 메루치 양식장 인스타그램
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위 링크의 블로그에서 확인 부탁드릴게요 :)
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메루치 양식장 @anchovy_story
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지용 : 이거 ㄹㅇ임 나 어렸을때 팔다리가 가시같고 살이 60키로라서 유튜버님이 말하신거 같은걸로 두달 먹었음 배가 나오니 나도 이제 살 찌는구나 뿌듯해 하고 있는데 아시는 아재가 나보고 너 몸이 좀 이상하다? 이래서 뭐가요? 이랬더니 몰라 체형이 이상한데? 라고 말하심 여름이었음 그날 집에서 전신 거울 보니 말그대로 이티 다른곳은 살 하나도 안찌고 배만 존 나 나옴;;;
베로메로 : 이해하기 쉽게 설명해주시네요 감사합니다!
도선생 [운동하는 의대생] : 블로그시절 보충제 글이 생각나네요 ㅋㅋㅋ
그때 포스팅 보고 단단히 현타가 왔었는데.... 이제 추억이네요ㅎㅎㅎㅎ
영상으로 보니까 내용도 간추려지고 훨씬 이해하기 쉬워진거같아요!!!
농부 : 구독하고 180키로에 65키로로 운동시작해서
69키로 까지 늘렸는데 체중증량이 더딘거같아서 살려고 했는데 도움이 많이되네요
감사합니다 .
멀리건 : 영상들이 과학적인 근거를 바탕으로 경험까지 더해져 정답에 가까운 이야기네.. 구독합니다ㅡ

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