!굵은 팔/팔뚝살! 운동을 해도 빠지지 않는 팔뚝!! 이 영상을 보면 해결할 수 있습니다. [부종, 부은 팔, 손저림]

더 자세한 강의를 원하시는 분들은 옆에 번호로 전화 주시거나 tel. 010-9244-1919
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@hyunmichoi1623 : 내 팔이 두꺼운지 어케 알고 알고리즘은 신비로워,,,
@user-fy7nw2wi5d : 선생님 가르쳐주신 마사지하면서부터 붓기들이나 손저림등이 많이 완화가 되어가고 있어요!!!
시작한지 3일 밖에 안되었는데도 너무 좋아지고 있어서 너무 감사드립니다
앞으로도 아프신분들 많이 도움주시면 좋겠습니다.
@somyhwang : 선생님!!!! 너무(x1000) 감사드립니다. 굽은 어깨 운동을 꾸준히 해 왔던 제가 백신 접종 후부터 접종했던 팔이 너무 고통스럽게 아파서 정말 고생하고 있었어요. 팔과 손에 부종이 있지는 않았지만, 매일 스트레칭을해도 한쪽 어깨와 팔이 좀처럼 나아지지 않아 근 두달간 힘들던 중 우연히 선생님 유튜브를 발견했어요.
클립만 해 놓았다가 오늘에서야 목과 흉곽을 지나는 지점을 누르면서 신기하게 통증이 경미해지네요. 손과 어깨가 빙글빙글 문제없어 졌어요. 정말 신기하고 감사드려요. 좋아요! 구독! 알람!
@user-mg6tw6vz4l : 선생님,,, 이거 진짜 짱이에요…. 고딩때부터 팔뚝요정이라고 불렷는데(팔만 찜)
진짜 별 유명한 운동 다 해도 더 두꺼워지기만 햇는디ㅠㅠㅠㅠ
지금은 엄마가 제 팔뚝 빠졋대요
사실 저도 빠진거 느낌
몸무게는 거의 변화 없는데 2주 꾸준히 이틀 간격으로 해주니까 진짜 빠지네요,,,,
아직도 쇄골쪽 근육이 딱딱하긴 하지만 처음했을때보다 많이 풀렷어요ㅎㅎ 앞으로도 열심히할게요ㅠ 감사합니다ㅠㅠㅠ
@enoch0411 : 일하면서 수시로 가르쳐주신 목과 척추를 눌러주었더니 진짜 아침에 손이 통통 붓는게 아주 많이 좋아졌어요. . 넘 신기해요. . 선생님 감사합니다. ^ ^

♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라\r
건강한 습관을 길들이는 과정입니다.\r
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인스타그램 jiny_kilogram

#일자팔뚝#팔뚝#홈트
@user-yg8jm3ye2q : 3주 동안 매일 2세트씩 한 결과 팔뚝 3cm씩 줄어들고 근육 붙으면서 라인 매끄러워짐 쇄골 훤히 드러남 운동 마무리로 이 운동 하는데 자기 전에 하고 딱 자면 진짜 가벼움
@seajelly : 어떻게 이런 지옥같은 자세를 찾아냈을까
@HeVE_ : 꾸준히 하고 꼭 성공하겠습니다 안 오면 댓글 달아주세요

크리스마스 전까지 상체 이쁘게 만들자…!!!
2주일 동안 한 세트씩 도전해 볼게요!
안 오면 꼭 댓글 달아주세요 ㅠㅠ


12/3 ✅
12/4 ✅
12/5 축구 보느라 못 했습니다 ㅠㅠ
12/6 ✅ 팔이 떨려요,,
12/7 까먹었어요ㅠㅠㅠ 앞으로 알람 맞춰놔야겠어요
12/8 ✅ 팔이 굳은 것 같으ㅏ요응ㄱㄱ강ㄱㄱ
12/9 ✅ 언제해도 적응 안 되네요ㅜㅜㅜ
12/10 ✅ 쥐 나겠다…,,
12/11 ✅
12/12 ✅ 귀찮지만 그래도 했다..
12/13 ✅ 춤연습 엄청 해서 힘들었지만 그래도 했다!! ㅎㅎ
12/14 ✅ 오늘도 춤연습으로 바쁘고 시험때문에 바빴지만 포기않고 했습니당
12/15 ✅ 내일 콘서트!!
12/19 ✅
12/20
12/21✅
12/22✅
12/23✅
12/24✅
12/25

완료 ✅
@user-hx4qx3gf7m : 이 홈트영상 하고서 바로 팔뚝에 알 배겼어요.. 어떻게 이렇게나 자극이 오는 루틴 만드시는지.. 지은쌤 존경해요 ❤
@ekdud2772 : I’m gonna do this for about three weeks.
Day 1: first set was doable but holy crap that second set…almost had a aneurysm right there on the floor. This is the first time I’ve felt tension in the exact area I want to slim down, the fat around my triceps.
Day 2: done, not as hard as yesterday but I also didn’t workout today
Day 3: I was at the gym and didn’t have a shoebox so I used a plastic step and concentrated more on pushing my hands towards the center and wow..pain. In terms of results not seeing anything yet but I think my body may really just be holding onto the flesh under my arms, it may take a while lol
Day 4 and 5: done
Day 6-8: done just forgot to log. I’m gonna be honest I’m not seeing huge change but as I recently started going on a caloric deficit I’m starting to lose a bit of weight overall. I’ll update if I ever see change in my arms particularly, but I’ll continue to do this exercise bc I just like how it burns.

지방흡입 후 압박복 왜 입어야 할까요?

안녕하세요! 엔슬림의원 이재영 원장입니다.‍⚕️

오늘은 지방흡입 수술 후 압박복 왜 입어야 하는지에 대해

알아보겠습니다.

카톡상담
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@user-pe1vi7gb1s : 압박복에 대해 고민이 사라졌어요~~
@user-kc6gx8pn3z : 지방흡입에 대해 궁금했던 내용들을 자세히 알려주셔서 감사합니다~
구독하고 있으닌까 좋은 영상 많이 올려주세요~~
엔슬림 다녀왔는데 진짜 너~~~무 친절하게 상담해주셔서 감사했어요~~
원장님 믿고 수술하려고 예약해놨어요~~ 수술날도 잘 부탁드릴게요~~
@user-id5qx2ic2j : 경험상~~^^
압박복은 입는것이 좋더라구요.♡♡
날씬팔뚝이 되서 지금은 가녀린 빨뚝소유자가 됐어요.이재영원장님,감사합니다~~♡♡
@user-yj1dz1ux7h : 압박복 안입어서 살이 쳐지는경우도있나요???...

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