지방태우기
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살이 이렇게나 빠진다구?! 층간소음❌ 지방 태우기 No Jumping Cardio Workout
소음 걱정 없이 할수있는 홈트용 유산소 운동!!
한번만 따라해도 다리가 후들후들한 10분 운동으로
지방 태워보아요!!!
Instagram:
MIZI
https://www.instagram.com/mizi__comel
Music by KoVu \u0026 Michaella - Love Me Anyway - https://thmatc.co/?l=795C9B88
Music by 6HO - Wazoo - https://thmatc.co/?l=87705ADE
Music by Strybo \u0026 NineFX - Follow Me - https://thmatc.co/?l=B73230C9
Music by Youngbodzy - Run The Show - https://thmatc.co/?l=19AEE58F
Miranda Lozada : I love no jumping workouts because I don't want anyone to know that I'm working out secretly in my room
Anna Spitz : I just found out this workout and it's the easiest workout I've ever seen, while still working so well (I'm out of breath haha)!
This workout is perfect, thank you!!
Georgia Andrea : I was laying down on bed the whole day while watching YT non stop, chilling, and then decided to do your 10 mins workout. Looks easy, but damn I am sweating and my heart’s pumping alright! It’s only 10 mins!!
elixirelle : wow i thought this would be very easy but I'm sweating so much,, this is perfect for my night workout routine!!
Yurigameboy : I started my weight loss journey yesterday and i have been looking for easy workouts and this is the best one i have tried i love it thank you soo much Mizi❤️
하루 15분 뛰지않고 지방 태우기| No Jumping Apartment-Friendly Workout
HAPPY NEW YEAR
여러분 새해복 많이 받으세요!!
새해 선물로 15분 전신운동 영상 준비해봤어요!
새해 목표에 빠질수없는
‘규칙적으로 운동하기!’
작심삼일도 일주일마다 반복하면
주3회 운동 클리어랍니다!!!!
완벽할 필요 없어요 그냥하면되요!!!
여러분 새해에도 항상 건강하시고 행복하시길 바래요
제가 항상 응원할게요!!!
우리 모두 화이팅!!!❤️
Instagram:
MIZI
https://www.instagram.com/_______mizi
Music by Raven Channel - Glimpse - https://thmatc.co/?l=8273AB73
Music by Lillian Hepler - Baddie - https://thmatc.co/?l=0FBE4C9C
Music by Mr. Chase - Wild Cherry - https://thmatc.co/?l=756A6A60
Music by Emma Kern - Nice To Be Naughty - https://thmatc.co/?l=44D187FC
Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=6CE8C91A
타이머 출처:
https://www.youtube.com/watch?v=71f4-tjBeyg
쉽게 이용할수있는 타이머 공유해주신
@운동영상제작소
감사합니다!!
비요뜨 : 옆에 자막으로 이게 무슨 동작인지 설명이 있었으면 좋겠어요
Nur Izzah Batrisyia : For my workout tomorrow!!
*Finished.
*Overall this workout doesn't also make me sweat but helps me debloat stomach in morning too
Lisa Yang : Okay, you're currently my favorite right now. Thank you for these helpful videos. They've helped me so much. ^_^
Mel Hess : as someone who has weak upper body muscles this is such a gift! thank you mizi!
melissa : sinceramente me enamore de tus rutinas, pues ya había probado otras pero me cansaba y fatigaba muy rápido y por eso me daba mucha pereza hacer ejercicio, pero con tus rutinas no, al contrario me siento a gusto haciéndolas, casi no me canso y me dan mucha energía, me encantan <3
Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]
*권혁이 직접 짜준 식단 및 운동루틴*
https://hulktv.imweb.me/
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https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100044129
최대 56%이상 할인 추천코드-100044129
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추천인 코드 - WQEI-R2 (회원가입시 입력)
최대 40%이상 추가할인코드- hyuk (결제창 할인코드란에 입력)
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검증된 운동용품 하빈져 제품을 네이버 최저가보다 저렴하게 구입하실 수 있습니다
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입고있는 옷 - 다이빙스팟
http://divingspot.co.kr
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후원 - 110236236373 신한은행 권혁
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인스타https://www.instagram.com/hyeokkwon89/
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치토스보단 도리토스 : 안녕하세요 저는 중학생 시청자입니다 요즈음 코로나 때문에 살이 무척 쪄서 스트래스를 많이 받았는데 매일 밤마다 따라하면서 5kg 뺐습니다!!! 영상 너무 좋아요!!! 감사합니닷!!!
김민정 : 와 짜임 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠ 순서가 조금씩 달라서 질리지도 않고, 레스트 타임 뒤에 수월한 동작으로 시작해서 포기하려다가도 '이 동작 쯤은 할 수는 있지~'하면서 쉽게 시작할 수 있었어요! 의도로 구성하신거겠죠?ㅎㅎㅎ 현명하십니다! 어깨 등 배 허벅지 전신에 자극이 부담되지 않으면서 뽝 운동이 되는 게 정말 좋아요! 신박하구 질리지도 않구 넘나 좋네요 하.. 하고나면 땀이 막 개운하게 촤르륵 흐르는데 넘나 좋아요...! 제 홈트 고정 영상으루 픽ㅎㅎ 나중에 효과 좋다구 후기 댓글 꼭 올리고 싶네요..^_ㅜ
감드라 : 우연히 영상 접하게 되어 해당루틴 4일차인데 제가 허리가 안좋아서 허리통증이 평소에도 있거든요.. 근데 이 영상 따라하니까 허리통증이 많이 줄었어요.. 2주동안 꾸준히 해보겠습니다! 권혁님 최고..♥
j DOC700 : Thanks to this video, I was able to maintain my body fat at around 10%.You worked hard this year.Happy New Year!
Love myself : 덕분에 홈트 제대로합니다~넘 감사해요~!!^^
선생님의 동작이 완전 정확하시고 천천히 해주셔서 따라하기가 정말 좋고, 함께 하니 직접 1대1피티 받는 기분이네요~ 숫자 카운트 되는것도,성취감 느껴지고 동기부여돼서 넘 좋네요~~다른 영상들고 보고 따라해야겠어요~!!짱짱짱~!!감사해요~!!최고입니당~!!
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