살빠지는마사지
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[지방탈출] 실제 30kg을 감량한 전문의의 핵심 비결! ☞Y존 마사지☜
'지방 통로' Y존이란? 00:34
Y존 마사지 시작 01:35~
①서혜부 림프 마사지 02:00~
②오금 뒤 림프 누르기 02:45~
③아킬레스건 림프 누르기 03:29~
④부종 제거 마사지 04:14~
이 정도로 다이어트가 되나요?
05:20~
09:28~
사유리와 함께 Y존 마사지 직접 해보기 06:13~
채널A 캔버스 : '지방 통로' Y존이란? 00:34
Y존 마사지 시작 01:35~
①서혜부 림프 마사지 02:00~
②오금 뒤 림프 누르기 02:45~
③아킬레스건 림프 누르기 03:29~
④부종 제거 마사지 04:14~
이 정도로 다이어트가 되나요?
05:20~
09:28~
사유리와 함께 Y존 마사지 직접 해보기 06:13~
몸뚱아리 : 현직 휘트니스 선수이자 체육학 석사를 마치고 선수들을 지도하는 감독입니다. 선수들은 몸을 만들 때 마사지를 받지 않습니다. 마사지는 근막의 이완을 통해 혈액순환을 도와서 붓기를 제거하고 노폐물을 이동시킬 수는 있겠만 지방세포의 위치는 변경시킬 수 없습니다. 그것은 태어날 때부터 위치가 결정되어 있기 때문입니다. 어떤 사람은 살이 찌면 팔뚝부터 찌고 또 누구는 배부터 또는 허벅지부터 찌는 이유는 같은 나이를 가정했을 때 개인마다 지방세포의 위치가 다르기 때문입니다. 살이 빠지려면 결국 지방세포의 연소, 붓기제거, 노폐물제거, 근육세포의 활성화 이 4가지가 필요한데 그러려면 바깥쪽에서 하는 마사지가 아니고 안쪽에서 근육들이 수축이완하면서 생기는 근막의 변화가 있어야만 즉, 안쪽에서 일어나는 마사지가 있어야만 다이어트가 가능합니다. 저는 대학 시절 트레이너로 일했을 때 요가강사, 필라테스 강사, 의사들이 개인레슨을 받는 모습들을 심심치 않게 볼 수 있었습니다. 아마 저 전문가라는 분도 개인레슨을 통해 운동을 많이 하지 않았을까 생각됩니다. 모두가 쉽고 빠르게 날씬해지고싶은 욕망을 가지고 있다는 것을 이용해서 시청률을 올리려는 영상은 많은 사람들을 오도하고 그들에게 시간과 돈을 낭비하게 하며 종례에는 자신감을 상실하게 합니다. 영상제작자 분들은 양심과 책임감을 가지고 일해주시면 감사하겠습니다.
성事☆成사☆ストーリー : 다이어트를 떠나서 해주면 몸에 좋을 듯 해요
조율 : 하체 마사지 할때 투어게인 마사지스틱으로 밀어주는데 아주 시원하고 좋아요
래나 : 자기전에하기도좋은거같아요 다리가 따뜻해진기분임
[체감만족] 뱃속 셀룰라이트 없애는 5분 초간단 마사지 MBN 160607 방송
몸 속에 쌓인 쓰레기인 셀룰라이트, 울퉁불퉁 뱃살을 만들죠.
미관을 해칠뿐 아니라, 통증부터 암까지 모든 만병의 근원인 이 셀룰라이트를 없애는 초간단 마사지 비법을 소개합니다.
단 5분, 5분이면 드라마틱한 변화를 경험하실테니 직접 따라해보세요~
#뱃살 #다이어트 #셀룰라이트 #마사지 #붕대 #혈관 #내장지방 #디톡스 #온라인PT #마사지샵 #피부샵 #피부관리 #테라피 #미용 #체중감량 #식이요법 #생로병사의비밀 #명의 #5분순삭 #MBN #엄지의 제왕
바른건강 구독하기 : https://www.youtube.com/channel/UCkARt3BEOlHCNtLPVuKZgQA
최선 : 전후 잴때 똑같이 재야 될거 같아요?나중에 젤때는 너무 땡겨서 재는거
김제이 : 감사합니다 매일 해야겠어요
james gene : 오일이세요~
30초 만에 아랫배 살 빠지는 림프 마사지! [내 몸 사용설명서] 154회 20170519
내장지방 없애주는 30초 림프 마사지!
하루 30초 마사지로 아랫배 살 빼자!
[내 몸 사용설명서_154회]
[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/main/main.html
@user-or8vn7gf7c : 운동하는게 좋습니다 투어게인 싯업바랑 훌라후프로 혼자 집에서 운동하는데 진짜 좋아요
@user-vr9tk2lf6u : 좋은영상 감사합니다
@user-ny7uh2lq1s : 림프맛사지는 특별교육받은사람만 할수있습니다.
림프환자는 절대로 따라하지마세요
큰일 납니다.
@user-ub2ho5zv8x : 안녕하세요 김선우 선생님과 내몸사용설명서 제작진분들 .
중년 된 후 찐 아랫배 살을 빼기 위해서 해보겠습니다.
고맙습니다 .
@user-ys5gd2gi9r : 뱃살은 안빠지지만 소화는 잘됨ㅋㅋㅋ
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①서혜부 림프 마사지 02:00~
②오금 뒤 림프 누르기 02:45~
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바른건강 구독하기 : https://www.youtube.com/channel/UCkARt3BEOlHCNtLPVuKZgQA
최선 : 전후 잴때 똑같이 재야 될거 같아요?나중에 젤때는 너무 땡겨서 재는거
김제이 : 감사합니다 매일 해야겠어요
james gene : 오일이세요~
30초 만에 아랫배 살 빠지는 림프 마사지! [내 몸 사용설명서] 154회 20170519
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@user-vr9tk2lf6u : 좋은영상 감사합니다
@user-ny7uh2lq1s : 림프맛사지는 특별교육받은사람만 할수있습니다.
림프환자는 절대로 따라하지마세요
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@user-ub2ho5zv8x : 안녕하세요 김선우 선생님과 내몸사용설명서 제작진분들 .
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고맙습니다 .
@user-ys5gd2gi9r : 뱃살은 안빠지지만 소화는 잘됨ㅋㅋㅋ
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