처음 만나는 명상 레슨 - 사랑의 명상


@yhj6850 : 아주 좋습니다

[라이프풀LIFEFUL] 처음 만나는 명상레슨

[라이프풀]은 조화로운 삶을 위한 지혜를 연결하고 나눕니다:)
불광출판사에서 나온 잭 콘필드의 을 함께합니다.

https://blog.aladin.co.kr/734082166/12152574

[처음 만나는 마음챙김 명상] 안희영 소장과 쉽게 배워보는 '호흡 마음챙김명상'

MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)은1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서 만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상 중 가장 오랜 역사를 자랑하며, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난40년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화하는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.

02-525-1588 (평일 오전 9시-6시) / mbsr88@daum.net


홈페이지 : https://www.mbsrkorea.com​

카페 : https://cafe.daum.net/mbsrkorea
@user-lm9nx9wd7j : 감사합니다 편히쉬고 갑니다.

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