의사가 정리해주는 단백질 다이어트 식단 (feat. 요요가 적은 다이어트 실전)

#다이어트 #헬시스토리
중간에 낙준쌤이 소개 한 제품은 창윤쌤과 혜리 디렉터님이 제품 개발에 참여했던 '헬시스토리'란 제품이에요! 맛있고 믿을수 있어서 닥프 쌤들도 잘 먹고 있답니다
#헬시스토리 https://brand.naver.com/healthybros/products/3048239179

식사 구성에서 단백질량을 조금 늘리고 골고루 먹는다면 더욱 건강한 다이어트 식단이 될 꺼에요
닥프가 만드는 컨텐츠는 건강하게 재밌습니다

#윔다이어트 #비만탈출

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@doctorfriends : 중간에 낙준쌤이 소개 한 제품은 창윤쌤과 혜리 디렉터님이 제품 개발에 참여했던 '헬시스토리'란 제품이에요!
맛있고 믿을수 있어서 닥프 쌤들도 잘 먹고 있답니다
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@user-om6tv9ct2y : 가운데 선생님 살오른 주우재 같아요 ㅎㅎ
@user-hj4df5is6d : 진짜진짜진짜 중요한 건데 막상 이걸 강조하는 사람은 별로 없어서 좀 이상하다 생각했는데 역시 닥프가 세세한 고려사항까지 포함해서 이걸 다 알려주셔서 참 좋네요.
다이어트 시작할래! 하는 사람한테 이 영상만 하나 보여주면 충분할 것 같을 정도로.
제발 무슨 다이어트라고 이름 붙여진 이상한 거 하지말고 기본에 충실해서 건강 해치지 않는 다이어트들 하시고 다들 성공하시길!
@whysomany : 요즘 서서히 육식의 필요성에 대해서 고민하고 있습니다.. 단백질 섭취를 해야하지만 육고기나 생선을 안먹고 식물성 단백질로만 섭취했을때의 장점과 단점, 장기간 지속했을때 나타날 수 있는 변화와 부작용에 대해서 알고싶어요! 무턱대고 비건생활을 시작하기전에 알아야 할 것들! 이 궁금합니다ㅎㅎ
@user-ef3ij3iw3n : 운동을 하며 열심히 식단으로 다이어트를 하고 있는데 너무 좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다~ 역시 믿고 보는 닥프!!

[메디텔]먹으면서 다이어트 하는 법? 단백질파우더 고르는 방법! 단백질보충제의 활용법 소개

다가오는 여름을 위해 다이어트를 시작하셨나요?
남자는 탄탄한 근육을, 여자에겐 날씬한 몸매를 만드는데 도움을 주는 단백질파우더!
이뿐만 아니라 당뇨 환자에게도 도움이 된다고 하는데요
단백질파우더를 선택할 때 주의해야될 사항들이 있다고 합니다
올바른 단백질파우더 섭취 방법과 효과적인 다이어트에 대해 알려드립니다

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@jonglog : 정말 이 두분은 국가적으로 상을 줘도 부족함이 없을듯 ㅡ 티격태격 너무 인간적임 ㅎㅎ엄마가 나 잘되라고 하는 아침 잔소리 같음 ㅋ
@user-et5up8nn3j : 단백질 파우더 컨텐츠중에 위험도를 다룬건 그나마 처음이네요.
위험도에대해서도 다뤄주세요
평소 생활습관에 따른 섭취방법과 통풍위험 관련성도 다뤄주시면 좋겠습니다
@wto-yc1tysi : 홍혜걸선생님 땜에 많이 웃어봅니다~^
두분의 충분한 설명으로 제대로된 제품을 고를 수 있어서
정말 감사드립니다~~
@Victoria-yr2us : 홍혜걸박사님ㆍ여에스터박사님~
늘 감사드립니다♡
@user-fg7ym5bh5w : 두분 다 선한느낌이 참 좋아요. 늘 건강에 좋은 지식 쉽게 알려주셔서 감사합니다.

단백질 보충제 파우더 다이어트시 활용팁!

단백질보충제는 보디빌더들만 사용하나요?
아닙니다!
다이어트 하는 분들, 매우 유용하게 쓸 수 있습니다.

#닥터시완 #다이어트 #단백질보충제
@user-rg5ym3fh7o : 진짜 쉽게 귀에 쏙쏙 들어오게 잘 설명해주셔서 시간이 훅훅 지나가네요 ㅋㅋㅋ
@mdy4398 : ‘파우더 업체 후원 안 받은 것이 아니고 못 받은 것’ 팡 터짐 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 정말 재밌어요. 솔직히 전 운동을 좋아하고 건강하게 먹는 걸 좋아해 살이 잘 찌지 않는 40대 입니다. 선생님 강의가 너무 재미있어 계속 보게 되네요.
@hyejunglee9512 : 다이어트 하는중인데 선생님의 영상이 큰 도움이 되고 있습니다. 진짜 강추!ㅎㅎ 너무너무 감사해요♥♥
@user-vv7fd7bx8u : 궁금증 풀어주셔서 짱 고마워요!!!♡
@semired5656 : 너무 유용한 지식입니다. 그 동안샀던 쉐이크들이 알고보니 10g정도더라고요.
이런 함정이....!! 하루 섭취 단백질 권장량 50g이상인데 택도 없었어요:)

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