해독&부기제거! 100칼로리 최고의 다이어트 아침식단

- 박미경한의원 -
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다이어트, 해독, 영양, 피부미용까지! 초간단 녹두죽 “바쁜 아침 시간에 이것저것 여러 재료로 차려 먹기는 어렵습니다. 그래서 제가 선택한 재료가 바로 녹두입니다.”

#다이어트 #다이어트음식 #박미경한의사 #박미경한의원 #오라한의원
@user-xe9od6wv6j : ㅎ, 해독도 하고 피부도 말끔하게 해주니
간편식으론 최고인 듯요, 감사합니당~^♥
선생님.. 미인이신게 이유가 있었군요~^^
@tv-3818 : 해독과 다이어트 피부미용 까지되는 녹두소개에 초간단 녹두죽레시피 완전 꿀팁이네요
@yoomi6262 : 녹두를 끓여서 물처럼 마시는건 어떤가요?
@user-gh5ib6kl7z : ㅋㅋ 저 녹두가 좋아해요~~
마침 집에 있네요~
낼 아침에 해 먹어 볼께요~~^^
@user-pq3xu3hu7m : 녹두 종이컵 1/3컵 (35g)
녹두를 깨끗이 씻고 뜨거운물에 10분 불린다
물에 씻어 껍질 분리
물은 녹두와 1:1에서 살짝 넘을정도로 붓고 10분 끓임

맛있게 먹으면서 살 빼자! 독소 녹여주는 '녹두영양죽' | 행복한 아침 628 회

염증 빼면 군살 쏙~ 해독 다이어트
녹두영양죽

활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!
'행복한 아침'
월~금 아침 7시 30분 방송

녹두 ‘이렇게’ 먹으면 몸 속 노폐물 싹 배출된다! 녹두 효과적으로 먹는 방법

옛말에 녹두는 100가지의 독을 풀어준다 라는 말이 있을 정도로
해독작용이 뛰어난 음식입니다!
오늘은 우리 몸을 해독해주는 녹두의 효능과
더 효과적으로 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.


00:00 오프닝
00:25 녹두의 효능 1) 해독
01:10 녹두의 효능 2)기력회복
01:46 녹두의 효능 3) 소화
02:08 녹두의 효능 4)이뇨
02:28 녹두의 효능 5)빈혈
03:16 녹두의 효능 6)당뇨
04:25 녹두의 효능 7)고혈압 예방
05:11 녹두의 효능 8)우수한 영양
06:00 part02 녹두를 조심해서 먹어야 하는 사람
07:27 part03 녹두활용법: 녹두팩
07:50 part03 녹두활용법: 녹두마늘밥
09:38 part03 녹두활용법: 좋은녹두조건
10:12 part03 녹두활용법: 녹두 보관방법

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@lsyfoot : 오늘은 녹두 효과적으로 먹는 방법에 대해 알아봤습니다.
건강관리는 꾸준한 관리가 필요하기 때문에 시작이 중요합니다.
더 자세한 상담이 필요한 분들은 055)274-4462로 연락하시길 바랍니다.
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@user-rd6kc1lc9p : 감사합니다 열심히 먹어야겠어요~
@user-nx4rx4rt9e : 감사합니다
녹두가 몸에 좋은것을
몰랐습니다 어릴적에
엄마가 감기로 열이나고
아플때 녹두죽을 만들어
먹여 주신것도 이제 생각
하니 깊은 사랑과 지혜가
있어셔서 해주셨네요
@user-tv4hi7xv4v : 원장님 항상 열심히 시청하고 있습니다 거기서 만든 생식과 배지압처럼 좋은 치료법이 또있을까요? 너무 좋았습니다
@misaguzman3815 : 녹두에대한 아름다운 정보들 정말 감사해용.

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