소음인의특징
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왜소하면 다 '소음인'일까?! | 반전있는 소음인 체질 [체질을 알면 건강이 보인다! 사상체질과 백년밥상 6회]
#사상체질 #건강밥상 #소음인
태양인, 태음인, 소양인, 소음인
나는 어떤 체질이고 나에게 맞는 체질별 음식은 무엇이 있을까?
그리고 그 체질에 맞는 운동은 어떤 게 있을까?
오늘 시간에는 이목구비가 대체적으로 작으며 어깨가 좁고 가슴이 빈약한 체형, 전반적으로 덩치가 크지 않은 '소음인'에 대해 알아보는 시간입니다.
* 사상체질에 관한 정보를 제공하기 위해 만든 프로그램으로 질병이나 질환은 반드시 전문 의사를 찾아 상담과 치료를 받으시길 바랍니다.
Bravo! your life!!
시니어들의 활력 넘치는 삶과 품격있는 가치를 제시하여 당신의 인생을 더욱 빛나게 할 시니어 전문채널입니다.
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한국시니어TV http://seniortv.co.kr
@spak-dc2on : 왜소하고 항상 춥고 소화 안되는 소음인입니다. 한국옷이 저한테 너무 크고 여름에 에어컨 키면 추워서 두통옵니다.
@rubykoh2575 : 최근 응급실에 실려가면서 건강에대해 깊은관심을 가지게되었습니다
소음인에 대한 정확한 내용 너무 논리적으로 말씀해주셔서 고맙습니다
@paulinakong5711 : 어느때 한의과대학에가서 진찰받은적있는데 인턴이 먼저 기본적인것 물어보는과정에서 소음인의표본이라고 인턴들 모여오고 나중에 의사가와서 소음인이라고 하셨고 지금 말씀하신것 바로 저에게 하신말씀이네요 꼼꼼하고 디테일하고 organization 하고 깔끔한것좋아하지요 어렸을때 한약을많이 복용한것같아요 찬 성질음식을 소화를 못시킴 BMI가 18 입니다
감사합니다
LA에서
@ladyinbay943 : 체질, 체형, 먹는것, 증상...기미까지도 모두 소음인 맞아요! 하지만 살이 찐후 건강이 좋아졌어요 ㅋㅋㅋ 땅으로 꺼지는듯한 허약감이 없어지고, 많이 먹습니다
@user-ho7em1se1d : 저도 요즘한의원 진료받으러갔더니 소음인이라고 하네요 박사님이 강의하시는 내용이 대부분 제자신과 맞는것같아요 신기하네요 저도 미리부터 머리싸매고 걱정사서고생하는 스탈맞네요 거의다 맞는것같아요
소음인 비만의 특징 ⓵근육부실 ⓶올챙이배 ⓷미식가 (소음인 다이어트_이론편)
- 박미경한의원 -
전화 010-4872-0075 (예약/카톡가능)
이메일 mkparkomd@gmail.com
블로그 https://blog.naver.com/aurahani
박미경닷컴 http://parkmikyeong.com/
대치역 8번출구 (서울시 강남구 삼성로 151 선경상가 2층)
소음인 비만, 소음인 다이어트 - 이론 편
소음인은 지방 대사가 안 된다는 특징이 있습니다. 따라서 소음인 다이어트의 핵심은 지방 대사를 돕는 것입니다.
[소음인 체크리스트]
20문항 중 10개 이상 해당된다면
소음인 비만 의심!
1. 한숨을 가끔 쉬게 된다
2. 미각이 예민하고 간을 잘 본다
3. 은은한 두통, 복통이 가끔 있다
4. 몸에 검은 부위가 많다
(다크서클, 멍, 목, 겨드랑이)
5. 손가락주름이 검고 많다
6. 손발이 축축하다
7. 물을 많이 마시지 않는다
8. 걱정이 있으면 쉽게 잠을 못 이룬다
9. 계획을 완벽하게 촘촘히 짜야 안심이 된다
(만에 하나도 준비하는 성격)
10. 기름기를 먹으면 설사한다
11. 차가운 맥주를 먹으면 배가 살살 아프다
12. 예고없는 사건을 싫어한다
(갑자기 집에 누가 온다, 준비되지 않은 일을 시킨다 등)
13. 꼼꼼하게 마무리 짓는 성격
14. 인간관계에서 스트레스가 많다
15. 통증에 민감하다
(주사를 많이 무서워한다)
16. 살이 찌면서 몸에 종기, 뾰루지가 늘어났다
17. 움직임을 최소화하기 위해
마트에 갈 때도 경로를 짜고 계획을 짠다
18. 완벽주의가 있다
19. 중량 운동을 열심히 해도 근육이 잘 안 붙는다
20. 모험보다는 안전을 추구한다
(실패확률이 적은 일을 택한다)
#다이어트 #박미경한의사 #박미경한의원 #오라한의원
@luckyhappy0802 : 너무 유용한 정보 감사합니다
@user-gu5bd7fe2k : 좋은 정보 감사합니다.
@kalonlee : 정말 저에게 맞춘 내용 같습니다. 제가 태음인인 줄 알았는데 소음인이었군요ㅠㅠ 늘 소화장애와 비만에 스트레스를 겪고있는데 잘 참고해 보겠습니다. 유용한 정보 감사합니다~~
@user-mm2kw7tc6y : 윽윽 마치 저를 보면서 말씀하시는거 같아서 깜짝 놀랐습니다 ㅎㅎ
다음번에 실전편도 기대를 하게 되네요
원장님~ 얼른 올려주세요^^
이 좋은 영상을 많은 분들이 보셨으면 좋겠어요
@heeheediary : 진짜 완전 제 이야기에여..ㅠㅠㅠㅠ 소음인 다이어트편 마니마니 부탁드려요 정말 속상합니다
소음인(수음, 수양체질)의 특징, 성격, 질병, 음식
강남의림한의원 URL - http://erim8200.com/
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소음인 비만, 소음인 다이어트 - 이론 편
소음인은 지방 대사가 안 된다는 특징이 있습니다. 따라서 소음인 다이어트의 핵심은 지방 대사를 돕는 것입니다.
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소음인 비만 의심!
1. 한숨을 가끔 쉬게 된다
2. 미각이 예민하고 간을 잘 본다
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15. 통증에 민감하다
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강남의림한의원 URL - http://erim8200.com/
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