현미를 먹는 것과 백미와 미강을 섞어 먹는 것

문의(063)433-7626 http://healingschool.kr
자연식물식 황성수 박사의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.

#자연식물식 #현미채식 #힐링스쿨 #고혈압 #당뇨 #만성신부전증
@ChopChopVeggie : 오늘도 맛있는 현미밥으로 시작합니다
많은 분들이 현미를 사랑했으면 좋겠어요^^
@luck-ty9zf : 전 이렇게 박사님께서 티비에나오셔서 사람들에게 도움되는말씀 많이해주셨으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠ 박사님하시는 말씀이 진리인거같고 맞는말같아요 전세계 사람들도 저도 몸이 병들어가고있는데 박사님의 말을들으면서 반성도 하고 바뀌어나가면 세상이 달라질거같아서요 ㅠ
@user-im3nn6xr5s : 훌륭하십니다
@vegancafes6602 : 박사님 여름보다 좋아져보이시네요 더 건강해보이세요 젊어져보이시네요 전 오래전영상인줄알았네요 ㅋㅋ 다시보니 최근영상 . 건강하세요 항상 감사합니다
@a1228s : 진짜 항상 유익해요
오늘도 새로운 지식에 아 ~ 감탄하고 갑니다

만성변비, 매일 짓는 밥에 가루 두 스푼만 넣으면 해결?

매번 속이 더 부룩하고 소화가 멈춘듯한 느낌!


시중에서 쉽게 구 할 수 있는 곡물로


만성변비 물리치자!


✔ 가루의 정체 왜 이렇게 친근할까?

✔ 번거로움 없이 밥 지을 때 두스푼이면 뚝딱!

✔ 그냥 섭취해도 충분!

MBN 160911 방송

여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
: https://www.youtube.com/channel/UCkARt3BEOlHCNtLPVuKZgQA

#만성변비 #미강 #미강가루 #껍질 #벼 #쌀 #곡식 #변비 #더부룩 #미강밥 #밥짓기 #초간단 #변비해결 #장트러블 #쌀겨 #천기누설 #MBN
@user-mp3yz2wb9s : 농약성분이 많은데 어떡해요?
@user-gi4ix8rf9c : 어릴때. 이것으로. 떡. 만들어. 먹었고. 가래떡에. 이것 먹어서. 먹었어요. 쌀이 없어서. 그랬어요. 쌀겨라고 했어요
@user-ci6mw4pl1r : 미강가루어디서살수있나요

미강가루 보관법, 먹는법 / 은야쟁이의오렌지블랙박스

[미강가루 보관법/먹는법]

현미를 도정하는 과정에서 생기는 미강가루.
영양과 섬유질이 풍부한 미강가루 보관법과 먹는법을 소개합니다.

* 미강가루 보관법
1. 미강가루를 중불로 예열한 마른팬에 볶아주세요.
고소한 향이 올라올 때까지 5분정도 볶아줍니다.
2. 볶은 미강가루는 한 김 식히고 밀폐용기에 담아 냉동보관합니다.

* 미강가루 먹는법
1. 밥 짓기: 불려둔 쌀에 미강가루 한 스푼을 넣어 밥을 지으면,
구수한 풍미와 백미에 부족한 섬유질이 보충됩니다.
2. 찌개에 넣기: 된장찌개 등의 찌개에 한 스푼 넣으면,
찌개의 짠맛은 잡아주고 구수한 풍미를 더 해줍니다.
3. 요거트에 넣기: 플레인요거트에 견과류 약간과 미강가루를 함께 먹으면,
섬유질이 풍부해져 장건강에 도움이 됩니다.


누구나 쉽게 도전할 수 있는 쉬운 레시피를 소개합니다.
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@user-qc7ct8ou1j : 안녕하세요

쌀눈관련해서 여쭤보고 싶은게 있습니다.

1.일반적인 시중에 파는 쌀눈을 발효및 효소과정을 거치면 가바성분이라던지 다양한 쌀눈안에 성분들이 증가하나요?
2. 쌀눈을 효소 및 발효시킬수 있는 방법을 어떻게 하면 좋을까요?
@user-od6xo5lw4s : 밥지을때
찌개 끓일때
요거트에
우유에
냉동 보관하기
볶은 미강가루 판매되고 있어요
그런데 하루 얼마만큼 섭취 해도 될까요 ?
저는 두 숟가락 먹고 있습니다
가끔 까먹고 생각 나면 먹어요 ㅎㅎ

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