등살, 브라살 빼기 2주만에 슬림한 상체 만들기

안녕하세요 여러분!!
오늘은 많은 분들이 사랑해주시는 '등살, 브라살, 겨드랑이살 빼기' 새로운 루틴을 가지고왔어요!
서서, 앉아서! 도구 없이! 어디서든 따라할 수 있는 너무 좋은 영상이랍니다!
힘들어도 중간에 포기하지 마시고, 잠깐 쉬는 시간 갖고 꼭! 끝까지 따라해보세요!!
2주 동안 매일 해주시면 브라살, 등살 드라마틱하게 사라질거에요
댓글란에 운동기록, 후기, 질문 많이 많이 올려주세요!
그럼 지금 바로 시작해보아요, 여러분 모두 화이팅!!❤️


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#mizi #mizidiet #workoutwithmizi #miziworkout
@user-xh8jo4ls4h : 등살 최고의 운동!! 항상 감사합니다
@user-qn1mm1jd3l : 감사합니다. 등살운동 새로운거 올라와서 더 어려울줄 알았는데 더 재미있고 더 쉬운데 땀이 흠뻑이네요. 덕분에 개운한 하루를 시작합니다~~
@conniegalanopoulos4911 : I did several upper body shaping videos. I can really see a difference. I have been doing them for about two months. I plan to do more of the ab videos. I am working myself up to planks. Thanks for the wonderful videos.
@reemarijvi4580 : Hi Mizi... After following ur workouts continuously my body hv become flexible Thank you so much
@sarrahleahopaon607 : Ive been doing this for 2 weeks and I slip into my dress like a glove( i discovered your videos at the same time, i needed to lose my back fat to fit into my dress) . Its so amazing thank you so much.

압박없이 편한 여성 아이스 슬림 트레이닝 바지

컬러: 블릭, 네이비, 브릭
사이즈: 55, 66, 77, 88, 99

앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴

허벅지 돌려깎기
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이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환레깅스' 구경하기
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라
건강한 습관을 길들이는 과정입니다.

#근육형하체#하체비만#다리부종

chapter
00:00~ 인트로
02:39~ 루틴
18:52~ 아웃트로
@JinyKilogram : 눈바디의 변화는 '꾸준함'에서 시작됩니다 :)

운동 습관 만들기 NO.1 <루틴 스터디>
https://www.jinydiet.com/studylist/?idx=70
@dmstj1229 : 곧 드레스 입어야해서 다이어트 까먹지 말라고 좋아요 눌러주세요 ㅠㅠ 알림 올때마다 경각심 좀 심어주고 운동하러 오게요 ㅠㅠ
@user-yh5ej3ml6p : 돌고돌아도 살빠지는 느낌은 이거 뿐이라 울면서 또 들어옴..
@ppbboo5 : 너무 힘들어서 안될줄알고 첫날에는 중간에 포기했었는데 걷기나 코어운동 찔끔씩 하다가 이 운동 하니까 어렵지 않게 슉슉해내서 너무 기분이 좋아요!! 자극도 잘 오고 최고입니다,,♡︎
@user-dm2ik7yx6o : 크리스마스에 남친이랑 예쁜 옷 입고 놀러가야함. 현재:48 -> 목표:43
제발 절 발견하신다면 좋아요를 눌러
경각심응 표해주세요.... 무조건 빼야합니다.. (식단조절도 하는중)
11/11 48

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