연자육 먹으면 살 빠진다고? 연자육 다이어트의 배신. 연자육의 효능과 부작용 팩트체크 Lotus seed_Lifestyle medicine[정라레]

연자육은 다이어트에 좋은 음식이 아니라,
오히려 살이 찔 수 있는 이유 확인하세요!

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혈관에 좋은 음식!연자육 먹는법과 보관법~(혈관청소식품,연밥,연자,연씨)-데라세르나

천연 혈관 청소부라고 불리는 귀한 음식...연자육 먹는법과 보관방법에 대해 올려봅니다. 여린 연자육은 견과류처럼 생으로 섭취가 가능한데, 껍질을 벗기고 연심을 제거 후 드시면 밤과 같은 맛이 나서 정말 맛있게 드실 수 있어요. 하루 섭취량은 10~15알 정도며,, 차로 음용시 물 2리터에 연자육 20g이 적정량입니다. 메티오닌과 엽산이 풍부하고 효능이 좋아.. 옛날에는 왕의 병의 치료하는 귀한 약재로도 쓰일 정도로 특별한 식재료로 전해집니다.,, 자세한 내용은 영상을 통해 참고해 주세요.^^

'음원제공:모두컴'

연자육의 효능 부작용 그리고 먹는방법은?

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