건강한 노년을 위한 단 하나의 영양제!! 바로 최고의 단백질 보충제를 골라보았습니다!! (유청단백질, 식물성단백질, 제품 고르는 기준)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘 영상은 단백질 파우더 (가루) 보충제에 대해서

알아보고 어떤걸 골라야 되는지

구체적으로 정리를 해보았습니다

유청단백

가수분해 유청단백

식물성 유기농 단백

어떤게 좋고 나에게 맞는건 무엇일지

제품을 골라보았습니다

도움이 되시길 바랍니다!

감사합니다.


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** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **

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#단백질, #파우더, #약사

운동하기 싫은데 어쩌죠? 단백질부터 챙기세요!(지방, 유당없는 분리유청단백질)

✅ 근육은 늘리고 싶은데 운동은 자주하기 어렵다
✅ 운동은 열심히 하는데 근육이 잘 늘지 않는다
✅ 단백질 건강기능식품만 먹으면 배가 아프다

하이닥 상담의사, 가정의학과 김태균 원장과 함께
중장년층의 건강을 위협하는 '근감소증'을 예방하는 방법
그리고, 건강하게 근육 늘리는 비법까지 알아보세요.

#분리유청단백질 #락토프리 #웨이프로틴

관련기사
“단백질 고를 때 ‘두 가지’만 기억하세요”... 전문가가 말하는 근육량 늘리는 법
https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000699333

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단백질을 섭취하시면 안되는 분들이 있습니다 그리고 문제가 될 수 있는 부작용은?? (무작정 드시면 안되는 단백질 영양제)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘 영상은 단백질 보충제에 대한 부작용을 정리해보았습니다.

섭취하면 안되는 분들

그리고 섭취시 문제가 되는 부작용들이 무엇인지

확인하고 안전한 영양제 생활을 하시길 기원합니다 ^^

감사합니다!




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