다이어트 식단 곤약다이어트 효과와 부작용

요즘 다이어트식으로 곤약을 추가한 제품들이 많습니다. 먹기만 하면 살이 빠질 것 같은 곤약, 하지만 소화장애가 있는 분들에게는 오히려 건강을 해칠 수 있는 음식이기도 합니다. 곤약 다이어트의 함정을 꼭 확인하세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 뱃살빼는 의외의 다이어트음식 4가지
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곤약 다이어트 진짜 조심해야 하는 이유

#다이어트 #곤약 #식이섬유

안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트를 해본 분들이라면 곤약을 모르지 않으실 겁니다. 언제부턴가 다이어터들의 '필수템'으로 자리매김됐죠. 그런데 이런 좋은 점만 있을 것 같은 곤약이 부작용이 있다는 이야기가 있습니다. 곤약을 잘못 먹었을 경우에는 복통, 설사, 변비, 탈수, 구토, 메스꺼움, 어지러움 등의 증상에서부터 위경련이나 장폐색까지도 발생하는 분들이 계시고 영양실조까지도 올 수 있다고 합니다. 들어보니 곤약 정말 위험해 보이는데 앞선 부작용들이 정말 곤약 때문일까요? 곤약 다이어트하시기 전에 꼭 알아야 하는 포인트들 그리고 진짜 조심해야 하는 이유에 대해 자세하게 알아봤습니다.

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곤약 다이어트 하기 전에 꼭 봐야 할 영상 / 스브스뉴스

포만감은 높은데 칼로리는 낮아서 다이어터들에게 사랑받는 곤약 식품! 그런데 이 곤약 식품을 섭취한 뒤 소화불량, 위경련 등의 증상을 호소하는 사람들이 많습니다. 도대체 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요? 자세한 내용은 영상으로 확인하세요.

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#곤약 #다이어트

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