당뇨병 식사, 혈당잡고 맛있게 먹는 방법은?

당뇨병의 원인으로 유전적 요인, 운동부족과 함께 고열량, 고지방의 식단을 꼽습니다. 따라서 당뇨에 걸린 대부분의 사람들은 식단을 일단 채식으로 바꿔야 한다고 생각하는 경우가 많습니다. 당뇨병에 알맞는 식사 및 조리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

당뇨식단: 고기가 좋을까? 과일은 좋을까?

당뇨식단에 대해서 많은 분들의 질문들이 있었습니다.
제가 병원에서 당뇨환자들을 치료하면서 느낀건 환자들이 당뇨에 좋다고 생각하는 식단중에서 흔히 잘못생각하거나 오해를 하는것들중에 고기섭취와 과일섭취가 가장 대표적이었다고 생각합니다.
오늘은 그것에 대해서 토론해 봅니다.

2017년에 제가 과일의 오해와 진실에 대한 자세한 강의는 아래 링크를 눌러보세요.



[조동혁 내과/신장내과] (213) 674-8282
505 S Virgil Ave, Suite 301, Los Angeles, CA 90020
정성숙 : 좋아요감사함니다종은말씀항상전해주세요~~화이팅좋은하루되세요~~건행~~
남정자 : 많은도움이 됐습니다.
감사합니다.~^^
부엌떼기Tv : 2형당뇨환자. 다이어트커팅제복용해도되나요
김성곤 : 좋아요
이명옥 : 저는 육식을 좋아하는 사람이지만 고기만을 계속해서 먹지 못해요 하루이틀도 아니고요
김계화 : 좋은정보감사합니다~~
Yijin Li : 저도당뇨20년니요
김만호 : 감사합니다
김정애 : 조와요
Sweethouse : 저도 30대인데 이미 2형당뇨 판정을 받은지 4년이 다 되어가네요, 갈길이 멀지만 노력하겠습니다!!!

당뇨 식단 관리법: 기본상식 (라디오코리아 방송)

당뇨의 치료에서 가장 중요시 되는것이 식단입니다.
당뇨치료에서 식단관리는 약을 먹는것보다 더 중요하다고 생각합니다.
식단관리가 주치료이고, 약을 들러리라고 생각하면서 열심히 해야하는게 식단관리라고 생각합니다.

지난번 페이스북에서 강의신청을 받은것중에 당뇨식단에 대해서 강의 요청을 받아서 이번 라디오 코리아 생방송인 라이브데스크에서 한다고 했는데, 아무래도 대중을 위한 라디오 톡크이기 때문에 총론적인 말을 위주로 해야했고, 시청자 전화때문에 약간 토픽에서 어긋난 다른 이야기들을 좀 했지만 많은 일반인 분들에게는 도움이 될것같아서 올립니다.


[조동혁 내과/신장내과] (213) 674-8282
505 S Virgil Ave, Suite 301, Los Angeles, CA 90020

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