튜빙밴드를 이용한 고강도 전신운동ㅣ강력추천(꿀팁포함)

튜빙밴드를 이용한 가슴 등 하체 고강도운동ㅣ강력추천

튜빙밴드로 할 수 있는 것은 한계가 있지만

홈트레이닝 가성비 끝판왕 튜빙밴드인것 같습니다.

#홈트레이닝 #튜빙밴드 #전신운동

[1주차Day1/하체 ]스미튜빙밴드 프로젝트



홈트레이닝 시작 할 때 추천하는 5가지 리쌤 밴드운동 (어깨,하체,가슴,등,복근 운동)

#리쌤밴드 #리쌤철봉 #홈트레이닝

밴드를 이용한 운동 중 강력추천하는 5가지 홈트레이닝 입니다
어깨, 하체, 가슴, 등, 복근 등 대표적인 운동들을
골고루 알려드릴테니, 잘 따라해보세요!
더 궁금한 운동,교육 관련 영상들은 댓글에 남겨주시면
참고해서 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다.

- 대한민국 최강 가정용철봉 ■리쌤철봉■
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- 바벨라토르 두꺼운 매트 : 홈트레이닝에 딱!
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* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 *

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[바벨라토르 SNS, 웹사이트]

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[바벨라토르 소개]

폐절제수술 이후 모든과정을 극복하고,
아시아턱걸이챔피언 에 도달한 리쌤이,
운동 방법을 모르거나 여건이 안되는 분들을 위해
운동교육 전문 컨텐츠 브랜드 "바벨라토르" 를 만들었습니다.

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운동을 잘모르거나 잘못하는 왕초보들을 위한 홈트레이닝

-바벨라토르 홈트레이닝 레벨1
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-바벨라토르 홈트레이닝 레벨2
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzHSf8hnzg84lAc9hP_qcvX7tpV7q7M1s

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[초보자도 쉽게 이해하는 리쌤의 운동 지식 칼럼]

-초보자 헬스용어 \u0026근육명칭. 기본중에 기본.
http://blog.naver.com/slimnpower/220818425607
-닭가슴살 꼭 먹어야할까? 단백질 섭취 방법.
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-마른 몸 살찌는 방법 칼럼 (후기有)
http://blog.naver.com/slimnpower/220718393754　　

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